ДМИТРИЙ ЛЮБИМОВ

🍂 Треккинг в погоне за красками осени на горе ⛰️ Бештау — это всегда маленькое, прекрасное приключение для меня❗️ Бештау — не просто «любимая горка». Это место силы: доступное и бесконечно притягательное. Её маршруты — как страницы любимой книги: каждый раз открываешь что-то новое, и каждый путь по-своему прекрасен. Одни тропы дарят захватывающие панорамы, другие — тишину и единение с природой, третьи — отличную тренировку и для тела, и для души. Сейчас золотая и багряная осень на Бештау только набирает краски — и это самое волшебное время❗ ️Листва будто вспыхивает оттенками янтаря, меди и…

От тренажёрки — к плаванию, от бега — к йоге, от йоги — к медитации… Каждый этап был не просто тренировкой, а шагом к себе настоящему. И однажды этот путь привёл меня в горы — туда, где воздух звенит от чистоты, а тишина говорит громче любых слов. Теперь понимаю: моя душа наконец-то дома. 🥰⛰️ Пусть и у вас, дорогие друзья, всегда будет место, где сердце бьётся в унисон с миром — и где вы чувствуете себя по-настоящему счастливыми❗️ Счастья вам, Дорогие Друзья❗️

✅️ Тренирую не только ноги, но и голову. Длинные кроссы без музыки, с фокусом на дыхании и шагах, — это про ментальную выносливость. Именно она решает, когда на трассе наступает «стена». 🧠 И самое важное: этот план — общая структура. Лучше всего его адаптировать под себя вместе с тренером и врачом. Перед началом интенсивных тренировок стоит пройти базовую диагностику: ЭКГ, анализы, консультация спортивного врача. Учитывая мой опыт в ЛА‑многоборье и участие в полумарафонах, у меня уже есть хорошая база выносливости. Теперь задача — нарастить «время на ногах» и научиться управлять усталостью.…

🏁 Ультрамарафон: не дистанция, а состояние души Ультрамарафон — это не про «просто бежать дальше». Это отдельный мир, где победа измеряется не секундами, а тем, сколько раз ты сказал себе «ещё немного», когда всё внутри кричало «стоп». Там не спасает только скорость — там побеждает выносливость, терпение и умение договариваться со своим телом. Я строю подготовку так, чтобы к старту быть не просто «выносливым», а по-настоящему готовым — физически и ментально. И вот из чего складывается этот путь. ✅️ ✅️ Сначала — чёткая цель и сроки. Дата старта работает как компас: она не даёт откладывать «…

🌸 Цветы долины реки Архыз для Вас, Дорогие Друзья❗️🌸 Посчастливилось погулять у первоистоков Архыза, в долине реки Архыз❗️Невероятные цветы этих мест, будто шепчут: «Здесь рождается истинная красота этого мира❗️» 🌼 А чуть поодаль, в тени скал, всё ещё лежит прошлогодний снежок — словно напоминание о том, как быстро меняется природа. ❄️ Контраст тёплого цветения и холодного снега создаёт особенную магию — будто время здесь замирает на мгновение, чтобы мы успели всё разглядеть и прочувствовать. В такие моменты хочется просто остановиться, глубоко вдохнуть свежий горный воздух и сказать: «…

Всем бег🤜🤛

Для всех, кто хочет большего от жизни❗️ Путешествуйте, дорогие друзья — и ваша душа обретёт счастье и покой❗️🌍 Каждый новый маршрут — это глоток свободы, каждая дорога — шанс услышать себя, а каждый закат в незнакомом месте — маленький праздник, который остаётся с тобой навсегда. Горы зовут — и мы отвечаем: «Да❗️» 🏔️ Пусть это будет треккинг по туманным склонам, велопробег вдоль морского берега или просто прогулка по улочкам старого города — главное, что ты выходишь за привычные границы и открываешь мир заново❗️Открываешь глаза своей души🙌 Всем гор❗️ Всегда Ваш, Дмитрий Любимов Стихи…

Полное видео ⬇️ https://vk.ru/wall849961714_2575

Путешествие к водопаду "Белый", Архыз. ⬇️⬇️⬇️ полное видео. https://vk.ru/wall849961714_2544

Путешествуя по долине Иркис, дух захватывает от видов на гору Пшиш (3790 м), которой нет выше и прекрасней в Архызе! Очень хочу рассказать вам о ней поподробнее… 🏔️ Пшиш — «князь» Архыза: гора, которая заставляет сердце биться чаще. ❤️ Если ты хоть раз бывал в Архызе, то наверняка ловил себя на мысли: «Вот она, настоящая мощь Кавказа!» И чаще всего этот восторг вызывает гора Пшиш — величественная, неприступная и по‑своему загадочная. Высота Пшиша — 3790 метров над уровнем моря. Это самая высокая вершина Архыза, настоящий исполин, который гордо возвышается над долинами и будто охраняет поко…