Рецепты
история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дняРецепты вкусных блюд для всей семьи
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- +54 (+2,6%)
- За 7 дн
- +451 (+27,3%)
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
- Место по приросту
- №156за 24 ч в рубрике «Еда и кулинария»
К замеру 09.11.2026 · 06:26 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- 29,7%замер на возрасте 20–30 ч
- ERR 48 ч
- 62,2%по 23 постам за 7 дн, 1 оценено между замерами
- ERR 30 дн
- 64,0%по последним замерам, 138 постов
- ER (реакции)
- 0,8%по 138 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- 625замер на возрасте 20–30 ч
- 48 ч
- 1 308по 23 постам за 7 дн, 1 оценено между замерами
- 72 ч
- 1 589по 25 постам за 7 дн
- 7 дн
- 1 713по последним замерам, 15 постов
- 30 дн
- 1 346по последним замерам, 138 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 06:57 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 7
- За 30 дн
- 20
- ИЦ
- 52312 источников за 90 дн
- Постов в день
- 4,6за 30 дн
- Реклама с erid
- 11постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 06:57 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 18.10.2026 | 1 201 |
| 19.10.2026 | 1 201 |
| 20.10.2026 | 1 201 |
| 21.10.2026 | 1 204 |
| 22.10.2026 | 1 243 |
| 23.10.2026 | 1 243 |
| 24.10.2026 | 1 290 |
| 25.10.2026 | 1 325 |
| 26.10.2026 | 1 342 |
| 27.10.2026 | 1 374 |
| 28.10.2026 | 1 430 |
| 29.10.2026 | 1 481 |
| 30.10.2026 | 1 510 |
| 31.10.2026 | 1 586 |
| 01.11.2026 | 1 586 |
| 02.11.2026 | 1 645 |
| 03.11.2026 | 1 713 |
| 04.11.2026 | 1 819 |
| 05.11.2026 | 1 888 |
| 06.11.2026 | 2 000 |
| 07.11.2026 | 2 000 |
| 08.11.2026 | 2 043 |
| 09.11.2026 | 2 102 |
Последние посты
- Реклама · eridmax.ru/wowfoodfamilyвидео
🎁 СБОРНИК БЕСПЛАТНЫХ РЕЦЕПТОВ Выберите нужную вам категорию: ◯ Рецепты ужинов _____________________________ ◯ Рецепты салатов _____________________________ ◯ Рецепты закусок _____________________________ ◯ Рецепты десертов _____________________________ ◯ Рецепты супов _____________________________ ◯ Рецепты за 5 минут _____________________________ ◯ Рецепты для аэрогриля _____________________________ ◯ Рецепты выпечки _____________________________ ◯ Рецепты для мультиварки _____________________________ ◯ Рецепты для вафельницы _____________________________ ◯ Рецепты меню на неделю __________…
Смотреть в MAXОткрыть в MAX- Просмотры
- 1 320
- ER
- 1,0%
- Реакции
- 13
- видео
🐟 Красная рыба в духовке Нежная, сочная рыба с аппетитной корочкой — простое и изысканное блюдо, которое готовится без лишних хлопот. 🥐Подписаться
Смотреть в MAXОткрыть в MAX- Просмотры
- 2 384
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 14
- Реклама · eridmax.ru/channel_Galya_blogфото
«С понедельника на диету, в среду сорвалась, в субботу ненавижу себя...» Знакомо? ❌ Хватит мучить себя голодом и взвешивать каждую крошку. Снижать вес можно сытно и вкусно! На канале "Стройность без срывов" дипломированный нутрициолог Галина, которая сама похудела на 20 кг, делится простыми принципами питания. Никаких жестких ограничений - только понятный метод тарелки SmartPlate, простые рецепты и свобода от пищевой зависимости. 🔥 Прямо сейчас в закрепленном посте канала вас ждет бесплатный гайд «5 шагов к снижению и удержанию веса». Переходите, забирайте подарок и худейте в удовольствие…
Открыть в MAX- Просмотры
- 594
- ER
- 0,7%
- Реакции
- 4
- видео
🍜 Удон с курицей и овощами Плотная лапша, сочные кусочки курицы и хрустящие овощи в ароматном соусе — сытное блюдо в лучших традициях азиатской кухни. 🥐Подписаться
Смотреть в MAXОткрыть в MAX- Просмотры
- 1 402
- ER
- 1,0%
- Реакции
- 14
- видео
🍚 Рис с сочной курочкой Рассыпчатый рис и нежное мясо, пропитанное ароматными специями — сытное и простое блюдо, которое всегда удачно впишется в обед или ужин. 🥐Подписаться
Смотреть в MAXОткрыть в MAX- Просмотры
- 1 446
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 13
- видео
🌶️ Курица по-корейски Сочное мясо в ярком и пряном маринаде — остро, ароматно и с настоящим характером. 🥐Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 683
- ER
- 0,8%
- Реакции
- 14
- видео
🥗 Салат с курицей и ананасом Сочная курочка, сладкие кусочки ананаса и свежая зелень — освежающий и сытный салат с приятным контрастом вкусов. 🥐 Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 854
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 16
- видео
🥔 Картофельная запеканка с фаршем Сочный мясной фарш и нежное картофельное пюре под золотистой корочкой — сытное и уютное блюдо, знакомое каждому с детства. 🥐 Подписаться
Смотреть в MAXОткрыть в MAX- Просмотры
- 1 618
- ER
- 0,4%
- Реакции
- 7
- видео
🍄 Запеканка Жульен Грибы в нежном сливочном соусе под румяной сырной корочкой — знакомый вкус в формате большой запеканки, которую удобно подать на стол. 🥐 Подписаться
Смотреть в MAXОткрыть в MAX- Просмотры
- 1 544
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 10
- видео
🍳 Омлет с ветчиной и сыром Пышный омлет с сочной ветчиной и тянущимся сыром — быстрый и сытный завтрак, который заряжает энергией с самого утра. 🥐 Подписаться
Смотреть в MAXОткрыть в MAX- Просмотры
- 1 579
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 15
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.