Самоприкорм

Девочки, у кого тоже есть коробочка с пакетиками специй? Открываешь шкафчик, а там… паприка просыпалась, приправа для курицы потерялась, а нужную специю приходится искать среди десятка открытых пакетиков.. Знакомо? Я нашла красивое и ОЧЕНЬ удобное решение для кухни! 😍использую уже два месяца 🌿 Набор специй KOON — 16 баночек, которые хочется иметь под рукой каждый день! Почему мне понравился этот набор? - Натуральные специи и хороший состав. То, что важно, когда готовишь не только для себя, но и для всей семьи. - Удобные баночки вместо вечно рассыпающихся пакетиков. Открыла, добавила в б…

❓С чем сочетать? Листай карусель👉🏼 🥕🫜Осенью организм тратит больше энергии, световой день короче, а иммунитет активнее «работает» из‑за сезонных вирусов - поэтому питание должно быть сбалансированным, давать сытость и витамины. Листай карусель👉🏼 Мы подготовили для вас наглядный «конструктор» сочетаний для таких овощей как: Капуста, Морковь , Свёкла, Тыква 🥬1.Капуста: * с зирой - для пряного аромата в тушёных блюдах и квашении; * с лимонным соком(уксусом) - чтобы сохранить хруст и убрать резкость в салатах; * с яблоком - для мягкой сладости; * с перловкой - для сытного рагу; * со с…

🍽️Совместные трапезы - один из способов развития пищевого интереса у ребёнка. 🥣Питание и навыки приёма пищи не являются инстинктивными - они приобретаются в процессе наблюдения за другими людьми. Ролевой моделью здесь выступает взрослый, который ест: его спокойствие, удовольствие от блюда, становятся для малыша ориентиром. 🍴Совместные приёмы пищи - это ещё и важный элемент эмоционального контакта. За общим столом укрепляется чувство принадлежности к семье, снижается тревожность, связанная с новой едой. Для ребёнка присутствие близких рядом делает незнакомую текстуру или вкус менее пугающи…

Куриные сосиски с сыром 🧀 Ингредиенты: Куриное филе - 600 г. Яйцо - 1 шт. Сливки 10% - 200 мл. Кукурузный крахмал - 1 ч.л. Сыр - 100 г. Приготовление: 1. Филе нарезать на небольшие кусочки. Сыр натереть на тёрке. 2. С помощью блендера измельчить филе вместе с яйцом, крахмалом, сливками. 3. Добавить любимые специи, тертый сыр и хорошо перемешать. 4. Полученной массой наполнить силиконовые формочки для сосисок. 5. Выпекать в духовке при 180° 20-25 минут, либо в аэрогриле при 165° 10 минут. Идеально подойдёт для заморозок. Замороженные сосиски лучше запекать прямо в этой же силиконовой форм…

Морковный пудинг🥕 Ингредиенты: Морковь - 130 г. (очищенной) Банан - 1 шт. Яйцо - 1 шт. Манка - 40 г. Молоко - 100 мл. Сливочное масло - 10 г. Приготовление: 1. Морковь натереть на крупной тёрке. 2. Морковь залить молоком, добавить сливочное масло. Поставить на огонь и варить, иногда помешивая, около 15-20 минут до мягкости моркови и испарения жидкости. 3. К моркови добавить банан и с помощью блендера измельчить в пюре. Добавить манку, перемешать и оставить для набухания на 10 минут. 4. Затем добавить яйцо, хорошо перемешать. 5. Выложить в формочки и выпекать в разогретой до 180° духовке 25…

Творожная галета без Яйца Ингредиенты: Творог - 140 г Мука пш.- 80 г Разрыхлитель - 1/3 ч.л. Сметана - 1 ст.л. Масло сливочное - 30 г Творожный сыр - 1,5-2 ст.л Томаты - 100 г Моцарелла - 100 г Базилик - несколько листьев Приготовление: 1. Для теста: соединить творог, сметану и масло (комнатной температуры, мягкое), перемешать добавить муку с разрыхлителем. Убрать тесто в холодильник на 15 минут 2. Томаты и моцареллу нарезать тонкими слайсами 3. Творожное тесто раскатать между двумя листами пергамента, середину намазать творожным сыром и выложить начинку 4. Края загнуть «внахлест» чуть прижима…

Морковный кекс с бананом Ингредиенты: Морковь - 200 г. (очищенной) Банан - 200 г. (без кожуры) Яйца - 3 шт. Геркулес - 240 г. (либо овсяная мука) Масло сливочное - 40 г. Разрыхлитель - 2 ч.л. Корица - 1 ч.л. Цедра апельсина - 10 г. Вяленая клюква - 50 г. (любые сухофрукты) Приготовление: 1. Геркулес перемолоть в блендере, если не используете сразу готовую муку. 2. Морковь натереть на мелкой тёрке, банан размять вилкой в пюре. 3. Яйца слегка взбить, добавить растопленное сливочное масло. 4. Добавить муку, разрыхлитель и остальные ингредиенты, хорошо перемешать. 5. Форму застелить пергаментом…

Пряности можно предлагать детям с 6 месяцев. Пряности — добавки к пище исключительно растительного происхождения В качестве пряностей могут использоваться различные части растений: листья (лавровый лист, укроп), стебли, соцветия и бутоны (гвоздика, каперсы), коренья (хрен, сельдерей), семена (горчица, мускатный орех), плоды (перец, тмин, ваниль, анис) и их части — кора/околоплодник, кожица (цитрусы). ❗️Под специями в постах мы как раз и имеем ввиду эти самые пряности. Некоторые называют специями все пряности и приправы. ✅ Приправа кстати это уже не просто порошок из растений, который доб…

Сливочный суп с форелью и креветками Ингредиенты: Филе форели - 200 г Креветки (очищ.) - 70 г Помидоры черри - 70 г Картофель - 200 г Брокколи - 40 г Морковь - 35 г Лук - 35 г Творожный сыр - 35 г Сливки 15-20 % - 100 мл Вода - 800 мл Соль - с 1 года Способ приготовления: 1. Картофель измельчить кубиком, морковь соломкой, лук мелко нарезать, черри разрезать на 4 дольки, а брокколи разделить на мелкие соцветия 2. Морковь и лук выложить в сотейник, добавить масло или немного воды, тушить на среднем огне 5 минут, далее добавить картофель, залить водой, посолить, довести до кипения и варить 5…

Что приготовить? Мамочки, признавайтесь, сколько раз за день вы задаете себе этот вопрос? Я собрала для вас целую библиотеку готовых решений от команды САМОПРИКОРМ. Это не просто рецепты, это настоящая система, которая экономит ваши нервы, время и семейный бюджет. Смотрите, что можно забрать в свою копилку: 🍽 «Мама, что на обед?» (990 р.) 50 простых рецептов для всей семьи + 3 тортика на годик! А еще — шпаргалка по самоприкорму, которая ответит на вопросы: «Когда начинать?», «Как вводить аллергены?» и «Что делать, если подавился?». 🧊 «Самый большой сборник заморозок» (2990 р.) 117 рецеп…