Перейти к содержимому
MegaStat
Войти

Здоровье и Долголетие | Секреты ЗОЖ

история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дня
№317 в рубрике «Здоровье и медицина»
max.ru/channel_zdoroЗдоровье и медицинаВ индексе с 16.10.2026подписчики: 7 ч назадпосты проверены: 4 ч назад

Здоровье и Долголетие — как жить долго и активно. Секреты крепкого здоровья: ЗОЖ, правильное питание, витамины, иммунитет, здоровый сон, движение, борьба со стрессом, профилактика болезней, полезные привычки, энергия и бодрость каждый день. Простые советы для 30+, 50+, 60+. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача.

Спросить агентаУпоминания
Подписчики
5 648
+2 (0,0%) за 24 ч
топ-2% индекса
Охват 24 ч
1 183
выше 92% каналов индекса
ERR24
20,9%
выше 21% каналов индекса
ER (реакции)
0,1%
по 164 постам за 30 дн
выше 9% каналов индекса
Постов в день
5,5
15,2% — реклама с erid
Индекс цитирования
319
9 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
+2 (0,0%)
За 7 дн
+33 (+0,6%)
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад
Место по приросту
№1 332за 24 ч в рубрике «Здоровье и медицина»

К замеру 09.11.2026 · 08:17 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
20,9%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
23,0%по 39 постам за 7 дн
ERR 30 дн
22,8%по последним замерам, 164 поста
ER (реакции)
0,1%по 164 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
1 183замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
1 299по 39 постам за 7 дн
72 ч
1 283по 37 постам за 7 дн
7 дн
1 327по последним замерам, 31 пост
30 дн
1 285по последним замерам, 164 поста

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 11:31 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
1
ИЦ
3199 источников за 90 дн
Постов в день
5,5за 30 дн
Реклама с erid
25постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 11:31 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

5,5K5,5K5,6K5,7K16.1020.1024.1028.1001.1105.1109.11РРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРР
ПодписчикиРекламный пост (erid)
Подписчики канала «Здоровье и Долголетие | Секреты ЗОЖ» за период 30 д: от 5 521 до 5 648, событий на графике: 25
ДатаПодписчики
16.10.20265 521
17.10.20265 521
18.10.20265 530
19.10.20265 530
20.10.20265 542
21.10.20265 542
22.10.20265 542
23.10.20265 542
24.10.20265 567
25.10.20265 574
26.10.20265 574
27.10.20265 582
28.10.20265 594
29.10.20265 602
30.10.20265 609
31.10.20265 609
01.11.20265 611
02.11.20265 615
03.11.20265 619
04.11.20265 625
05.11.20265 630
06.11.20265 636
07.11.20265 643
08.11.20265 646
09.11.20265 648

Последние посты

  1. фото

    💗 Что поможет поддерживать нормальное артериальное давление?

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 159
    ER
    0,1%
    Реакции
    1
  2. видео

    🧃 Почему детям лучше ограничить употребление магазинных соков в упаковках?

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    1 207
    ER
    —
    Реакции
    —
  3. фото

    🥛 Как кефир может поддержать организм во время простуды? Кефир содержит компоненты, которые помогают сохранять здоровую микрофлору кишечника. А состояние микробиоты тесно связано с работой иммунной системы. Кроме того, этому кисломолочному напитку свойственны антиоксидантные, противомикробные и противовоспалительные свойства. ☕ Во время простуды также можно включить в питьевой режим: Зелёный чай. Имбирный напиток с мёдом. Обычную чистую воду. Такие напитки помогут поддерживать водный баланс и сделают период болезни более комфортным.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 203
    ER
    0,1%
    Реакции
    1
  4. видео

    🌍 10 продуктов, которые считаются одними из самых ценных для здоровья!

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    1 216
    ER
    0,1%
    Реакции
    1
  5. фото

    🛁 Домашний уход за стопами с содой и мылом Такая ванночка поможет размягчить огрубевшую кожу и подготовить ножки к дальнейшему уходу. Что понадобится: 3 литра горячей воды; ½ стакана пищевой соды; ½ стакана натёртого хозяйственного мыла (можно заменить жидким). Как проводить процедуру? 1. Соедините все компоненты в тазу и тщательно перемешайте до растворения. 2. Дождитесь, пока вода станет комфортно тёплой, и погрузите в неё чистые стопы на 20–30 минут. 3. После размягчения кожи аккуратно обработайте участки с натоптышами мелкой пемзой или специальной щёткой. 4. Ополосните ноги чистой водо…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 230
    ER
    0,1%
    Реакции
    1
  6. видео

    🛡️ Три важных микроэлемента для укрепления защитных сил организма!

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    1 226
    ER
    0,1%
    Реакции
    1
  7. фото

    🍅 Томатный сок — поддержка здорового пищеварения Стакан томатного сока по утрам может стать простым дополнением к рациону, особенно если в течение дня вы редко едите продукты, богатые клетчаткой. В напитке содержатся вода и пищевые волокна, которые участвуют в работе кишечника. Причём клетчатка представлена в двух формах: Растворимая — помогает поддерживать нормальные процессы пищеварения. Нерастворимая — способствует размягчению стула и поддержанию регулярной работы кишечника.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 268
    ER
    —
    Реакции
    —
  8. фото

    ✨ Открой для себя интересные каналы в MAX! Ищешь что-то интересное на каждый день? Собрали для тебя каналы на разные темы: 🌍 Мир вокруг — интересные события, факты и открытия. 🎧 АУДИОКНИГИ — слушай книги и открывай новые истории. 📜 МИРОВАЯ ПОЭЗИЯ — красивые стихи, классика и поэтическое вдохновение. 🎧 Книга в Ухе — аудиокниги, которые всегда с вами. 🚨 ЧП РОССИЯ - Самые важные и резонансные события России и мира. Подписывайся на каналы, выбирай любимые темы и делись с друзьями! 👆🏼Наши каналы ждут тебя!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    2 357
    ER
    0,1%
    Реакции
    2
  9. видео

    🥝 Чем киви полезен для нашего организма?

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    1 240
    ER
    —
    Реакции
    —
  10. фото

    🍲 Костный бульон — натуральный источник коллагена Крепкий бульон из костей нередко рассматривают как альтернативу коллагеновым добавкам и даже косметологическим процедурам. Его готовят из мясных, птичьих или рыбных костей, томя на медленном огне в течение длительного времени. С возрастом способность организма самостоятельно вырабатывать коллаген постепенно снижается. Именно поэтому костный бульон привлекает внимание специалистов по питанию. Он получается сытным и насыщенным, а содержащиеся в нём компоненты могут поддерживать здоровье суставов и упругость кожи.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 239
    ER
    —
    Реакции
    —

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.