Моя жизнь

Если давно хотели попробовать Гринбленд или добавить больше растительных компонентов и клетчатки в свой рацион перед осенью — сейчас подходящий момент. Для заказа напишите мне в личные сообщения — расскажу подробнее, помогу оформить заказ и отвечу на вопросы.

ЧТО ЕЩЁ ВХОДИТ В ГРИНБЛЕНД Формулу дополняют овощи, ягоды и растительные экстракты. БРОККОЛИ Содержит глюкозинолаты — растительные соединения, которые активно изучаются в связи с клеточными защитными механизмами. МОРКОВЬ И ТЫКВА Источники бета-каротина — предшественника витамина А. ЯБЛОКО И МАРАКУЙЯ Добавляют пектины и растительные полифенолы. ЧЁРНАЯ СМОРОДИНА Богата антоцианами — природными растительными пигментами с антиоксидантными свойствами. ПЕТРУШКА, СЕЛЬДЕРЕЙ И КРАПИВА Дополняют формулу витаминами, минералами и фитонутриентами. БАРБАРИС Источник растительных соединений, включая б…

Когда я увидела состав Гринбленд, мне понравилось именно разнообразие. Здесь не один источник клетчатки, а сразу несколько видов растительных компонентов: семена, зелень, водоросли, овощи, ягоды. Для меня это удобный способ дополнить рацион тогда, когда каждый день собирать такое разнообразие из обычных продуктов сложно.

ГРИНБЛЕНД — 22 РАСТИТЕЛЬНЫХ КОМПОНЕНТА В ОДНОМ НАПИТКЕ Именно поэтому хочу познакомить вас с Гринбленд — комплексом из 22 растительных компонентов. В составе объединены источники пищевых волокон, зелень, водоросли, ягоды, овощи и растительные экстракты. Формула помогает сделать ежедневный рацион более насыщенным растительными компонентами. ЧТО ЕСТЬ В СОСТАВЕ? СЕМЕНА ЧИА Источник пищевых волокон. При контакте с жидкостью образуют гелеобразную структуру и помогают дополнить рацион клетчаткой. ИНУЛИН Пребиотическое пищевое волокно, которое используется некоторыми полезными бактериями кишечник…

ПОЧЕМУ ОСЕНЬ — ВРЕМЯ ПОДДЕРЖАТЬ МИКРОФЛОРУ Кишечник — это не только пищеварение. Его микрофлора участвует во множестве обменных процессов и тесно взаимодействует с иммунной системой. Один из факторов, который помогает поддерживать разнообразие микробиоты, — достаточное количество растительной пищи. КЛЕТЧАТКА В РАЦИОНЕ ПОМОГАЕТ: ✔ поддерживать нормальную работу кишечника; ✔ служить питательной средой для части полезных бактерий; ✔ дольше сохранять чувство сытости; ✔ делать питание более разнообразным; ✔ регулярно получать растительные фитонутриенты. Особенно ценны продукты, где сочетаются ра…

Девочки, клетчатка нужна нам круглый год, но осенью я особенно советую обратить на неё внимание. После сезона ягод, фруктов и большого количества свежих овощей рацион часто становится более плотным, а растительной пищи — меньше. При этом именно пищевые волокна помогают работе кишечника и служат питанием для полезной микрофлоры. Поэтому дальше хочу показать простой способ добавить больше растительных компонентов в ежедневный рацион.

ПОЧЕМУ ПОСЛЕ ЛЕТА ОСОБЕННО ВАЖНО ДОБАВИТЬ КЛЕТЧАТКУ В РАЦИОН Летом в рационе обычно больше свежих овощей, ягод, фруктов и зелени. Осенью питание постепенно меняется: становится больше горячих, плотных блюд, выпечки, перекусов, а количество свежих растительных продуктов может снижаться. Именно поэтому в начале осени особенно важно следить за клетчаткой. В среднем взрослому человеку рекомендуется получать около 25–30 г пищевых волокон в сутки, но на практике многие не добирают эту норму. ЗА ЧТО ОТВЕЧАЕТ КЛЕТЧАТКА? 1. ПИТАЕТ МИКРОФЛОРУ Некоторые виды пищевых волокон служат субстратом для полез…

Когда спадает летний зной и шумные толпы туристов разъезжаются, Липецкая область раскрывается по-новому. Межсезонье – идеальный момент, чтобы замедлиться, поймать в объектив лучшие виды и почувствовать себя самым долгожданным гостем. Буду делиться с вами атмосферными местами региона. Первая точка на карте – археологический парк «Аргамач». Благодаря нацпроекту «Туризм и гостеприимство» здесь развивается современная инфраструктура, которая делает погружение в историю комфортным для всех. В том числе для людей с ОВЗ. Включайте видео, ловите вдохновение и отправляйтесь за новыми впечатлениями.

Узнай, о чем молчит твоя кожа 👀 Замечала, что после сна на лице долго остаются заломы, а к вечеру хочется подтянуть овал? Смотри карточки, мы подготовили легкие тесты для оценки эластичности кожи, которые можно сделать прямо сейчас перед зеркалом. ⬆️ Лучший способ поддержать кожу изнутри — добавить в рацион «Коллаген Пептидс» для восполнения дефицита и его профилактики. ✨ Добавь его в корзину и в свой ритуал красоты на каждый день: https://clck.ru/3WsbwS БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением требуется консультация специалиста. ⭐️ «Ничего лишнего»  С 3 ноября по 30…

Доброе утро 🤗