Кривега pro ресурс

А не ищем ли мы шумоподавляющие наушники? Недавно я наблюдала одну историю, которая стала для меня идеальной клинической иллюстрацией. Было так. Один мужчина, недавно овдовев, решил начать знакомиться. Но после нескольких встреч он пришел к выводу: с женщинами всё в порядке, проблема в нем. «Правду говорила покойная жена, я действительно скучный человек», — решил он. И вместо того чтобы разобраться с этим глубинным убеждением, он составил «гениальный» план. Он купил мощные шумоподавляющие наушники и установил приложение, которое фильтрует звуки. Его логика: он пойдет с новой знакомой…

Почему чувство вины исчезает только тогда, когда мы находим «очаг» В комментариях к одному из прошлых постов вы справедливо спросили: «Как выходить из роли громоотвода без чувства вины?» Короткий ответ: перестать пытаться «перетерпеть» вину и найти причину, по которой она возникает. Вина в этой ситуации — это не моральный компас. Это симптом. Как температура при воспалении. Вы же не пытаетесь «сильно захотеть», чтобы температура упала? Вы ищете очаг инфекции и устраняете его. В психике всё так же. Когда вы пытаетесь выйти из треугольника силой воли («Всё, я больше не буду их мирить!»), в…

«Мама, а ТЫ почему за меня не заступаешься?» Многие думают, что психологическая работа — это линейный процесс: нашел проблему ➔ решил ➔ счастлив. На самом деле, когда стоит желание найти свою радость в жизни и свое спокойствие (внутри, а не в атараксе), наша психика похожа на луковицу. Мы снимаем один слой, и только тогда видим следующий. Недавно ко мне обратилась женщина. Ее главный запрос: она была вечным громоотводом между своей властной матерью и своим мужем. Она годами гасила конфликты, пыталась угодить матери, чтобы та «не обижалась», и при этом чувствовала, что сходит с ума от напряж…

Почему мы добровольно остаемся громоотводом? В прошлом посте мы говорили о семейных треугольниках, где третий человек гасит чужие конфликты. Но почему мы не выходим из этой роли, даже когда силы на исходе? Почему мы терпим? Ответ кроется в неосознаваемой части нашей психики. Мы остаемся громоотводом не потому, что мы такие святые и терпеливые. А потому что растёт из очень большой травмы: «Если я не буду их мирить, я стану никому не нужна» Это очень тяжелая, старая, еще детская травма утраты или эмоционального отвержения - когда ребенок усваивает жестокое правило: «Меня любят и замеча…

Вы — громоотвод в своей семье? Как нас используют, чтобы не ссориться друг с другом В прошлом посте мы говорили о токсичных циклах в паре. Но часто эти циклы встраиваются в еще более масштабную систему — семейные треугольники. Знакомо ли вам ощущение, что вы постоянно находитесь между двух огней? Классический пример: муж и свекровь. Они не могут выстроить границы напрямую. Он не может сказать маме: «Мама, не лезь в нашу жизнь». Мама не может принять, что сын вырос. И они начинают «сливать» напряжение через вас. Мама жалуется вам на сына. Муж жалуется вам на маму. Вы становитесь буфером,…

🔈 Подборка мах-каналов, посвященных вопросам здоровья и медицины. Эти каналы предлагают интересные материалы, которые будут полезны для вас! 🔺 БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ СТРОЙНОСТИ,КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ. Рецепты, меню,марафоны без голодовок-все внутри. 🔺 Неправильный православный психолог О.Гуманова Помогаю перейти из одиночества в любовь 🔺🌺NL - для здоровья и долголетия 🌺 Искушение и преображение. Здесь ты откроешь новую себя! 🔺 Библиотека здоровья Булавко Анны Этот канал про системный подход к здоровью для детей и взрослых. Медицинский стаж более 25 лет. 🔺 Бережно о здоровье Всё о здоро…

Когда «работа над собой» становится оружием: разбор токсичного цикла Представьте себе такую картину: мужчина выпил, в состоянии опьянения наступил женщине на самую больную мозоль, сказал то, что нельзя развидеть или так просто забыть. Утром он протрезвел. Ему тошно, он сожалеет. Он извиняется, клянется не пить и – первое время действительно старается. Он искренне верит, что это и есть его «работа над собой». А женщина молчит. У нее нет ни сил, ни желания его прощать. Ее эмоциональный счет обнулен, она в глубоком минусе. И тут начинается самое интересное. Через время мужчина, не выдержав е…

Как вам: «Я должен просто прожить и осознать свой аппендицит»? Был у нас в реанимации такой случай. Ребенка привезли к нам с болью в животе и поносом. Тут сразу оговорюсь, что я работала в инфекционном стационаре. Это отдельная больница, которая не находилась нв одной территории с другими лечебными учреждениями. То есть, чтобы ребенка проконсультировал смежный специалист, например, детский хирург, его проще отправить с врачом "Скорой помощи" сразу, чем потом вызывать этого же детского хирурга. Потому что потеря драгоценного времени. Ну и второе уточнение: инфекция редко болит. Боль в животе…

«Маму всё равно не вернуть»: как я сама заблокировала себе помощь Когда умерла моя мама, я варилась в собственном горе. Я была уверена, что рядом нет никого, кто мог бы меня понять или поддержать. Но правда была в другом. Люди хотели мне помочь. Например, друзья пытались поговорить, протянуть руку. Я только пожимала плечами: «Маму всё равно не вернуть. О чем говорить? Всё потеряло смысл» Я думала, что сильная и стойкая, раз мне не хочется висеть на шее у подруг и описывать им свои беды. И только потом, спустя время, я посмотрела на это как клиницист. Увидела я там страшное. В тот момент м…

Усталость от работы или от уговоров? Знаете это состояние? Когда вы понимаете, что нужно сделать, но никто вокруг не двигается. И вам приходится снова включать режим «танка»: уговаривать, объяснять, мотивировать, тащить на себе. А потом вы падаете без сил и думаете: «Почему я снова всё сделала сама? Почему мне никто не предложил просто отдохнуть?» Обычно это называют «гиперответственностью» или «синдромом спасателя». Но если смотреть на это глазами клинициста, корень проблемы лежит глубже. Дело не в том, что вы «слишком хорошая». Дело в том, как с вами обращались в детстве. Вспомните: к…