🥗 Рецепты / Советы / Лайфхаки

ПП Конвертики с мясом КБЖУ - 201/10.3/10/18 - лаваш - фарш - соль, перец - зелень - лёгкий сыр - яйца 2 шт - мука 2 ст.л - сметана 2 ст.л - капля масла Наши каналы 🍿ФИЛЬМОТЕКА ✅НОВОСТИ О ГЛАВНОМ 💪ФИТНЕС \ПП РЕЦЕПТЫ \ СПОРТ 🦄МУЛЬТФИЛЬМЫ

▶ Видео

ПП сочное мясо в горшочках КБЖУ на 100 гр: 128.6/8/7/7 - свинина 400 гр - соевый соус 3 ст.л - сметана 10% 3 ст.л - зелёное яблоко 1 шт - болгарский перец 1 шт - картофель 2 шт - лук 1/2 шт - соль, перец по вкусу - зелень

ПП фаршированные шампиньоны КБЖУ на 100 гр: 52/7/2/1 - фарш 450 гр - сыр 150 гр - шампиньоны 750 гр - соль/специи

🧇 Самые ленивые драники с фаршем Ингредиенты: картофель- 6 крупных шт. лук репчатый-1 шт. фарш (любой)- 400 гр. мука - 3 ст.л. специи для картофеля 🔥Приготовление: Натереть на мелкой терке лук и картофель (так картофель не потемнеет), добавить фарш, муку, специи для картофеля. Всё хорошо перемешать и пожарить драники на сковороде с добавлением небольшого количества растительного масла. Выложить драники в форму для запекания, накрыть фольгой и отправить в духовку на 30 мин. Приятного аппетита! Не теряй нас, жми подписаться👇

Кабачково-морковный рулет❤️ КБЖУ на 100 гр: 176.4/6.1/4.5/9.9 - кабачок/цукини 200 гр - морковь 100 гр - творог 50 гр - яйца 2 шт - соль и специи по вкусу Ингредиенты для начинки: - ветчина из индейки - рикотта - салатные листья

❤ Всегда получается вкусно и быстро! Идеальная творожная запеканка для вас с любовью! ✏ Ингредиенты: Творог - 300 гр. Яйцо - 2 шт. Сахар - 3 ст. л. Сметана - 3 ст. л. Манка - 3 ст. л. Соль - щепотка Разрыхлитель - 1 ч. л. Готовьте 160–165°C около 1 часа до румяной корочки. Приятного аппетита! 🥰 ВКУСНЯШКИ - ПОДПИШИСЬ!

Потрясающе вкусные ленивые кебабчики на ужин 😁 Ингредиенты: фарш не жирный - 800 гр соль, перец, сушеный чеснок, парика - по вкусу кинза/ петрушка - пучок Для соуса: греческий йогурт - 200 гр огурец натертый отжатый - 1 шт оливковое масло - 1 ст. л сок лимона - 1 ч. л чеснок - 1 зубчик укроп соль, перец - по вкусу Для подачи: тортильи/ лепешки перец печеный маринованный Запекаем при 200° 20 минут 🥘Подписаться

❤ Это вкуснее любых пирожков с картошкой! Вы обязательно должны попробовать! ✏ Ингредиенты: Молоко – 200 мл. Дрожжи – 1 пачка Сахар – 1 ст. л. Сметана – 2 ст. л. Мука – 400 - 450 гр. Соль – щепотка для начинки: Картошка – 500 гр. Масло сливочное – 50 гр. Яйцо – 1 шт. Яичная смесь (1 яйцо + 1 ст. л. сметаны) – для смазывания Приятного аппетита! 🥰 ВКУСНЯШКИ - ПОДПИШИСЬ!

🥔 Картофель с сыром Ингредиенты: картофель среднего размера- 6 шт сыр-200 гр перец, паприка, сушенный чеснок по вкусу 🔥Приготовление: Картофель очисть и отвари целиком. Противень застели пергаментом. Картофель примни прессом. Поперчи, посыпь паприкой, сушеным чесноком. Сверху выложи сыр. Поставь противень в предварительно разогретую до 180 градусов духовку минут на 10. Приятного аппетита! 🥔 Картофель с сыром Ингредиенты: картофель среднего размера- 6 шт сыр-200 гр перец, паприка, сушенный чеснок по вкусу 🔥Приготовление: Картофель очисть и отвари целиком. Противень застели пергаме…

Пышные оладьи на кефире без дрожжей 🔥 Ингредиенты: кефир - 280 мл яйцо - 1 шт сахар - 45 гр мука - 260 гр сода - 5 гр соль - 2 гр растительное масло - для жарки 🥘Подписаться