Попкорн и планка

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Кстати, пищевой зависимостью страдает примерно 5 % людей — то есть буквально каждый двадцатый. А виной всему гормон голода грелин. Он будто берёт мозг в заложники и шепчет: «Съешь вот эту сладкую и жирную вкусняшку, да побольше!» Но есть пять простых фишек, чтобы держать аппетит под контролем: ✅Ешьте в тишине. Включишь сериал или музыку — и уже не чувствуешь, сколько съел. Еда будто мимо пролетает. ✅Меньше суеты — меньше тяги к еде. Когда вокруг бардак и нервы на пределе, хочется просто закинуть что-нибудь. Знакомо: волнуешься — и сметаешь всё подря…

Делюсь своими любимчиками — корейскими гидрогелевыми патчами для глаз Weprove Sea Grape & Retinol Перепробовала всяко-разные, но эти вне конкуренции! В составе ретинол и экстракт морского винограда. Супер увлажняют и снимают отеки. Так понравились, что ещё две баночки взяла. Терпеть не могу, когда любимое средство заканчивается. Кстати, знаете, что такое морской виноград? Я специально загуглила: оказалось, это водоросли, которые по виду как гроздья винограда. Вот такое вот бьюти-открытие)

Маркеры, которые мы заслужили Нашла то, что скрасит ваш наш понедельник🩷 Совместное творчество KIKO MILANO x STABILO. Цена одного тинта около 1200 р. Желательно не оставлять на рабочем столе без присмотра)

Воскресное развлекательное Любопытный факт: Вы знали, что логотип чупа-чупсов придумал Сальвадор Дали? Я обожаю его творчество и даже не понимаю, как эта информация прошла мимо меня. В 1969 году основатель компании Энрике Бернат попросил художника создать обновлённый дизайн логотипа для леденца на палочке. Легенда гласит, что Сальвадору Дали для этого понадобился всего один час. Название он поместил в центр маргаритки, а в качестве основной цветовой гаммы использовал красный и жёлтый – цвета испанского флага. Именно тогда родилась знаменитая упаковка с ярким и броским шрифтом, узнаваемая…

КИНОтайм «Невидимый гость» (2016) — испанский триллер-головоломка. Обожаю такие многослойные истории с постоянными сюжетными поворотами. Когда то, что кажется фактом, позже предстаёт как чья‑то интерпретация. Успешный бизнесмен Адриан Дория обвинён в убийстве своей любовницы Лауры. Полиция застала его на месте преступления, и все улики указывают на его вину. Адриан настаивает, что его подставили, и нанимает Вирджинию Гудман — лучшего адвоката, чтобы выстроить линию защиты. В фильме много флешбэков. По мере развития событий вскрываются всё новые подробности, а правда оказывается обманчивой…

За Миранду спасибо, конечно. Но с хобби и напитком мимо. Я не люблю холодный кофе!

Субботнее развлекательное Хотите узнать, каким Вас видит пинтерест? Нужно поочерёдно ввести в поиске: Животное Место Растение Персонаж Время года Хобби Еда Цвет Напиток Сохранить картинки, которые пинтерест выдаст одними из первых и сделать коллаж Попробуем? Расскажите, что у вас получилось)

Доброе субботнее утро! Всем любителям полить воду посвящается... Мое утро сегодня началось с бассейна. Такая приятная расслабленность в теле образовалась) Обожаю воду! Какие планы на выходные?

Лёгкий овощной салат с авокадо Ингредиенты (на 2 порции): авокадо — 1 шт помидоры черри — 200 г красный лук — ½ небольшой луковицы листья салата (айсберг, романо или микс) — 100–150 г оливковое масло — 2–3 ст. л сок половины лимона соль, свежемолотый чёрный перец — по вкусу свежая зелень (петрушка, кинза или базилик) — несколько веточек Как приготовить: Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку, аккуратно снимите кожуру и нарежьте мякоть кубиками или дольками. Сразу сбрызните 1 ч. л. лимонного сока — так авокадо не потемнеет. Помидоры черри разрежьте на половинки Красный лук тонко наши…

Авокадо лайфхак А вы знали что авокадо — это вообще-то фрукт? У меня он проходит как овощ) И как же сложно найти вкусный спелый авокадо-фрукт. Обычно он твердокаменный. Но есть один способ придать ему правильную мякоть. Нужно положить авокадо в большой бумажный пакет вместе с парочкой яблок или бананов. Они будут выделять этилен, который ускоряет созревание. Хранить 3-5 дней при комнатной температуре и проверять время от времени. Как только плод стал мягким на ощупь — срочно едим! И получаем полезный растительный жир, калий и витамин Е. Но и сильно не увлекаемся, калорий немало!