На здоровье
история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дняЗдоровый образ жизни. Полезные продукты. Правильное питание. Лечебная гимнастика. Упражнения для здоровья и долголетия.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- +6 (+0,4%)
- За 7 дн
- +101 (+7,4%)
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
- Место по приросту
- №631за 24 ч в рубрике «Здоровье и медицина»
К замеру 09.11.2026 · 17:52 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- 12,4%замер на возрасте 20–30 ч
- ERR 48 ч
- 15,3%по 70 постам за 7 дн
- ERR 30 дн
- 17,4%по последним замерам, 285 постов
- ER (реакции)
- 0,9%по 285 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- 182замер на возрасте 20–30 ч
- 48 ч
- 224по 70 постам за 7 дн
- 72 ч
- 240по 65 постам за 7 дн
- 7 дн
- 236по последним замерам, 65 постов
- 30 дн
- 255по последним замерам, 285 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 23:43 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 3
- За 30 дн
- 7
- ИЦ
- 1915 источников за 90 дн
- Постов в день
- 9,5за 30 дн
- Реклама с erid
- 2постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 23:43 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 17.10.2026 | 1 287 |
| 18.10.2026 | 1 295 |
| 19.10.2026 | 1 295 |
| 20.10.2026 | 1 295 |
| 21.10.2026 | 1 295 |
| 22.10.2026 | 1 324 |
| 23.10.2026 | 1 324 |
| 24.10.2026 | 1 324 |
| 25.10.2026 | 1 353 |
| 26.10.2026 | 1 355 |
| 27.10.2026 | 1 355 |
| 28.10.2026 | 1 356 |
| 29.10.2026 | 1 361 |
| 30.10.2026 | 1 359 |
| 31.10.2026 | 1 364 |
| 01.11.2026 | 1 367 |
| 02.11.2026 | 1 367 |
| 03.11.2026 | 1 369 |
| 04.11.2026 | 1 372 |
| 05.11.2026 | 1 385 |
| 06.11.2026 | 1 388 |
| 07.11.2026 | 1 444 |
| 08.11.2026 | 1 462 |
| 09.11.2026 | 1 468 |
Последние посты
- Просмотры
- 31
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 65
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 91
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 104
- ER
- 1,0%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 127
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 136
- ER
- 2,2%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 144
- ER
- 4,9%
- Реакции
- 7
- Просмотры
- 127
- ER
- —
- Реакции
- —
ямке, возвращаясь к правой нижней области живота. Это считается одним кругом. Повторите 18 раз. После этого поменяйте руки и левой ладонью пройдитесь по тем же областям, но в противоположном направлении, 18 раз. [6] Нажатие и покачивание. При помощи этих технических приёмов вышеприведённые упражнения могут дать большие результаты. Нажатие. Двумя или тремя средними пальцами одной руки нажмите на точки чжун-вань, гуань-юань и ци-хай. Сперва толчком нажмите, а потом медленно поднимайте пальцы. Это одно движение. Нажмите на каждую точку по 5–7 раз. Толкание и надавливание. Основанием ладони тол…
Открыть в MAX- Просмотры
- 87
- ER
- 3,4%
- Реакции
- 3
- фото
РАСТИРАНИЕ ЖИВОТА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ ЖЕЛУДКА И КИШЕЧНИКА. В Китае наука о сохранении здоровья имеет более чем трёхтысячелетнюю письменную историю. С древних времён были разработаны различные методы улучшения здоровья без приёма лекарств, среди которых иглоукалывание и прижигание, массаж, цигун и тайцзицюань. Благодаря своей простоте, практичности и эффективности при отсутствии побочных эффектов эти методы очень популярны и широко применяются и в наши дни, несмотря на высокое развитие современной медицины. Растирание живота называют также методом лечения болезней и продления жизни. Этот…
Открыть в MAX- Просмотры
- 158
- ER
- 1,3%
- Реакции
- 2
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.