Москва Спортивная
история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дняПишем о спортивной жизни Москвы и мира. Городские события, новости спорта, площадки, тренировки, спортивные рецепты — всё у нас в канале. По рекламе: https://s.max.ru/LJ5v313 / t.me/yar_ads Сотрудничаем с https://iimax.ru/SpiralYuri Работаем с сервисом BidFox: https://clck.su/cbYbD РКН: https://clck.ru/3WeGYE
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- −41 (−0,3%)
- За 7 дн
- −207 (−1,3%)
- За 30 дн
- −1 121 (−6,8%)база из истории бота
- Место по приросту
- №4 951за 24 ч в рубрике «Спорт и фитнес»
- Место по приросту
- №688за 24 ч в городе Москва
К замеру 10.11.2026 · 00:40 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- 20,0%замер на возрасте 20–30 ч
- ERR 48 ч
- 23,5%по 44 постам за 7 дн
- ERR 30 дн
- 29,9%по последним замерам, 201 пост
- ER (реакции)
- 1,2%по 201 посту за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- 3 050замер на возрасте 20–30 ч
- 48 ч
- 3 577по 44 постам за 7 дн
- 72 ч
- 3 850по 45 постам за 7 дн
- 7 дн
- 3 679по последним замерам, 46 постов
- 30 дн
- 4 559по последним замерам, 201 пост
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 10.11.2026 · 01:21 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 1
- ИЦ
- 412 источника за 90 дн
- Постов в день
- 6,7за 30 дн
- Реклама с erid
- 7постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 10.11.2026 · 01:10 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 14.10.2026 | 16 178 |
| 15.10.2026 | 16 152 |
| 16.10.2026 | 16 092 |
| 17.10.2026 | 16 043 |
| 18.10.2026 | 15 986 |
| 19.10.2026 | 15 986 |
| 20.10.2026 | 15 929 |
| 21.10.2026 | 15 929 |
| 22.10.2026 | 15 929 |
| 23.10.2026 | 15 929 |
| 24.10.2026 | 15 768 |
| 25.10.2026 | 15 709 |
| 26.10.2026 | 15 677 |
| 27.10.2026 | 15 649 |
| 28.10.2026 | 15 604 |
| 29.10.2026 | 15 566 |
| 30.10.2026 | 15 531 |
| 31.10.2026 | 15 510 |
| 01.11.2026 | 15 468 |
| 02.11.2026 | 15 436 |
| 03.11.2026 | 15 412 |
| 04.11.2026 | 15 381 |
| 05.11.2026 | 15 346 |
| 06.11.2026 | 15 346 |
| 07.11.2026 | 15 289 |
| 08.11.2026 | 15 271 |
| 09.11.2026 | 15 228 |
| 10.11.2026 | — |
Последние посты
🙅 ЗОЖ без крайностей: ошибки в питании, которые мешают результату Если хочется наладить рацион, начните с простого и не загоняйте себя в жёсткие рамки. Чаще всего мешают экспресс-диеты — вес уходит быстро, но так же быстро возвращается. Жёсткие запреты приводят к срывам, а переедание даже полезными продуктами не идёт в плюс. Мало белка — а он важен для сытости, мышц и восстановления. Недостаток воды сразу сказывается на самочувствии и энергии. Москва спортивная
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 338
- ER
- 1,6%
- Реакции
- 21
- видео
Огненный комплекс на верх тела Убираем валики на спине, делаем рельеф рук и осанку королевы. Комплекс для тонуса и силы. Москва спортивная
Смотреть в MAXОткрыть в MAX- Просмотры
- 1 926
- ER
- 1,5%
- Реакции
- 28
- видео
ПП-лепёшка с ветчиной: 376 ккал на 100 г КБЖУ: 42 г белка, 11 г жиров, 23 г углеводов. Понадобятся яйцо, 120 г творога, 40 г ветчины из индейки, 30 г лёгкого сыра, 25 г муки, щепотка разрыхлителя, соль и сухой чеснок. Смешать основу, добавить нарезанную ветчину и сыр, приготовить до румяной корочки. Москва спортивная
Смотреть в MAXОткрыть в MAX- Просмотры
- 2 121
- ER
- 0,8%
- Реакции
- 16
- Просмотры
- 2 714
- ER
- 1,0%
- Реакции
- 26
- видео
Французский боксёр родом из Москвы наделал шума в Турции Мурад Алиев задирал соперника Умута Чамкырана и спровоцировал потасовку сразу после боя за чемпионский пояс WBC Silver в тяжёлом весе. Алиев родился в Москве, а в шесть лет переехал с родителями во Францию. Неспортивное поведение не одобряем. Москва спортивная
Смотреть в MAXОткрыть в MAX- Просмотры
- 2 610
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 23
- видео
Тренировка на ноги Не только для формы, но и для понимания, как работают мышцы. Комплекс с акцентом на осознанность. Москва спортивная
Смотреть в MAXОткрыть в MAX- Просмотры
- 2 742
- ER
- 1,2%
- Реакции
- 33
- Просмотры
- 3 239
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 20
- видео
Убираем напряжение и складки на спине Вернуть спине гладкость, а осанке — стать можно только через движение. Комплекс для мягкой работы и тонуса. Москва спортивная
Смотреть в MAXОткрыть в MAX- Просмотры
- 3 437
- ER
- 1,8%
- Реакции
- 61
- видео
Чем киви полезен для организма Иногда польза прячется под пушистой кожурой. Москва спортивная
Смотреть в MAXОткрыть в MAX- Просмотры
- 3 384
- ER
- 1,5%
- Реакции
- 52
- Просмотры
- 3 217
- ER
- 2,7%
- Реакции
- 86
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 10.11.2026, подписчики замерены 10.11.2026. Как мы считаем.