Точка опоры | Маркевич Ольга I Психолог

В некоторых семьях есть правила, которые никто никогда не произносит вслух. Но нарушать их нельзя. В такой семье ребёнок довольно быстро понимает: чтобы его принимали, любили и не отвергали, нужно вести себя определённым образом. Внешне такая семья может выглядеть вполне благополучной. Родители работают, дети учатся, все вместе отмечают праздники. Но за закрытыми дверями действуют совсем другие правила. Вот 10 негласных правил, которые часто встречаются в дисфункциональных семьях. 1. О проблемах не говорят. Если дома происходит что-то неприятное, об этом нужно молчать. Нельзя рассказывать…

Недовольство и стыд Иногда за привычкой оправдываться, угождать и бояться чужого недовольства стоит глубокий стыд. Если в детстве вас стыдили, критиковали или обвиняли, вы могли усвоить: «Если кто-то мной недоволен, значит, со мной что-то не так». Но чужое недовольство не означает, что вы плохой человек. Вы имеете право отказывать, не соглашаться, выбирать себя и не испытывать за это стыд. И этому можно научиться. #стыд #ВДА #ВДД #личныеграницы #психология

Пост без текста

Хочу задать вам один важный вопрос. Бывает ли у вас ощущение, что вы постоянно себя критикуете, стыдитесь своих чувств, внешности, желаний, ошибок или даже каких-то частей своей личности? Что-то внутри словно говорит: «Со мной что-то не так», «Я недостаточно хороша», «Нельзя показывать себя настоящую», «Нужно быть лучше, чтобы меня принимали». Мне хочется понять, насколько тема стыда и внутреннего критика сейчас актуальна для вас.

Мы не можем изменить своё детство и получить от родителей то, чего нам так не хватило. Но мы можем перестать жить в ожидании их одобрения, научиться слышать себя, защищать свои границы и выбирать другие отношения. Исцеление начинается там, где мы постепенно перестаём ждать, что кто-то спасёт нас, и учимся становиться опорой для самих себя. ❤️

БОЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ. Как понять, что твои отношения здоровы? Привет, дорогие мои! Сегодня я хочу поделиться с вами 10 признаками того, чего в отношениях быть не должно. На эти моменты действительно стоит обратить внимание ‼️ Ведь часто люди, выросшие в семьях, где царило насилие или родители злоупотребляли алкоголем, испытывают затруднения в определении здоровых отношений. Они задают себе вопросы: что такое норма в отношениях, что должно быть, а что не должно. Люди, воспитанные в алкоголизированных семьях, часто становятся жертвами абьюза, считая это нормальным поведением, ведь именно таки…

Пост без текста

Почему детям из дисфункциональных семей бывает сложно строить отношения? Потому что отношения, которые мы наблюдали в детстве, часто становятся для нас образцом того, как люди взаимодействуют друг с другом. Если в семье кричали - мы могли усвоить, что конфликты решаются криком. Если манипулировали - могли привыкнуть добиваться своего через чувство вины и обиды. Если родители молчали днями вместо того, чтобы обсуждать проблемы, - могли перенести этот способ реагирования в собственные отношения. Если любовь нужно было заслуживать, могли вырасти с убеждением, что ради близкого человека нуж…

Слова, которые согревают изнутри

Пост без текста