Перейти к содержимому
MegaStat
Войти

Польза & Вред - Здоровье | Похудение | Фитнес | ЗОЖ

история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дня
№309 в рубрике «Здоровье и медицина»
max.ru/vkpolzavredЗдоровье и медицинаВ индексе с 18.02.2026подписчики: 14 ч назадпосты проверены: 1 ч назад

Канал о здоровье, правильном питании, похудении и фитнесе. Полезные советы, рецепты, травы и народные средства для хорошего самочувствия. Для связи: vk.cc/cUI2P4 Биржа: https://telega.in/m/vkpolzavred Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/70152157615441/

Спросить агентаУпоминания
Подписчики
5 828
+20 (+0,3%) за 24 ч
топ-2% индекса
Охват 24 ч
447
выше 80% каналов индекса
ERR24
7,7%
выше 6% каналов индекса
ER (реакции)
1,0%
по 377 постам за 30 дн
выше 28% каналов индекса
Постов в день
12,6
14,1% — реклама с erid
Индекс цитирования
1 163
11 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
+20 (+0,3%)
За 7 дн
+21 (+0,4%)
За 30 дн
+113 (+2,0%)база из истории бота
Место по приросту
№219за 24 ч в рубрике «Здоровье и медицина»

К замеру 09.11.2026 · 01:46 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
7,7%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
9,0%по 62 постам за 7 дн
ERR 30 дн
10,3%по последним замерам, 377 постов
ER (реакции)
1,0%по 377 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
447замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
523по 62 постам за 7 дн
72 ч
587по 46 постам за 7 дн
7 дн
498по последним замерам, 73 поста
30 дн
600по последним замерам, 377 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 14:57 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
22
За 30 дн
145
ИЦ
1 16311 источников за 90 дн
Постов в день
12,6за 30 дн
Реклама с erid
53постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 14:57 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

5,7K5,7K5,8K5,8K5,8K15.1019.1023.1028.1001.1105.1109.11РРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРР
ПодписчикиРекламный пост (erid)
Подписчики канала «Польза & Вред - Здоровье | Похудение | Фитнес | ЗОЖ» за период 30 д: от 5 690 до 5 828, событий на графике: 53
ДатаПодписчики
15.10.20265 690
16.10.20265 682
17.10.20265 697
18.10.20265 727
19.10.20265 727
20.10.20265 727
21.10.20265 749
22.10.20265 749
23.10.20265 760
24.10.20265 760
25.10.20265 755
26.10.20265 764
27.10.20265 762
28.10.20265 760
29.10.20265 794
30.10.20265 818
31.10.20265 815
01.11.20265 808
02.11.20265 807
03.11.20265 803
04.11.20265 798
05.11.20265 796
06.11.20265 794
07.11.20265 790
08.11.20265 828
09.11.20265 828

Последние посты

  1. фото

    ✨ До Нового года осталось совсем немного. Готовы к красивым переменам? Иногда так хочется обновить гардероб, сделать образы интереснее, быть привлекательнее! И для этого совсем не обязательно скупать новые коллекции. Порой достаточно одного аксессуара, необычного сочетания или свежей модной идеи❤️ Если любишь моду, красивые образы и маленькие стильные хитрости, загляни в канал «Стиль и мода» в MAX. Здесь много вдохновения, модных находок, готовых сочетаний и полезных лайфхаков для твоего гардероба. 👠 Пусть каждый день будет поводом выглядеть красиво!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    196
    ER
    2,6%
    Реакции
    5
  2. видео

    А вы знали об этом? Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ

    Открыть в MAX
    Просмотры
    285
    ER
    3,2%
    Реакции
    9
  3. видео

    СССР ЖИВ❗️ Многие великие умы человечества утверждали, что СССР был настоящим царством добра, заботы государства и равных возможностей. Поэтому жившие в нём люди вспоминают те времена с ностальгией. Советский Союз, как общность счастливых и уверенных в своём будущем людей, намного опередил своё время, поэтому рано сошёл с дистанции. Канал ☭Мы из СССР☭ хотя бы на время вернёт Вас в удивительные времена Вашей молодости. Заходите, подписывайтесь, и Вы убедитесь в этом. ❗️Предупреждаем: возможна зависимость!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    252
    ER
    0,4%
    Реакции
    1
  4. фото

    Спасибо за реакции 🔥 👍❤️ Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ

    Открыть в MAX
    Просмотры
    297
    ER
    2,0%
    Реакции
    6
  5. Реклама · eridфото

    Все еще боитесь покупать на Алиэкспресс? С каналом Обитель Стиля и Просекко Вы точно измените свое мнение❤️ Лучшие находки, проверенные продавцы и вещи, которые порадуют не только отличным качеством , но и приятной ценой😊 На канале вы найдёте не просто красивые вещи, но и идеи, как сочетать их между собой и создавать стильные образы каждый день! Шопимся с умом, но всегда со вкусом вместе с каналом Обитель Стиля и Просекко❤️ Подписаться #реклама max.ru О рекламодателе

    Открыть в MAX
    Просмотры
    260
    ER
    0,8%
    Реакции
    2
  6. фото

    Спасибо за реакции 🔥 👍❤️ Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ

    Открыть в MAX
    Просмотры
    314
    ER
    1,3%
    Реакции
    4
  7. Реклама · eridvforme.proфото

    Когда снижение веса — это забота о себе Многие думают, что путь к снижению веса — это постоянные запреты, стресс и борьба с собой. Но устойчивый результат чаще строится на другом подходе ✨ Когда мы перестаем воевать с собой, меняются привычки, питание и отношение к своему телу, становится легче сохранять баланс и двигаться к цели без постоянных срывов. Современный подход к контролю веса всё чаще связан не с жёсткими ограничениями, а с поддержкой естественного чувства насыщения, снижением тяги к перееданию и формированием комфортного режима питания. ✅ На портале вы найдете полезные материа…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    287
    ER
    1,0%
    Реакции
    3
  8. фото

    🌿✨ НАСТАВЛЕНИЯ СЕРАФИМА САРОВСКОГО ✨🌿 🙏 Преподобный Серафим Саровский оставил людям простые, но очень глубокие духовные наставления, которые помогают обрести мир в душе и жить в гармонии с собой и окружающими. 🍃 «Стяжи дух мирен, и тысячи вокруг тебя спасутся.» 🍃 Не осуждай других, а начинай исправлять самого себя. 🍃 Всегда сохраняй в сердце любовь, даже если сталкиваешься с несправедливостью. 🍃 Благодари Бога за всё: и за радости, и за испытания. 🍃 Не держи зла и обиды, потому что... Читать полностью...

    Открыть в MAX
    Просмотры
    282
    ER
    2,8%
    Реакции
    8
  9. видео

    4 простые маски для лица из продуктов, которые есть почти на каждой кухне Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    350
    ER
    0,9%
    Реакции
    3
  10. видео

    Вот как таблетки могут вам помочь в быту! Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    417
    ER
    1,2%
    Реакции
    5

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.