Семейное здоровье

Красная свекла — «чистильщик» организма №1. В составе свеклы — клетчатка, медь, фосфор, витамин С и целый ряд полезных кислот, которые улучшают пищеварение и убивает гнилостные бактерии в кишечнике. А так же в состав входит липотропное вещество «бетаин», заставляющее печень лучше избавляться от токсинов. А, наконец, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей). Оставайтесь с нами👇

Подтяните живот и уменьшите объёмы за 30 дней регулярных тренировок Оставайтесь с нами👇

«Око Филатова» — гимнастика для глаз. В СССР существовал уникальный метод, который называли «Око Филатова» – система упражнений для восстановления зрения без операций. Её автором был один из самых известных офтальмологов своего времени, и комплекс помогал снимать напряжение с глаз, улучшать кровообращение и работу зрительного аппарата. Заниматься просто: выполняйте движения 3 раза в день на протяжении 7 недель — и постепенно заметите, как зрение становится чётче, а глаза меньше устают. Оставайтесь с нами👇

Массаж стопы! Массируя большой палец ноги, вы воздействуете на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению. В центре большого пальца находится точка, отвечающая за работу гипофиза — главной гормональной железы. Никакой гормональный дисбаланс вам не будет страшен, если уделять этой точке достаточно внимания! У основания большого пальца есть область, массаж которой приравнивается к массажу щитовидной железы. Находясь в постоянном стрессе, щитовидка часто дает сбои даже у с…

EШЬТЕ ХУРМУ, И ЛEКАРСТВА ВАМ НЕ ПОНАДОБЯТСЯ! 😉 1⃣ Плоды хурмы помогают справится с проблемами желудочно-кишечного тракта. При диарее 6 спелых плодов нужно разрезать на части и залить 3 стаканами кипятка, накрыть крышкой и выдержать полчаса. Остудить и принимать по 1 стакану каждые 2-4 часа. 2⃣ Она служит профилактикой от онкологии, заболеваний лёгких и образования камней в почках. Обладает мочегонным и тонизирующим действием, рекомендуется при нервных расстройствах, плохом настроении. Укрепляет зрение и не даёт организму стареть раньше времени. Говорят, что любители хурмы часто становятся…

AliExpress теперь в MAX! ⚡ Подписка на Али в MAX — это быстрый способ ловить скидки и интересные находки раньше остальных. 🏃‍♂️ Собираем в канале всё самое полезное: товары, которые хочется купить, и акции, которые не хочется пропускать. Подписаться #реклама max.ru О рекламодателе

Небольшой домашний тест позволяет оценить реакцию сосудов головы. Он не заменяет обследование, но может подсказать, есть ли повод проверить состояние кровотока. Оставайтесь с нами👇

▶ Видео

Несколько причин есть творог чаще ⚠ 1. Творог – это сбалансированный продукт питания, легко усваиваемый организмом. 2. Творог улучшает обмен веществ и, как следствие, предупреждает ожирение. 3. Целебные свойства творога способствуют профилактике туберкулеза, атеросклероза, малокровия, заболеваний печени, поджелудочной, почек, желудочно-кишечного тракта. 4. Содержащийся в твороге молочный белок обладает огромной питательной ценностью, но при этом усваивается в разы лучше даже постного мяса. 5. Творог – это богатый источник кальция и фосфора — благодаря ему заметно улучшается состояние воло…

🫙 Имбиpная наcтoйка — cтаpинный тибетcкий pецепт Тибетская имбирная настойка готовится очень просто, а вариантов её применения в лечебных целях множество: от гриппа и простуды, до гепатита и проблем с потенцией. В общем, имбирь — настоящая лекарственная бомба, я считаю, что иметь его дома просто необходимо. Для пpигoтoвления наcтoйки из имбиpя неoбхoдимo 250 г кopня имбиpя. Πpoмыть, пoчиcтить, наpезать на плаcтинки, запoлнить ими небoльшую емкocть (банoчку из-пoд cметаны или хpена) и залить емкocть вoдкoй дoвеpху. Ηакpыть кpышкoй и пocтавить в темнoм cухoм меcте для наcтаивания на 2 недели…

🥣 Какие продукты снижают холестерин и защищают сосуды Повышенный холестерин может годами никак себя не проявлять, но постепенно увеличивать риск атеросклероза, инфаркта и инсульта. Хорошая новость: скорректировать его уровень помогает не только лечение, но и питание. По словам гастроэнтеролога Алины Терентьевой, правильно выстроенный рацион способен снизить уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) на 5–15%. Что стоит добавить в меню: 🔹 овсянку, овсяные отруби и перловку 🔹 фасоль, чечевицу, нут и горох 🔹 орехи (25–30 г в день) 🔹 яблоки, цитрусовые и ягоды 🔹 рыбу и соевые продукты 🔹…