Дожить до завтрака

У нас в семье обновка 🦷 Купили мужу ирригатор Revyline, и в этот раз непривычно белый 🤍 Непривычно, потому что у меня уже есть такой же, только чёрный. Свой я выбирала под цвет зубной щётки 🖤 Мне он настолько понравился, что вопрос: Какой брать мужу? даже не стоял. Взяли такой же: три режима струи, две насадки и удобный чехол, чтобы брать с собой в поездки ✈️ Теперь у нас парные ирригаторы: чёрный и белый. Инь и ян нашей ванной ☯

Хочу похвастаться своей последней покупкой — ароматами для дома ARLUNI. Уже знаю, что добавлю их в свой новогодний гайд подарков 🎄 Познакомилась с ними недавно, и пока очень нравятся. Не приторные, интересные — больше напоминают парфюм, чем обычный спрей для дома. А цена - просто сказка 🧡 Ещё оценила сухое распыление: после пшика не приходится проверять, не попали ли капли на мебель или текстиль. Мелочь, а удобно. Такой подарок 🎁 придётся по душе любому 🧡

Где-то между учёбой, консультациями по питанию, работой и личной жизнью я нахожу время на полезное чтение 🙈📚 Сегодня делюсь находкой от издательства Бомбора: книга Вероники Головиной Атеросклероз, тромбоз, варикоз. Это просто гениальный ликбез! Автор объясняет сложные медицинские процессы через простые ассоциации. Когда понимаешь, как устроены твои сосуды, становится не так страшно, а главное, понятно, что делать для профилактики. Например, вы знали, что в венах на ногах есть специальные клапаны? Их сравнивают с замками: они пропускают кровь вверх, к сердцу, а потом закрываются и не дают…

Сегодня мой цвет настроения оранжевый! 🧡🍊 А всё потому, что у меня в ванной поселилась косметика Ruxxi by Tefia, и я спешу поделиться впечатлениями. Для волос взяла серию для повреждённых волос: ~ шампунь мягко очищает и не пересушивает ~ кондиционер спасает при расчёсывании: волосы не путаются и становятся гладкими ~ маска дарит волосам мой любимый момент заботы. Наношу её, когда хочется устроить себе мини-спа, и после неё волосы мягкие, блестящие и приятные на ощупь ✨ Кстати, вы знали что масками для волос нельзя пользоваться каждый день, иначе получите обратный эффект. 1-2 раза в неде…

▶ Видео

Вы знали, что йога — это не только про гибкость, форму и умение сесть на шпагат, но и про то, как вернуть себя в норму? Я вот не знала, пока не попала в йога-клуб Баланс в Брянске 🧘‍♀️ Йогой я занималась и раньше, но те занятия были скорее про растяжку: тянешься, терпишь, стремишься к результату. А здесь всё иначе. Сходила на Йогу для начинающих ➡️ Пришла, позанималась, расслабилась. Вроде бы ничего сверхсложного, но после занятия осталась приятная усталость, а в голове стало легко и тихо. И что меня удивило: на следующий день мышцы совсем не болели! Ещё понравилось, что преподаватель с…

Вчера устроила себе вечер, который хочется повторять каждый день 🛁💜 Ванна с магниевой солью Лавандовые поля от AromaKo. Если бы через экран можно было передавать запахи, я бы обязательно это сделала. Аромат невероятный: мягкий, обволакивающий, будто правда стоишь посреди цветущего поля 🌾 После такой ванны тело расслаблено, голова пустая (в хорошем смысле), и засыпаешь как младенец. А ещё магниевая соль не только про аромат. Она помогает снять мышечное напряжение и усталость после долгого дня или тренировки, успокаивает нервную систему и делает кожу мягкой и гладкой. У меня целый набор ма…

Захотелось чего-то золотого 🪷 и Librederm будто подслушал: прислал мне свою новую люкс-линейку MEZOLUX Шик, блеск, красота 🤩 баночки выглядят так, что их хочется не прятать в шкафчик, а поставить на самое видное место Главная фишка линейки — биоармирование 🧬 в основе комплекс ARMATRIX на базе микроводорослей с изумрудного побережья Франции. Он помогает поддерживать каркас кожи: плотность, упругость и чёткий овал. А ещё работает на выработку собственного коллагена. Что внутри: ~ концентрат-детокс: для кожи, которая устала от города, стресса и плохой экологии, помогает ей восстанавливатьс…

Давно обещала рассказать вам о помешательстве на сардинах ➡️ Исправляюсь 🐟 Слышали про сардиновые разгрузочные дни? Суть простая: 1–3 дня едите почти одни сардины и пьёте только напитки без калорий. Идея в том, чтобы резко сократить углеводы, попробовать войти в кетоз и при этом не остаться без белка и омега‑3. Небольшое уточнение для тех, кто не знает: кетоз — это состояние, при котором организм из-за нехватки углеводов начинает использовать жир и получать из него кетоновые тела как топливо. Идея этой диеты пришла Фреду Хатфилду, легендарному пауэрлифтеру по прозвищу Dr. Squat. Он одним…

Захотелось немного Востока, зашла в ЗЯ и я купила мыло бельди от Zeitun ✨ Кто не знает, что такое бельди, поясняю — это традиционное марокканское чёрное мыло из оливкового масла с мягкой, почти желейной текстурой. Его наносят на распаренную кожу, а потом проходятся рукавичкой кесе. Результат: гладкая и сияющая кожа 🤍 Кстати, Zeitun с арабского означает - оливковое дерево. А ещё это косметика с многолетней историей, знакома с ней больше 10 лет 👀 Ароматы травяные, тёплые и глубокие, раскрываются от горячей воды и превращают ванную в настоящий хаммам. А орнамент на баночках вдохновлён восточ…

Мне так понравился формат пэдов, что я купила уже вторую баночку ✨ Я очень люблю корейскую косметику 🇰🇷, поэтому в этот раз решила попробовать новый для себя бренд Pantheal Story. Пэды не разочаровали: кожа увлажнённая, и никакого чувства стянутости после 🧡 Протёрла лицо, и можно спокойно переходить к остальному уходу. А щипчики на крышке - это просто гениальное изобретение. А вы пользуетесь пэдами или тоником с дисками?