ПП ужины

🍖 МРАМОРНАЯ ПП ВЕТЧИНА БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ Домашняя ветчина из грудки и бедра с красивым мраморным срезом. КБЖУ на 100 г: 130 / 20 / 5 / 0 Ингредиенты: 🔹 Куриная грудка - 4 кг 🔹 Куриное бедро - 2 кг На каждый кг курицы: 🔹 Вода холодная - 50 мл 🔹 Соль нитритная - 10 г 🔹 Соль поваренная - 10 г 🔹 Кориандр молотый - 1 ч. л. 🔹 Чёрный молотый перец - 1 ч. л. 🔹 Чеснок сушёный - 1 ч. л. Приготовление: 1. Выпекать при 80-90 °С 3,5 часа. НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ

💸 ДЕНЕЖНЫЙ ГОРОСКОП: КАКИМ БУДЕТ ТВОЙ БАЛАНС К КОНЦУ 2026 ГОДА? Ещё недавно ты считал деньги до следующего поступления. А теперь представляешь, как закрываешь обязательные платежи — и на карте остаётся приятная сумма. ✨ Последние месяцы года могут принести повод пересмотреть свои денежные планы. Кому-то предложат подработку через знакомых. Кто-то решится назвать новую цену за свой труд. А кому-то придётся выбирать: исполнить давнее желание сейчас или сохранить деньги для возможности, которая появится чуть позже. Какой денежный сюжет приготовлен твоему знаку? 👇 ♈️ ОВЕН — Читать денежный…

🍣 Запеченные роллы ⠀ КБЖУ на 100 гр: 215/ 11.5/ 14.5/ 9.5 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Крабовые палочки 3шт. ▫ Чеснок 2 зубчика ▫ Острый Чили 0,5 ст.л. ▫ Майонез 2 ст.л. ▫ Соевый соус 1 ст.л. ▫ Сыр 50г. ▫ Икра с креветкой 1 ст.л НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ

💊 А Вы знали, что омега-3 может быть опасна? А витамины за 10 000 ₽ могут оказаться ничем не лучше тех, что стоят 1 000 ₽? Мы привыкли доверять красивым упаковкам, рекомендациям блогеров и тысячам положительных отзывов. Но что на самом деле скрывается за громкими обещаниями производителей БАДов? Почему одни добавки стоят целое состояние? Какие вещества действительно работают? И как не потратить сотни тысяч на витамины и анализы, которые Вам даже не нужны? 🔥 11–13 ноября состоится масштабная онлайн-конференция «БАДы 2030», на которой об индустрии добавок расскажут те, кто знает её изнутри.…

🦀 НЕЖНЕЙШИЕ КРАБОВЫЕ КОТЛЕТЫ Крабовые палочки с сыром и яйцом - готовятся за пятнадцать минут. КБЖУ на 100 г: 126 / 8,7 / 5,2 / 9,8 Ингредиенты: 🔹 Крабовые палочки - 1 упаковка 🔹 Сыр - 100 г 🔹 Варёное яйцо - 1 шт. 🔹 Сырое яйцо - 1 шт. 🔹 Мука - 2 ст. л. 🔹 Соль и специи - по вкусу НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ

Сколько усилий вы прикладываете, чтобы стать лучшей версией себя? ❌ Диеты, после которых вес возвращается ❌ Кремы за тысячи, которые не работают ❌ Витамины, о которых забываете через неделю ❌ Спорт через «не могу», который только истощает А что если всё проще? Один колпачок хлорофилла в стакан воды. Утром. 10 секунд. И всё. Хлорофилл от ALTAIVITA — это забота о вас в каждой детали: ✅ 500 мл — стартовый курс, за который вы реально заметите первые результаты: лёгкость, ровную кожу, меньше отёков ✅ Жидкая форма — усваивается сразу, в отличие от таблеток ✅ Приятный вкус мяты — пьёте с удовольств…

🐟 Рыба с капустой ⠀ КБЖУ на 100 гр: 75.29/ 13.5/ 1.39/ 2.11 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Семга или любая другая красная рыба - 300 гр. ▫ Брюссельская капуста - 400 гр. ▫ Соль/перец (по вкусу) ▫ Орегано (свежий или сушеный) - 1 ч.л. ▫ Оливковое масло - 4 ст.л. НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ

▶ Видео

🍒 ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНАЯ С ВИШНЕЙ Классический десерт - нежная творожная основа и сочная вишня. КБЖУ на 100 г: 145 / 11 / 4 / 15 Ингредиенты: ▫ Творог 5% - 360 г ▫ Вишня замороженная - 100 г ▫ Манная крупа - 75 г ▫ Сахар или сахзам - 50 г ▫ Яйца - 3 шт. НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ

▶ Видео

Свершилось! В MAX открылся канал Домашние заготовки 🫙🫙 Банка за банкой — целая кладовая рецептов. Проверенные пропорции, никакой мути и взорвавшихся крышек Огурцы с хрустом, помидоры в собственном соку, варенье, лечо, аджика — запасайся, пока сезон Подписывайтесь ✅

🤣 НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ