Перейти к содержимому
MegaStat
Войти

Еда без вреда | ПП рецепты

история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дняЗакрытый канал
№99 в рубрике «Еда и рецепты»
max.ru/join/FuIf8vmhNuqNU7vbmriv3-Nwtfq0FzqKh28hbQFHKwMЕда и рецептыВ индексе с 15.03.2026подписчики: 6 ч назадпосты проверены: 3 ч назад

Простые и вкусные рецепты для вашей стройности и здоровья 🍏 — Ссылка на канал: https://clck.su/Nelcs Сотрудничество: https://clck.su/kRINc

Вступить в каналСпросить агентаУпоминания
Подписчики
70 130
≈ оценка+54 (+0,1%) за 24 ч
топ-1% индекса
Охват 24 ч
6 838
топ-1% индекса
ERR24
9,8%
выше 8% каналов индекса
ER (реакции)
0,9%
по 186 постам за 30 дн
выше 26% каналов индекса
Постов в день
6,2
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
80
2 канала-источника за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
≈ оценка+54 (+0,1%)оценка между замерами, база из истории бота
За 7 дн
+438 (+0,6%)база из истории бота
За 30 дн
+1 601 (+2,3%)база из истории бота
Место по приросту
№165за 24 ч в рубрике «Еда и рецепты»

К замеру 10.11.2026 · 04:13 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
9,8%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
12,1%по 4 постам за 7 дн
ERR 30 дн
16,9%по последним замерам, 186 постов
ER (реакции)
0,9%по 186 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
6 838замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
8 463по 4 постам за 7 дн
72 ч
9 331по 4 постам за 7 дн
7 дн
9 053по последним замерам, 42 поста
30 дн
11 827по последним замерам, 186 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 10.11.2026 · 09:06 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
6
ИЦ
802 источника за 90 дн
Постов в день
6,2за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 10.11.2026 · 09:02 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

68,5K69K69,5K70K70,5K12.1017.1022.1027.1031.1005.1110.11
Подписчики
Подписчики канала «Еда без вреда | ПП рецепты» за период 30 д: от 68 739 до 70 130
ДатаПодписчики
12.10.202668 739
13.10.202668 760
14.10.202668 779
15.10.202668 778
16.10.202668 986
17.10.202668 973
18.10.2026—
19.10.202668 800
20.10.202668 963
21.10.202669 326
22.10.202669 295
23.10.202669 171
24.10.2026—
25.10.2026—
26.10.202669 503
27.10.202669 437
28.10.202669 358
29.10.202669 233
30.10.202669 376
31.10.202669 534
01.11.2026—
02.11.202669 688
03.11.202669 696
04.11.202669 977
05.11.202670 098
06.11.202670 122
07.11.202670 061
08.11.202670 046
09.11.2026—
10.11.202670 130

Последние посты

  1. видео

    Запеканка с грибами и сыром без теста и вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 119/7.7/5.8/8.8 Ингредиенты: - бездрожжевой лаваш 180 гр - твёрдый сыр 60 гр - яйцо - яичный желток - шампиньоны 200 гр - лук 70 гр Еда без вреда 🥦

    Просмотры
    5 014
    ER
    1,3%
    Реакции
    67
  2. видео

    🔥 ДУХОВКА ТЕПЕРЬ НЕ ОСТЫВАЕТ!! А я просто подписалась на Духовку Просто в MAX. Теперь там делаю и закуски, и супы, и мясо, и горячее Семья в восторге, а я закидываю все продукты и иду отдыхать после работы 🎁 Этот канал — подарок для женщины. Он изменил мою жизнь, советую и тебе: https://clck.ru/3SjqFG

    Просмотры
    4 557
    ER
    0,3%
    Реакции
    13
  3. видео

    ПП сосиски, которые ты точно оценишь КБЖУ на 100 гр: 93.9/8.6/3.5/7 Ингредиенты: - куриное филе 500 гр - лёгкий сыр во вкусу - лук 1 шт - яйцо 1 шт - соль - перец Еда без вреда 🥦

    Просмотры
    5 829
    ER
    1,5%
    Реакции
    86
  4. видео

    Просто попробуйте этот потрясающий миндальный сыр КБЖУ на 100 гр: 261.6/8/23.1/5.6 Ингредиенты: - миндаль сырой 300 гр - соль по вкусу 1/2 ч.л - сок 1/2 лимона - вода 600-650 мл Еда без вреда 🥦

    Просмотры
    6 422
    ER
    1,1%
    Реакции
    73
  5. видео

    Подруга скинула мне этот канал, теперь уборка и готовка в два раза быстрее, а времени на себя больше😍 Что приготовить, чем отмыть и куда всё сложить — ответы в Шпаргалках для хозяйки. Заходи и подписывайся — здесь найдёшь много советов, которые здорово облегчают быт👍👇

    Просмотры
    5 710
    ER
    0,2%
    Реакции
    13
  6. видео

    Ароматная ПП шарлотка КБЖУ на 100 гр: 168.5/8.1/5.2/21.6 Ингредиенты: - яйца 2 шт - бананы 2 шт - овсяные хлопья 80 гр - корица - яблоки 2 шт - сливочное масло 20 гр Еда без вреда 🥦

    Просмотры
    6 318
    ER
    1,1%
    Реакции
    68
  7. видео

    Идея ПП салата к новогоднему столу - капрезе КБЖУ на 100 гр: 125/9.1/8.5/3.4 Ингредиенты: - руккола - черри помидоры - моцарелла мини - оливковое масло - бальзамический крем Еда без вреда 🥦

    Просмотры
    6 894
    ER
    1,1%
    Реакции
    79
  8. видео

    😳 Онкологи в Китае бьют тревогу, когда видят наших пенсионеров Ваш организм после 50 изношен, как в 90... Они создали новый канал «Китайская гимнастика» где публикуют простые и рабочие упражнения, которые запускают процессы старения вспять Тайцзицюань, цигун и другие старые китайские практики, которые можно делать дома без тренажёров и надрыва. 5 минут утром, а тело будто вспоминает, каким было двадцать лет назад. Заходи и подписывайся Кнопка ниже 👇

    Просмотры
    5 902
    ER
    0,5%
    Реакции
    32
  9. видео

    Быстрый белковый суп из фасоли и тунца на томатном бульоне КБЖУ на 100 гр: 55/4.9/1/6.7 Ингредиенты: - фасоль в томате 1 банка 440 гр - помидоры в собственном соку 400 гр - тунец в собственном соку 170 гр - репчатый лук 60 гр - чеснок 20 гр - тимьян, розмарин по желанию - вода 500 гр - оливковое масло 10 гр - соль, перец, паприка по вкусу Еда без вреда 🥦

    Просмотры
    7 719
    ER
    0,9%
    Реакции
    68
  10. видео

    Нежная рыбка без жарки с максимальной пользой для организма КБЖУ на 100 гр: 98.5/14.7/3.8/1.1 Ингредиенты: - любая рыба 1 кг - сок лимона 1/2 шт - соль - горчица 2 ч.л - базилик 1 ч.л - растительное масло 2 ст.л Еда без вреда 🥦

    Просмотры
    8 645
    ER
    1,9%
    Реакции
    161

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 10.11.2026, подписчики замерены 10.11.2026. Как мы считаем.