Беговой центр ВФЛА | Вологда

🔥 Правда или миф о беге Вокруг бега существует множество стереотипов, которые мешают тренироваться правильно и безопасно. В видео наш тренер, Буторова Дарина отвечает на частые вопросы и рассказывает, что правда, а чему доверять не стоит👆🏻 Сохраняйте себе и приходите на бесплатные тренировки Бегового центра ВФЛА ❤️

🇷🇺 Поздравляем с Днем народного единства! В спорте, как и в жизни, значимые результаты достигаются благодаря взаимной поддержке, сплоченности и командной работе. Сегодня, в День народного единства, особенно важно вспомнить о ценности общих усилий. Поддержка близких по духу людей помогает преодолевать трудности, двигаться вперед и достигать поставленных целей. В единстве наша сила! ❤️

⚡️Это самые необычные марафоны в мире! Думали ли вы, что во время марафона можно продегустировать вино или встретить на трассе носорога? Такие забеги действительно существуют и порой удивляют не меньше, чем сами спортивные достижения 🤔 Ставьте ❤️, если хотя бы один из этих марафонов уже попал в ваш вишлист!

🔥 Беговой центр ВФЛА приглашает девушек на «Беговой девичник»! Бег это не только про километры, но и про отличное настроение, стиль и поддержку женского бегового сообщества 💙 Главное правило дня: надеваем юбки! Спортивная, теннисная, сшитая вручную или самая креативная – дайте волю фантазии! В программе: ⚡️Общий сбор и бодрая разминка у центра ⚡️Пробежка 3–5 км в спокойном, комфортном темпе с фотографом на дистанции ⚡️Конкурс юбок в разных номинациях ⚡️Яркая фотосессия и душевное чаепитие с угощениями ⚡️Награждение и памятные подарки от нашего партнера Мероприятие подходит для девуше…

🔥 Расписание тренировок Бегового Центра ВФЛА Хотите разнообразить беговые тренировки? Эта неделя обещает быть насыщенной 👇🏻 📅 2 ноября, понедельник ⚡️ Здоровье, 10:00 – 11:00 В программе оздоровительная ходьба, дыхательная гимнастика и разминка суставов. ⚡️Техника бега, 19:00 – 20:30 В программе пробежка на 3 км в комфортном темпе и комплекс СБУ. 📅 3 ноября, вторник ⚡️ Зарядка, 09:00 – 10:00 В программе легкий бег 30 мин, суставная гимнастика и комплекс СБУ. ⚡️ Растяжка, 18:30 – 19:30 В программе упражнения на гибкость, растяжка и миофасциальное расслабление с МФР-оборудованием. ⚡️…

🔥 Что такое эйфория бегуна и как ее поймать? Знакомо состояние, когда во время бега усталость вдруг сменяется легкостью, спокойствием и чувством полета? Это эйфория бегуна – древний эволюционный механизм нашего организма. А вам доводилось ловить эйфорию от бега? Делитесь своими ощущениями в комментариях! 💬

🧍Открытая тренировка с Pacers! Приглашаем вас в Беговой Центр ВФЛА на групповую тренировку вместе с беговым сообществом Pacers. Будем прокачивать форму, работать над деталями и бегать в удовольствие и на результат 👏 Занятие направлено на развитие ключевых качеств бегуна-любителя: тренеры помогут поставить правильные движения, чтобы бег приносил максимум пользы и оставался безопасным. В программе: 💙 Постановка стопы 💙 Работа корпуса и рук 💙 Контроль дыхания 💙 Развитие выносливости Тренировка подходит для любого уровня подготовки – комфортно будет как новичкам, так и тем, кто уже ув…

🔥 В эту среду Беговой центр ВФЛА приглашает на праздничную открытую пробежку «Единство в каждом шаге»! В преддверии Дня народного единства мы хотим напомнить: спорт объединяет, бег вдохновляет, а вместе мы сильнее 🫂 В программе: ⚡️Сбор и разминка у центра ⚡️Дружеская пробежка в спокойном, комфортном темпе ⚡️Разговор о единстве, спорте и силе бегового сообщества ⚡️Общение, новые знакомства, яркие фото и отличное настроение Мероприятие открыто для всех: неважно, сколько вам лет и какой темп – важны желание двигаться вперед и командный дух! 📅 4 ноября, среда ⚡️ 09:00 📍 Вологда, ул. Лен…

Правда или миф? Разбираем с тренером по бегу 🏃 Про бег ходит много советов, но не все из них одинаково полезны. Поэтому мы спросили нашего тренера Буторову Дарину, каким из них можно доверять. Если давно хотели начать бегать или уже бегаете, но остались вопросы, приходите на бесплатные тренировки нашего Бегового центра 💙

🧍Когда увидел, что на тренировку осталось последнее место.. Тут уже не до раздумий – телефон в руки и скорее бронировать! Смотрите расписание в «БегунДа» и забирайте последние места! ❤️