Psychological Channel | Психология | Тесты

❤️ @Psychological_channel ❤️

📌 6 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ВЫ ЭМОЦИОНАЛЬНО ВЫГОРЕЛИ, НО НЕ ЗАМЕТИЛИ ЭТО 🔴 Вы делаете всё на автомате - как будто без вас ничего не сдвинется, но сил нет совсем. 🔴 Радости - будто нет. Даже приятные вещи не трогают, не радуют, не задевают. 🔴 Вы всё чаще злитесь или раздражаетесь - особенно на близких и на саму себя. 🔴 Утро начинается с мысли: «Когда это закончится?» - хотя вроде ничего плохого не происходит. 🔴 Мысли разбегаются, сложно сосредоточиться, начинаете и бросаете. 🔴 Становится трудно даже попросить помощи - будто всё это «неважно». ❗️Выгорание - это не слабость. Это сигнал: пора…

🧠 А вы уверены, что клиент рассказывает вам самое важное? Он приходит с жалобами на тревогу, проблемы в отношениях или постоянную усталость Вы обсуждаете ситуацию, подбираете техники, выстраиваете работу Но иногда за привычным запросом скрывается то, о чём человек боится говорить даже психологу Домашнее насилие, травматический опыт, суицидальные мысли — не всегда об этом сообщают прямо Как заметить тревожные сигналы и понять, что на самом деле происходит с клиентом? 📅 19–22 ноября — Вторая международная конференция по кризисной психологии! На конференции разберём: 🔹 Как отличать нас…

❤️ @Psychological_channel ❤️

❓️ПОЧЕМУ НАС ТЯНЕТ ОБРАТНО ВО ВРЕДНЫЕ ОТНОШЕНИЯ 🔴 Привычка к боли. Когда страдание становится нормой, мы путаем его с близостью и страстью. 🔴 Незавершённость. Нам важно «доказать», что мы всё-таки достойны любви - даже от того, кто причинил боль. 🔴 Идеализация прошлого. Память может стирать плохое, оставляя только иллюзию «хороших моментов». 🔴 Страх одиночества. Лучше «хоть кто-то», чем снова остаться один на один со своими мыслями. 🔴 Низкая самооценка. Мы можем искренне верить, что не заслуживаем лучшего - и цепляться за то, что есть. ❗️Если вы узнаёте себя - это не повод для вины…

Рынок переполнен психологами. Если вы не заявляете о себе, для клиентов вы просто не существуете. 💥 Сотни коллег с такими же дипломами. Вы не понимаете, как выделиться, и выбираете тихое выгорание вместо смелого старта. Я Ирина Меркулова. Мне 46, я в профессии 2 года, но меня уже приглашают на федеральное ТВ, а клиенты находят меня сами, без агрессивной рекламы. Мой канал «Ирина Меркулова | профессия психолог» — это ваш короткий путь к уверенности: - Честные разборы «что сработало, а что нет» - Инструменты, как говорить о себе - Живая поддержка. 🚨 Подписка бесплатна ➡️ Жмите на ссылку и…

❤️ @Psychological_channel ❤️

📌 6 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ ОДИНОКО, ДАЖЕ ЕСЛИ НЕ ОДНИ 🔴 Вы часто залипаете в телефон, чтобы заглушить пустоту. Но, пролистав ленту, чувствуете себя ещё более оторванной. 🔴 Вы не делитесь искренне даже с близкими. Кажется, что они не поймут или им просто не до вас. 🔴 Разговоры стали поверхностными. Много слов — но мало тепла, мало смысла. 🔴 Вы смеётесь с другими, но внутри — пусто. Эмоции стали маской. 🔴 Никто не спрашивает: “Как ты на самом деле?” И вы сами перестали спрашивать это у себя. 🔴 Вам сложно просить о помощи. Как будто вы должны справляться сами, даже если тя…

🧠 Почему тело реагирует на стресс, даже когда кажется, что всё хорошо? Бывало такое? 👌 Перед важным событием начинает болеть живот 👌 После напряжённого дня появляется головная боль 👌 В стрессовых ситуациях учащается сердцебиение 👌 А постоянное напряжение не даёт полноценно расслабиться Совпадение? Не всегда Наши эмоции и физическое состояние тесно связаны. Но где заканчивается обычная реакция организма на стресс и начинаются состояния, требующие помощи специалиста? И главное — как научиться понимать эту связь, не уходя в мифы и эзотерику? 📅 24 и 25 октября — бесплатный вебинар по псих…

📌 5 ПРИЗНАКОВ, ЧТО МУЖЧИНА ПРИНИМАЕТ ВАС КАК ДОЛЖНОЕ Вы помните, что ему купить, куда позвонить, что приготовить и во сколько завтра нужно выехать. Подстраиваете свои планы, решаете десятки мелочей, поддерживаете, когда у него проблемы. И однажды ловите себя на неприятной мысли: кажется, всё это уже не замечают. Просто привыкли, что вы всегда рядом и всё сделаете. 🔴 Ваши усилия замечают только тогда, когда вы чего-то не сделали. Ужин на столе каждый вечер - обычное дело. Но стоило однажды не приготовить: "А есть сегодня вообще что-нибудь?" 🔴 Ваше время считается более свободным. Его дела…