Азбука психологии

— Что общего у Татьяны Лариной и клинического шизоистерика? #статья_PSY, #психоанализ_PSY 📝 О шизоистерическом характере, Руднев В.П. Статья посвящена исследованию сложной, парадоксальной структуры личности, объединяющей в себе черты шизоидного и истероидного типов. ▪ ️ Дуальная природа характера: описывается конфликтный диалог — ригидного Супер-Эго (отвечающего за нормы, схваченность и шизоидную изоляцию) и требующего разрядки Ид (источник влечений, демонстративности и истероидной аффектации). ▪️ Портрет шизоистерика: человек, чей ледяной интеллектуальный мир шизоида постоянно р…

Она «любит» предсказуемость — и это её ловушка #памятка_PSY, #ТР_PSY 📝 Тревога: механизм и ловушки, Попова Е.А. Тревога часто выглядит как стремление всё предусмотреть, перепроверить и не допустить ошибки. Но за этим стоит не «каприз» и не слабость, а попытка психики сохранить ощущение безопасности. Чем выше неопределённость, тем сильнее потребность в контроле, гарантиях и знакомых сценариях. Поскольку достичь полной уверенности невозможно, тревога начинает саботировать действие. 🪤 Включаются классические ловушки: → откладывание; → избегание; → бесконечная подготовка; → поиск п…

— Я реальный и я идеальный: что показывает разрыв #опросник_PSY #психодиагностика_PSY 📝 Методика Дембо — Рубинштейн Самооценка — не просто оценка «хороший» или «плохой», а когни- тивно-аффективная система, которая определяет уровень притязаний и устойчивость к фрустрации. ✍️ Методика Дембо – Рубинштейн классический и один из самых информативных инструментов в психо- диагностике для оценки уровня самооценки. ▪️ Суть метода заключается в оцени- вании (шкалировании) человеком своих личных качеств на вертикальных линиях (осях). ▪️ Позволяет оценить высоту самооценки (наскольк…

— Как эндорфины меняют теорию Селье #видеолекции_PSY #нейробиология_PSY #психофизиология_PSY 🖇 Новый старый стресс, С.Б. Парин — Мы привыкли винить во всем кортизол и адреналин, но современная психофизиология видит стресс совершенно иначе. Доктор биологических наук, профессор разбивает классические мифы о реаль- ную биохимию и переворачивает представления о работе организма. ▪️ Эволюция и опиоиды: почему классическая теория Селье оказалась неполной и как эндогенная опиоидная система (эндорфины) спасает организм от вегетативной катастрофы и шока во время критических нагрузок. ▪️…

— Разорвать порочный круг: как КПТ лечит паническое расстройство #видеолекции_PSY, #КПТ_PSY #ПА_PSY 🖇 Когнитивно-поведенческая терапия панического расстройства, Я. Кочетков Врач-психиатр и КПТ-терапевт, разбирает, как работает когнитивная модель паники и что конкретно делает терапевт, чтобы разорвать этот круг. ▪️ Когнитивная модель паники: в основе — катастрофическая интерп- ретация симптомов. Задача терапии — не убрать симптомы, а изменить их интерпретацию. ▪️ Терапевтический фокус: лектор показывает, как терапевт помогает пациенту увидеть механизм порочного круга и выйти из не…

— Отпустить, как воздушный шарик 🎈 #подборки_PSY, #фильмотека_PSY 🎬 Прощение как психологический процесс: подборка фильмов о прощении и принятии Предлагаем подборку фильмов, которые показывают путь от обиды к свободе и помогают увидеть разницу между подлинной интеграцией травмы и преждевременной эскалацией, когда клиент пытается «простить» из состоя- ния фрустрированной беспомощности. 🧠 Работа с комплексной травмой и нарушением базового доверия «Память» О раненых душах и утешении. — Женщина с израненной психикой находит исцеление в неожиданной встрече. «Комната» Принят…

📍 #PSY_abc

— Что вы теряете, пытаясь понравиться всем? #заметки_PSY 📝 Освобождение от чужих ожиданий: путь к себе, Попова Е.А. — Как часто мы пытаемся соответст- вовать чужим стандартам? Кажется, что если не впишемся в рамки, то всё... Но правда в том, что невозможно нравиться абсолютно всем — и это нормально. Именно когда вы перестаёте пытаться угодить каждому и снимаете с себя неподъёмный груз чужих ожиданий — вы освобождаете огромный ресурс для себя. Разрешаете себе быть настоящими, со своими недостатками и особенностями. Без условий и требований. Перестать быть «удобными» — не значит ста…

— Двое в одной лодке, но каждый сам по себе #видеолекции_PSY #психология_отношений_PSY 🖇 Одиночество в браке. Крах отношений или «волшебный пинок» в изменения?, С.В. Григорщук, И.Д. Ефремова Лекторы рассматривают феномен «одиночества вдвоем» через призму системного семейного консультиро- вания. ▪️ Одиночество как системный симптом: одиночество рассматривается не как личная проблема одного из супругов, а как показатель дисфункции всей семейной системы. За чувством изоляции часто стоят неразрешённые конфликты, невысказанные обиды и «контракт о взаимном усыновлении», когда партнёры бес…

— Искаженное зеркало: как тревога меняет восприятие других 🪞 #статья_PSY, #ТР_PSY #клиническая_психология_PSY 📝 Социальное познание при тревож- ных расстройствах, Краснова-Гольева В.В. В статье представлен обзор зарубежных исследований, в котором анализируется состояние социального познания при тревожных расстройствах, включая процессы распознавания эмоций и ментализацию. Автор отмечает: данные противоречивы, и проблема требует дальнейшего изучения. ▪️ Социальное познание: социальный интеллект, ментализацию (понимание чужих мыслей и намерений), распозна- вание эмоций, социальное в…