Бережно о здоровье💚

🌿 Стопы гудят к вечеру? Покажу, как размять их мячиком После долгой прогулки или рабочего дня на ногах попробуйте мягкий самомассаж. Подойдёт обычный теннисный мячик. Главное здесь —контролировать нажим, а не прокатывать стопу через боль. Как делать 1️⃣Сядьте на устойчивый стул. Одну ногу поставьте на пол, под другую положите мячик. Так Вы сможете менять силу нажима, не перенося на него весь вес тела. 2️⃣Медленно прокатите мячик от пятки к своду стопы и обратно. Начните с лёгкого давления. Если нашли чувствительный участок, ослабьте нажим и продолжайте движение. При резкой боли останови…

🎨+Создайте+фото+по+своему+фото! https://max.ru/se14364639_1_bot?start=partner_b3547586b26e48a8

🌿 Гороскоп на 9–15 ноября: что звёзды советуют вычеркнуть из списка дел? Наш шуточный прогноз на неделю. Серьёзно в нём только одно: Вы можете выбрать любую подсказку, даже если она досталась соседнему знаку. 🙂 ♈Овен. Звёзды разрешают не отвечать на «Есть минутка?» раньше, чем Вы дочитаете сообщение. Вдруг там на полдня? ♉Телец. Достаньте красивую чашку, которую бережёте для гостей. Сегодня гость — Вы. ♊Близнецы. Из семи открытых вкладок выберите одну, которую действительно хотели прочитать. Остальным пожелайте счастливого пути. ♋Рак. На вопрос «Чего тебе хочется?» попробуйте ответить без…

❤️ Самые интересные и полезные каналы собраны в одном месте! 🍒 Вещи с Ozon как на Pinterest Советы, лайфаки и подборки товаров с высоким рейтингом. 🍒 Находки для дома с Озон Видеообзоры полезных товаров для дома и повседневной жизни. 🍒 Рецепты на каждый день Горячие блюда, салаты и закуски, десерты и выпечка. 🍒 Миринка 💞: дарю настроение в видеооткрытках Позитив на каждый день. Радуй себя и близких. Видеооткрытки.   🍒 ТЕПЛО СЛОВ ♡🌼 — лучшие мысли и цитаты, притчи, стихи и Тихое счастье. Каждое утро аффирмации.   🍒 Жизнь в LIFE | рецепты, дача🌸 Простые рецепты, домашние хлопоты, се…

🌿 Что у Вас дома пахнет субботой? У кого-то — блинами. У кого-то — мандаринами, которые начали чистить ещё по дороге из магазина. А у кого-то — свежим хлебом, от которого до обеда уже отломили всю корочку. 🙂 Сегодня предлагаю устроить в комментариях субботнюю перекличку запахов. Я начну: печёные яблоки с корицей. Пока они в духовке, на кухню почему-то все заходят «просто так». А чем пахнет Ваша суббота? Можно ответить одним словом. И да, «котом» тоже считается. 🐈 БЕРЕЖНО О ЗДОРОВЬЕ 💚

🔈 Подборка 🔝-каналов! Здесь вы найдёте множество разнообразной информации и возможность узнать что-то новое! 🍁 Неправильный православный психолог О.Гуманова Помогаю перейти из одиночества в любовь. Это описание и ссылка? 🍁 ХватайПервым самые крутые акции, классные находки и промокоды для выгодных покупок. 🍁 КАНАЛ ОБ ОТНОШЕНИЯХ Полезные посты психолога о мужчинах и женщинах. 🍁 МЯСНОЙ СТОЛ – рецепты блюд из мяса, салаты, закуски 🍁 Бережно о здоровье Всё о здоровье, советы провизора, мифы, разборы лекарств и полезные привычки. 🍁 Позитивный МАХканал Здесь Вас ждет искрометный…

❤️ Самые интересные и полезные каналы собраны в одном месте! ✨ Работа в Сибири | Вакансии Время найти работу! Новые предложения и возможности каждый день. ✨ Вещи с Ozon как на Pinterest Советы, лайфаки и подборки товаров с высоким рейтингом. ✨ Находки для дома с Озон Видеообзоры полезных товаров для дома и повседневной жизни. ✨ Миринка 💞: дарю настроение в видеооткрытках Позитив на каждый день. Радуй себя и близких. Видеооткрытки. ✨ ВКУСНО И ДОМА Нет ничего прекрасней домашней еды. Готовим сами для себя и для тех, кто нам дорог.   ✨ Лучшие скидки на Ozon и WB Здесь мы экономим ваше время…

🧴 Пептиды в косметике: для чего они нужны Вашей коже? Кремы и сыворотки с пептидами часто встречаются в уходе за кожей. Давайте разберёмся, какую пользу от них можно ожидать. 🧬 Что такое пептиды? Это короткие цепочки аминокислот — «кирпичиков», из которых состоят белки. Некоторые пептиды работают как сигнальные молекулы: участвуют в процессах, связанных с образованием коллагена и других компонентов, поддерживающих структуру кожи. ✨ Какая польза для кожи? При регулярном применении отдельные средства с пептидами могут: 🔹 уменьшать заметность мелких морщин; 🔹 улучшать текстуру кожи; 🔹…

Подборка интересных и полезных каналов МАХ Подписывайтесь и ловите эксклюзив прямо сейчас . ❤ Психология научно и практично : канал клинического психолога. Осенью обсуждаем нарциссизм, токсический стыд и самопринятие. ❤ Полезная АстроНумерология. Открою Миру ваши лучшие грани с помощью Цифр и Планет. ❤ Лучшие скидки на Ozon и WB Здесь мы экономим ваше время и деньги. Ищем лучшие товары и большие скидки. ❤ Бережно о здоровье Всё о здоровье, советы провизора, мифы, разборы лекарств и полезные привычки. ❤ Домашняя кухня - готовьте с нами легко, просто и вкусно! ❤ Интуиция| Развитие Развити…

🌿 iHerb — больше, чем витамины! Косметика, уход за волосами, продукты питания и добавки — найдите то, что подходит именно Вам. 📦 При заказе в Россию проверьте доступность товаров, способы оплаты и условия доставки для Вашего адреса. 👉 Посмотрите ассортимент iHerb и выберите нужное для заботы о себе! БАДы не являются лекарственными средствами. https://ya.cc/BUN3Gg Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке