Мария Овчинникова | ЗОЖ и сетевой на адекватном
история за 27 днейобновляется раз в неделюПривет, я Мария Овчинникова - нутрициолог с интернет-магазином для здоровья и красоты. Адекватно и по делу рассказываю про здоровье, сетевой бизнес и свою жизнь. Делюсь рецептами, находками, акциями. Со мной можно зарабатывать или просто вкусно встроить полезные привычки и продукты в отпуска, посиделки с друзьями, будни и праздники обычной семьи или карьеристов, занятых на работе 24/7
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- +4 (+17,4%)
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 06.11.2026 · 07:23 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- 38,5%замер на возрасте 20–30 ч
- ERR 48 ч
- 50,0%по 5 постам за 7 дн
- ERR 30 дн
- 40,0%по последним замерам, 219 постов
- ER (реакции)
- 2,0%по 219 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- 10замер на возрасте 20–30 ч
- 48 ч
- 13по 5 постам за 7 дн
- 72 ч
- 12по 8 постам за 7 дн
- 7 дн
- 12по последним замерам, 33 поста
- 30 дн
- 10по последним замерам, 219 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 06.11.2026 · 16:39 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 7,3за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 06.11.2026 · 16:39 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 29.10.2026 | 22 |
| 30.10.2026 | 22 |
| 31.10.2026 | 22 |
| 01.11.2026 | 22 |
| 02.11.2026 | 22 |
| 03.11.2026 | 22 |
| 04.11.2026 | 22 |
| 05.11.2026 | 22 |
| 06.11.2026 | 26 |
| 07.11.2026 | — |
| 08.11.2026 | — |
| 09.11.2026 | — |
| 10.11.2026 | — |
Последние посты
- Просмотры
- 3
- ER
- —
- Реакции
- —
- ссылка
Детский иммунитет @all , дорогие, напомню, что у меня есть запись эфира про детский иммунитет от фармацевта - Анны Шемяковой https://vkvideo.ru/video12542983_456246607?t=6m44s #дети
Открыть в MAX- Просмотры
- 6
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото, видео
Ну что, я его попробовала 🥬🥦🫑🫛🍏 И очень приятно удивлена! Из суперфудов я раньше пила Витаграсс, Барлейграсс и Ресвератрол в порошке - это порошки из проростков и кожуры красного винограда. Сама проращивала маш и овес. И как правило, добавляла в смузи с ягодами, шпинатом и бананом, чтобы "сгладить" выраженный вкус травы или бобов. А тут кисло-сладкий очень приятный на вкус напиток! Реально, его ВКУСНО пить. Слушайте, ну как же это невероятно удобно - когда у тебя под рукой зелень, которую не надо мыть/обрабатывать/сушить/измельчать! Вкусно, полезно, куча антиоксидантов в стакане - и…
Смотреть в MAXОткрыть в MAX- Просмотры
- 11
- ER
- 27,3%
- Реакции
- 3
- фото
Приехали мои заказы: обязательно коктейли, биодрон и метабиотик. И взяла месячный запас Гринбленда. Зелень сейчас как крыло боинга стоит, а тут 130 ₽ за стакан смузи из 22 растительных компонентов Я уже говорила, да, что обновленный кофейный коктейль меня покорил? Даже если да, я буду это повторять 🤣 Он просто мега-вкусный!
Открыть в MAX- Просмотры
- 11
- ER
- 18,2%
- Реакции
- 2
- фото
Съездила сдать анализы. Первый выход из дома без малого: мы еще не переобулись, поэтому мурзик стоит под окнами, а я гоняла на такси. Одновременно и непривычные и привычные ощущения: я еще не забыла, что такое быстро собраться и махнуть куда-то одной по делам. Но состояние уже однозначно другое. Вообще с рождением ребенка мир для меня другими красками заиграл. Я совсем по-другому смотрю на себя, людей, быт, пространство вокруг. Больше уязвимости и при этом больше уверенности
Открыть в MAX- Просмотры
- 8
- ER
- 12,5%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 9
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Надо еще сдать вот эти анализы, чтобы чек-ап дефицитов сделать после родов с учетом моих генетических особенностей. Мне важно В-шки держать в здоровой норме, т.к. на них много чего завязано. Даже работа щитовидки и сосудов ‼️ Напомню, что регулярный чекап - это ТО вашего организма. Есть общий важный для всех список, а есть нюансы, которые лично вам важно отслеживать
Открыть в MAX- Просмотры
- 12
- ER
- 25,0%
- Реакции
- 3
- фото
Движуха на кассах в магазине 🤩🔥🔥🔥 Тем временем на кассах фирменных магазинов NL 🫣 Вы тоже можете прийти в бутики NL и купить любой продукт, назвав мой номер ID 007-6070256
Открыть в MAX- Просмотры
- 13
- ER
- 7,7%
- Реакции
- 1
Я не шутила про новогодние лимитки! Вот что у нас на кассах в магазинах NL происходит 🤣 и нет, это не приёмка товара 😎
Открыть в MAX- Просмотры
- 14
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Вот с такой конструкцией ходила сутки. Холтер измерял пульс и работу сердца. Ждем расшифровку, чтобы разобраться с частыми эпизодами экстрасистол
Открыть в MAX- Просмотры
- 14
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 06.11.2026, подписчики замерены 06.11.2026. Как мы считаем.