Совершенный организм

4 простых движения, чтобы не болеть ❌ Берем себе на заметку!

−25% на Thalgo по промокоду ОСЕНЬ Осенняя распродажа в честном размере: четверть цены сгорит при оплате 💰 Промокод ОСЕНЬ даёт скидку 25% на ВСЕ средства Thalgo - французская морская косметика с 1964 года. Бонус❤️ готовые бьюти-боксы уже по цене ниже, чем по отдельности. Забирайте пока не разобрали. ✨Акция ограничена по времени. Узнать больше #реклама thalgo.ru О рекламодателе

Диабет: что нельзя есть ❌ Чего нельзя есть при сахарном диабете 2 типа? • мороженое, шоколад, сахар, мучное, сладкое печенье, кексы, пирожки и любая продукция из белой муки; • соленая и жирная рыба; • жирные сорта мяса, сало; • соленья и маринады; • молочная продукция с большой жирностью; • пакетированные соки, газировка; • покупные соусы (кетчуп, майонез);

Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе

Польза трав 🪴 Лекарственные травы используются миллионами людей во всем мире и известны с древнейших времен.

▶ Видео

Гимнастика для лица 🌞 Смотрим и повторяем!

▶ Видео

Магний – незаменимый минерал, который участвует в более чем 300 ферментативных реакциях в организме. Он важен для работы нервной системы, энергии, сна, обмена веществ и здоровья сердца. Топ продуктов, богатых магнием (содержание магния указано на 100 г): 1️⃣ Семена тыквы — 550 мг 2️⃣ Семена кунжута — 351 мг 3️⃣ Кешью — 292 мг 4️⃣ Миндаль — 270 мг 5️⃣ Семена подсолнечника — 325 мг 6️⃣ Тёмный шоколад (70-85% какао) — 228 мг 7️⃣ Гречневая крупа (сухая) — 231 мг 8️⃣ Фисташки — 121 мг 9️⃣ Шпинат (варёный) — 87 мг И  вот проблема: ✔️ Несмотря на наличие магния в продуктах, получить его в достаточн…

Ваш организм сам производит холестерин ⚡️ И если печень перегружена, гормоны разбалансированы, или вы много едите углеводов (да-да, сладкое и булочки), холестерин растёт! ⚡ Стресс, гормоны и даже сахар могут быть теми самыми «невидимыми врагами». И ещё: уровень холестерина может быть генетически высоким, а вы об этом не подозреваете. ✨ Что делать? 1️⃣ Проверьте щитовидку, сахар и воспаление. 2️⃣ Добавьте больше клетчатки и полезных жиров (авокадо, орехи, рыбу). 3️⃣ Уберите лишний сахар и займитесь спортом.

▶ Видео

Что подарить своему ребенку? Сказка, в которой ваш ребёнок — главный герой 😊 Новый тренд этого года для каждого ребёночка, которого ничем не удивишь! Такие эмоции невозможно купить в обычном магазине ❤️ ⚡Нас выбрали уже более 10000 клиентов ⚡ Доставка по всей России 2-3 дня Жми "Узнать цену", чтобы узнать цену и оформить заказ! 👍 Узнать цену #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

Не пейте холодную воду 💧 Помните, забота о своем организме начинается с простых привычек!

▶ Видео