Жизнь миллионерши

Всем привет. Давайте начнем неделю с заботы о глазах 👀   Изначально искала сама хороший лютеин для поддержки зрения. 4 года назад была лазерная коррекция, а сейчас постоянная работа за ноутом и в телефоне. Глаза устают…   Зашла на Озон, нашла БАДы с хорошей дозировкой, стоят недорого, но как-то сомнительно... В поиске еще и другие варианты с низкой дозировкой, но фирма приличная...   Пошла обсуждать с ИИ и вот к чему мы пришли 👇   Нельзя выбирать витамины только по цене или сухой цифре на этикетке. Нужно смотреть шире.   Секрет кроется в усвоении. Дешевые БАДы - это просто сухой порошок. А…

Все реакции приняты 🤝 с завтрашнего дня начну рассказывать, сегодня в планах вечерняя дорога и ночная осанка! Ночной вариант осанки у меня приживается вроде… вчера сфотографировала 😁 а то вдруг у нас правило «нет фото значит не было» 3 дня держу регулярность 😎 интересно, это из-за обещанного спа или Ваших мотивирующих комментариев 🤔

Вчера вечером объясняла коту, который не давал мне покоя на кухне, что манго буду есть только я. Потому что манго египетское, а он кот британских кровей. Ему не светит. Начала разделывать манго - оказалось подгнившим. Перестало светить и мне. Знаю, что это карма за абьюз кота, но доказать не могу 😂

Вчера весь вечер разговаривала с ИИ по поводу коллагена, в итоге выбрала БАДы для глаз 🤣 Справедливости ради - они мне тоже были нужны. Сейчас очень много работы в ноутбуке и телефоне, глаза очень устают… я давным-давно делала лазерную коррекцию и два года постоянно проверяла зрение, мне там рекомендовали увлажняющие капли и чернику форте 👌 К офтальмологу я в этом году, кажется, еще не ходила, надо бы записаться, но сухость в глазах и перенапряжение чувствую… Ощущение вообще, что с осенью начинаю разваливаться 😅 Заказала БАДы, вернусь домой куплю капли и на работе меня ждут очки для ко…

Субботнее напоминание

Доброе субботнее! Я вчера весь день была в непонятных бегах и ничего не сделала из трекера, а вечером вообще пошла с девочками в кафе… и что Вы думаете? Мы пол вечера обсуждали Ферритин, АД, МРТ, остеохондроз и тд 😅 Это уже возраст или что? Вообщем, пришла домой и сделала комплекс из этого поста, где для осанки не нужно ложиться на пол. Да, это было в 23.20… ну сделала же! И почитала 🙏 Очень хочется уже дочитать старую книгу, чтобы выложить на авито и начать читать про человека с миллионом 🫶🏻 Сегодня в планах здоровая спина на полу, замотивировалась Вашими комментариями про хорошее…

Пятничный рецепт 🤤 Когда лень готовить, но хочется чего-то ВАУ 👇 Готовила для себя, подруг и парня - все были в восторге 👌 Требуется: - багет - сыр бри/камамбер - чеснок 2-3 зуб. - помидоры черри (можно без них, с ними эффектней) - приправа «прованские травы» Инвентарь: - блюдо для запекания; - духовка. Что делаем: 1️⃣ Прорезаем сыр по кругу, но до дна не дорезаем. В надрезы укладываем тонко порезанные полоски чеснока. Ставим в центр блюда для запекания. 2️⃣ Вокруг сыра выкладываем помтдорки черри, вокруг помидорок порезанный багет. 3️⃣ Сбрызгиваем маслом, посыпаем приправой. 4️⃣ Отпра…

Вчера весь день провела в муках 😅 не могла понять, что меня замотивирует заниматься осанкой… Аргумент «В старости быть подвижной» мой мозг видимо не принимает, так как считает, что это вообще не очень скоро наступит… и сейчас нет смысла заморачиваться…. как будет старость, так как-нибудь решим 🫠 В итоге - пообещала себе сходить на тайский массаж через 20 занятий. Если вдруг в ноябре 20 раз не случится - продолжу счет в декабре. Посмотрела купоны на сайтах биглион и купи купон - до 4000 можно сходить на хороший комплекс в Москве. Главное отзывы посмотреть в Яндексе, а то там порой бывают…

НАШЛА ЕЩЕ ОДИН СПОСОБ прийти к результату - пообещать себе награду 🔥 Например: 🔹10 занятий осанкой - поход на массаж; 🔹20 дней без сахара - заветные патчи для глаз, которые не решались купить; 🔹30 дней чтения - дорогой ежедневник с красивыми текстовыделителями. В этом деле важно: - ставить себе реально возможные вызовы; Например, я себе НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не поставлю цель - бегать по утрам 10 км 30 дней 😂 я ни одного не пробегу и это сразу провал. - вызовы должны помогать реализовывать Вашу главную цель; Например, качаю пресс, чтобы был подтянут живот. Не курю кальян, чтобы легкие были з…

То есть осанкой мы сегодня не занимаемся? 😑