Перейти к содержимому
MegaStat
Войти

Лечебная🌿физкультура!

история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дня
№803 в рубрике «Здоровье и медицина»
max.ru/channel_lfkЗдоровье и медицинаВ индексе с 08.08.2026подписчики: 2 ч назадпосты проверены: 3 ч назад

Упражнения для здоровья и красоты тела, снятия боли и восстановления функций организма. Материалы ознакомительные, консультация врача рекомендуется. Реклама: https://pomogach.io/c/1bp87Qp Админ: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIeeXIJhppl6R6hq5AknGJWLTx7bRg795T6KX2Wqm4J5CRrB8c

Спросить агентаУпоминания
Подписчики
2 224
+146 (+7,0%) за 24 ч
топ-5% индекса
Охват 24 ч
426
выше 80% каналов индекса
ERR24
19,1%
выше 18% каналов индекса
ER (реакции)
1,3%
по 135 постам за 30 дн
выше 32% каналов индекса
Постов в день
4,5
12,6% — реклама с erid
Индекс цитирования
3 683
113 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
+146 (+7,0%)
За 7 дн
+412 (+22,7%)
За 30 дн
≈ оценка+989 (+80,1%)база — между замерами, база из истории бота
Место по приросту
№65за 24 ч в рубрике «Здоровье и медицина»

К замеру 09.11.2026 · 11:42 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
19,1%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
29,9%по 34 постам за 7 дн
ERR 30 дн
38,4%по последним замерам, 135 постов
ER (реакции)
1,3%по 135 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
426замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
664по 34 постам за 7 дн
72 ч
773по 29 постам за 7 дн
7 дн
1 051по последним замерам, 29 постов
30 дн
854по последним замерам, 135 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 12:12 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
3
За 7 дн
31
За 30 дн
126
ИЦ
3 683113 источников за 90 дн
Постов в день
4,5за 30 дн
Реклама с erid
17постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 12:12 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

1,3K1,5K1,8K2K2,3K15.1019.1023.1028.1001.1105.1109.11РРРРРРРРРРРРРРРРР
ПодписчикиРекламный пост (erid)
Подписчики канала «Лечебная🌿физкультура!» за период 30 д: от 1 338 до 2 224, событий на графике: 17
ДатаПодписчики
15.10.20261 338
16.10.20261 371
17.10.20261 371
18.10.20261 410
19.10.20261 446
20.10.20261 446
21.10.20261 446
22.10.20261 508
23.10.20261 548
24.10.20261 548
25.10.20261 589
26.10.20261 610
27.10.20261 642
28.10.20261 669
29.10.20261 706
30.10.20261 726
31.10.20261 754
01.11.20261 788
02.11.20261 812
03.11.20261 850
04.11.20261 873
05.11.20261 910
06.11.20261 926
07.11.20261 997
08.11.20262 081
09.11.20262 224

Последние посты

  1. видео

    5 приемов восточного самомассажа Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    460
    ER
    4,1%
    Реакции
    19
  2. видео

    5 простых упражнений утром Помогают проснуться, размять тело и зарядиться энергией на весь день: 1. Снимет зажимы шея-плечи 2. Для желудка, селезенки и метаболизма 3. ЖКТ 4. для печени и кожи, от токсинов 5. Для легких и энергии на весь день Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 119
    ER
    2,9%
    Реакции
    33
  3. фото

    Подборка лучших каналов в МАХ. Сохраняй себе и делись с друзьями 👍 💡 ЛАЙФХАКИ ОПА! ЛАЙФХАКИ Запоминайте, применяйте! И не спрашивайте "А что так можно было?" 📚 ДЕТСКОЕ РАЗВИТИЕ ТЕРРИТОРИЯ МАЛЬЧУГАНА ЛЕХИ Лайф, книги, путешествия и "Школа Лехи". Давайте изучать буквы и цифры вместе! 🥗 КУЛИНАРИЯ Кондитерский мир. Рецепты Рецепты для кондитеров и любителей выпечки. Узнай создание вкусных десертов. РЕЦЕПТЫ/КУЛИНАРИЯ/МАРИЯ ЗОЛОТОРЁВА Самые вкусные рецепты - сладкое, не сладкое, моя кулинария. 🖼️ ОТКРЫТКИ. КАРТИНКИ. ВИДЕО Весёлый парад открыток Позитивные открытки - "волшебники настр…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    821
    ER
    0,6%
    Реакции
    5
  4. фото

    Сустав большого пальца стопы принимают на себя до 80% нагрузки при завершающей фазе шага. При ограничении его сгибания (из-за обуви или спазма) стопа вынуждена разворачиваться наружу. Это меняет угол вращения голени и бедра, выбивая из строя коленный сустав и приводя к перекосу таза на стороне поражения, что вызывает компенсаторный сколиоз. Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 150
    ER
    1,1%
    Реакции
    13
  5. видео

    Как вам китайские старички? Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 328
    ER
    2,8%
    Реакции
    37
  6. видео

    Жиросжигающая тренировка за 10 минут! Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 568
    ER
    1,0%
    Реакции
    16
  7. фото

    ❤️ Самые интересные и полезные каналы собраны в одном месте! 💞 Вещи с Ozon как на Pinterest Советы, лайфаки и подборки товаров с высоким рейтингом. 💞 Находки для дома с Озон Видеообзоры полезных товаров для дома и повседневной жизни. 💞 Рецепты на каждый день Горячие блюда, салаты и закуски, десерты и выпечка. 💞 Женский сундучок 🍎 Полезные лайфхаки и вкусные рецепты. Уют, забота и простые радости каждый день 💞 Скидки ВБ/Акции OZON. Экономь время и деньги - лови лучшие скидки! 💞 СТРОИТ РОССИЯ🇷🇺Ваш гид в ремонте Главный путеводитель по ремонту, стройке, дизайну. Идеи для интерьера…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 170
    ER
    0,3%
    Реакции
    4
  8. фото

    Стабильность поясничного отдела зависит от герметичности брюшного цилиндра, сформированного диафрагмой, мышцами тазового дна и поперечной мышцей живота. Нарушение работы любого из этих трех элементов приводит к тому, что внутрибрюшное давление перестает удерживать позвоночник, перекладывая всю тяжесть на диски и связки поясницы при каждом подъеме предмета. Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 381
    ER
    0,8%
    Реакции
    11
  9. видео

    Комплекс китайской гимнастики для рук, способствующий оздоровлению всего организма! Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 590
    ER
    1,7%
    Реакции
    27
  10. видео

    3 движения, которые помогут оттоку лимфы Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 672
    ER
    1,6%
    Реакции
    26

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.