Наташкин огород

Про Пилатес! Я месяц назад:Тело деревянное. Шея затекла от телефона, поясница ноет, а любимые джинсы предательски жмут. Думала спасут только жесткие тренировки, но после них болит всё, а спина — еще сильнее. Попробовала пилатес. Это система, которая собирает тело заново. • Снимает зажимы в спине и пояснице. • Включает глубокие мышцы, которые держат осанку. • Делает выше, легче и грациознее. Про кольцо для пилатеса: Оно пробудило те самые зоны, которые сложно достать обычным фитнесом: внутреннюю поверхность бедра, руки, ягодицы. 25 минут с кольцом заменяют сотни приседаний, но без нагрузки…

Как я спасаю себя от голодных демонов красной рыбкой Девочки (и случайно затесавшиеся мальчики), признавайтесь! Кто из вас в магазине, проходя мимо отдела с соленой рыбой, делает лицо британского лорда, а дома плачет над ценником? Так вот. Мой вам дружеский совет: выдохните, купите замороженную форель или горбушу и идите со мной на кухню. Мой рецепт засолки — это чистая импровизация и немного хулиганства. Никаких ювелирных весов и танцев с бубнами. Что берем: ✅Соль — 2 чайные ложки (с горкой, мы же не на диете Дюкана). ✅Сахар — 1 чайная ложка (для баланса вселенной). ✅Черный перец — по…

Погодка конечно нынче огонь! Утром без воротника была, посмотрела на снег пристегнула воротник, в обед с подругой по делам рванули, дождь идет с мокрым снегом, отстегивать не стала, из машины далеко не выхожу! Вечером опять посвежеет😎

Хорошие мои с прошедшим праздником! Я вчера успешно работу работала, сегодня вышла кофе попить рано утром и гимнастику сделать, на улице снежком все присыпано и легкий мороз, идеально для утренней зарядки! А потом, уже дома сделала массаж лица! Заметила что после него и щеки румяные и темные мешки под глазами уходят! Всех кстати с прошедшим праздником! Народ наш един и в единстве его СИЛА! Я на половину Русская и на половину Мордовка! Сынок мой на половину Я, а на половину Адыг по папе, и это нам никак не мешает, а только больше подчеркивает важность дружбы народов! А вы к каким народам и…

И еще одна новость, вчера был ровно месяц как я тренеруюсь дома и не только, с уже любимой платформой! Работаю и с телом и с лицом! Продвигаюсь медленно не торопясь, без голодовок! Полноценно пп никак не подключу, организм сопротивляется! Но, считаю, что результат есть! -4 кг, уходящие обьемы, более ровные плечи и шея, уменьшился прогиб поясницы, захотелось чаще смотреть в зеркало! Легче стала засыпать, и как следствие бодрее просыпаться! В общем двигаюсь дальше и больше, тренеровки теперь выбираю посложнее! Вижу цель, не замечая преград двигаюсь в выбранном направлении!

Добренького мои дорогие! Вчера знатно пошопилась на рынке «Садовод». И вы знаете, для сада там, конечно, что-то есть… Но давайте будем честны: этот рынок уже давно не про огород! Это огромная, шумная, пахнущая жареными чебуреками и кожей вселенная, где можно одеть, обуть и укомплектовать целую семью. Те кто скучает по Черкизону, вам есть куда сходить! Мой улов в этот раз — просто песня. Себе, любимой, взяла два пуховика. Один — объемный, чтобы гулять морозной зимой и не мерзнуть, второй — более тонкий, коротенький для поездок на машине и прогулок в относительно теплый период, а еще в нем м…

Ох, сегодня же пятница! Всех кто ждал выходных с наступившими! А я сегодня тружусь, поэтому всем кто как и я еще не отдыхает - доброй ночи вам и легкой смены! У меня сегодня просто нереально лайтовая смена выдалась, что не естестаенно для этого дня недели, а следущая смена 4го числа, на праздник, а потом в воскресенье, то есть еще два не напряжных дня! В общем, всем хорошего вечера, доброй ночи и отлично отдохнуть!

🍅 Любимый сорт томатов стоит как крыло от самолета? Доставайте чайную ложку!🍅 Смотрю на цены семян к новому сезону и тихо хватаюсь за голову. Пакетик с пятью семечками любимого сорта может стоить и 80, 120 , 200, 300+ рублей. А если сортов десять? Золотые помидорки получаются! Хорошая новость в том, что если сорт вам действительно понравился, на нем можно шикарно сэкономить (а если чесно и заработать). Собственные семена — это абсолютно бесплатно, плюс вы точно знаете, что берете. Главное — соблюдать несколько простых, но железных правил. ✅Правило 1. Только сорт, не гибрид На пакетике с…

Всем доброй пятницы! Как вы относитесь к нейронке? Используете ее в повседневной жизни? У ИИ конечно много нюансов, но вот опция с фото на документы меня очень радует! Надо было сделать фото Айдамиру в спорт шкулу, на личнре дело, но везти его в фото мастерскую не очень удобно, работает она с 10 00, то есть в садик мы пришли бы почти к обеду! Ну я то бабенка на опыте, не супер продвинутый пользователь, но кое что могу! Загрузила исходники, все кроме последнего и написала - сделай фото на документы, 20 секунд и готово! И уже после того как отправила парня к товарищам и педагогам, заехала…

Хорошие мои, у меня радость такая! В общем, Артурио сегодня спросил где бы я хотела отметить свой день рождения и с кем! И я сказала что не толпу собирать не друзей,не коллег, хочу в семейном кругу побыть, в узком! Не юбилей у меня будет, поэтому столы накрывать нет желания! В общем он забронировал на январь, на 4 дня парк отель Солнечный! Я там была года 4 назад, мои мама и дочка отдыхали там летом 2025! Мама в полном восторге, дочке тоже очень понравилось! Тут все включено, много развлечений и жемчужина этого отеля - аква зона! Много много бассейнов разных, и 16 термальных комнат, включая…