МАК в практике психолога

Карта дня

Открытый курс «Психологическая помощь населению в условиях повторяющейся угрозы: хронический стресс, кризисные и посттравматические состояния» 📅 15 января — 25 февраля 2027 года 📚 36 академических часов Программа посвящена психологической помощи людям, которые сталкиваются с повторяющимися угрожающими событиями: атаками, обстрелами, сигналами тревоги и ожиданием новой опасности. В таких обстоятельствах источник напряжения продолжает существовать. Специалисту необходимо учитывать реальные требования безопасности и различать обоснованную настороженность, нарушения адаптации и клинически зна…

МАК-техника «Дом: отношения с собой и партнёром» Техника помогает исследовать отношения с собой, партнёром и окружающими, увидеть привычные модели взаимодействия и найти способы улучшить отношения. 🃏Подойдут наборы «Дом», «Дерево», «ROADS», «HABITAT», «ОН», «THAN DOO». Как проводить: 1. Исследуем отношение к себе. Предложите клиенту выбрать карту из колоды «Дом», которая ассоциируется с ним самим. Можно выбирать открыто или вслепую. Вопросы для обсуждения: * Что это за дом? Какой он? * Где он находится? * В чём нуждается и как удовлетворяет свои потребности? * О чём он «скрипит», когда…

💭Сделай всё возможное со своей стороны. Всё невозможное сделает Бог МАК-вопросы 1. Что сейчас зависит от меня, но я продолжаю откладывать или боюсь сделать? 2. Где я пытаюсь контролировать то, на что не могу повлиять, вместо того чтобы довериться жизни? 2. Что мне нужно отпустить, чтобы перестать жить в тревоге и позволить событиям развиваться? Что делать с картой? Вытяните карту и представьте, что она отражает вашу нынешнюю ситуацию. Подумайте: какой шаг я могу сделать уже сейчас? А что мне пора перестать пытаться контролировать? Завершите фразу: «Сегодня я сделаю всё, что в моих си…

МАК-техника «Женские ипостаси» В основе техники — четыре символических образа женственности: Ева, Елена, Мария и София. Каждый из них представляет определённые качества, которые женщина может исследовать в себе. В рамках этой модели: * Ева — забота, нежность, практичность и создание уюта. * Елена — чувственность, привлекательность, страсть и удовольствие. * Мария — надёжность, внутренний стержень, нравственные ориентиры и поддержка. * София — мудрость, интуиция, способность размышлять и видеть ситуацию шире. Это символическая модель для самопознания, а не научно установленная классификация…

Клиент получает инсайты, но бросает терапию из-за «отсутствия результатов»? Знакомая ситуация, когда вы даете классные инструменты, сессии проходят отлично, но от встречи к встрече он ничего не делает. А потом заявляет, что «терапия не работает», и уходит. Вам кажется, что вы дали мало пользы или выбрали не ту технику. Начинаете винить себя и пытаться тащить клиента на своих ресурсах. Но дело не в вашей экспертности. Это скрытый саботаж и страх результата. Пока вы не умеете его диагностировать, вы будете работать вслепую, винить себя и терять доход. Можно продолжать тащить клиентов на себ…

Карта дня 🤍МАК в практике психолога

🏠 Дом души моей метафора, которая помогает лучше понять себя Представьте, что внутренний мир человека — это дом. У него есть фундамент, комнаты, чердак и крыша. И каждая часть может рассказать что-то важное об убеждениях, чувствах, ценностях, самооценке и отношениях с окружающими. Трансформационная игра «Дом души моей» помогает исследовать внутренние опоры, личные границы, привычные модели поведения и представления о себе. В процессе работы можно обратить внимание на то, что уже поддерживает клиента, какие внутренние ресурсы у него есть и что требует изменений. Игра может стать способом м…

Ловушка, в которую может попасть даже опытный психолог «Меня бесит, что я краснею, когда волнуюсь. Например, при разговоре с руководителем лицо горит, а шея покрывается пятнами. Как сделать, чтобы тело не выдавало мое волнение?» Клиентка пришла с конкретной целью: избавиться от реакции, которая мешает на работе. И психолог рискует стать сообщником в борьбе с телом. Если сосредоточиться на устранении телесной реакции, можно не заметить проблему, о которой кричит тело. 12 ноября в 18:00 МСК обсудим, как помочь клиенту перейти от попыток «победить» тело к исследованию телесных феноменов. ССЫ…

🤍🤲🏻Брать и давать расклад Сохраняйте и пробуйте! МАК в практике психолога