Тренер-мотиватор Ирина Ковалева

УПУЩЕННАЯ ВЫГОДА Почему для человека неприятен дефицит, мы понимаем интуитивно. Но как и у любого предмета, у ситуации малого выбора или отсутствия выбора есть своя оборотная сторона - бесконечное количество возможностей... Об этом и поговорим в новом видео! Смотрите с удовольствием там, где удобно: ВКонтакте Rutube YouTube

ВОЛШЕБНЫЙ ПИНОК ОТ УСТАЛОСТИ Если вы устали и ничего не хочется делать, первым делом необходимо проверить состояние составляющих «золотой звезды» - вода, еда, свет, движение, короткая пауза. То есть: 1. Потеря жидкости утомляет организм, поэтому первым делом стоит мелкими глотками выпить стакан воды 2. Далее - свет в глаза. Это про витамин D и способность света действовать на нас пробуждающе. 3. Затем - 5 минут быстрой ходьбы - движение! Заметно оживляет мозг и блокирует вялость) 4. Микроперерывы. Сидячий рабочий марафон необходимо периодически прерывать - 45-50 минут работаем, а потом встаем…

ВЕЧЕР ДЛЯ СЕБЯ 29 ноября встретимся в Москве на лекции «Шагай к себе. Как научиться хотеть?» https://v-v-v.ru/lecture/irinakovalevagotoyourplace О чем поговорим? О самом важном человеке в вашей жизни - о вас! Будем знакомиться с собой настоящим, учиться слышать себя и разбираться, как снова найти себя в этом пестром и многообразном мире! До встречи!

ВЕСЬ В ПАПУ! Сначала мы выбираем мужа, а потом требуем, чтобы ребёнок был на него не похож. Это совершенно исключено, потому что в генах прописана предрасположенность определённого характера. Ребёнок не слышит, а видит: его воспитывают не словами, а действиями. Он будет воспринимать папины поступки, отзеркаливать папины движения, потому что дети всегда учатся жить, копируя родителей. Если вы себя считаете идеальным примером, то больше времени проводите с ребёнком и он будет больше отзеркаливать вас. Но чтобы совершенно исключить влияние отца, чтобы именно его он не отзеркаливал, надо развестис…

КУДА ТЫ ТРОПИНКА МЕНЯ ЗАВЕЛА... Даже не догадаетесь - в сердце Сибири, в прекрасный Красноярск!! Готовимся к лекции - тренировать полезные привычки и мотивировать к счастливой жизни) А уже 26 ноября ждите нас в Екатеринбурге - билеты по ссылке: https://trenermotivator.ru/motivation_ekb

ШКОЛА БЕСПОЛЕЗНА? Вопрос школьного образования - сложный. Я думаю, что в школе дети мало получают тех знаний, которые пригодятся в жизни. Ребёнок умный, мыслящий, творческий, эмпатичный тоже понимает это. Однако, в обществе есть социальные нормы, которые необходимо соблюдать. Поэтому, когда ребёнок открыто говорит, что считает время, проведённое в школе, бесполезным, стоит искать выход, а не давить на него: 🤔 выясните причину: ему не нравится конкретный педагог, атмосфера в школе или он просто поддаётся подростковому отрицанию всего и вся; 👍 поговорите с ребенком на взрослом языке, предложит…

ВСЕ УСПЕВАТЬ Как начинается ваш день? Какие мысли приходят в голову, когда будильник уже разрывается, а глаза ещё не очень хотят открываться? «Ох, ну ещё бы пять минуточек! А опаздывать нельзя на эту жуткую работу...ох...и начальник опять косо посмотрит, и ребенка надо успеть в сад закинуть, а Вася же, как на зло, специально будет копаться, когда надо быстро одеться...и за что мне это ВСЁ?!!!» Дальше рассказывать? Даже если по факту у вашего утреннего монолога другое содержание, финальный вопрос всегда обычно один - «за что мне это всё?». А хочется же, чтобы каждый день – праздник?😉 Тогда по…

МЕРЗНЕТЕ ЛИ ВЫ У ХОЛОДИЛЬНИКА? Поздний второй ужин, ночной поход к холодильнику или просто - «вечерний жор». Знакомо ли вам это явление? В новом видео разбираем эту почти детективную тему по косточкам - как, почему и что делать! ВК YouTube Rutube

САМООЦЕНКА РЕБЁНКА Ребёнок сам себя не оценивает, он видит себя глазами взрослых: относится к себе так, как они относятся к нему. Поэтому для формирования здоровой самооценки ребёнка стоит придерживаться четырёх правил: 🥰 Любите его. Целуйте, обнимайте, улыбайтесь при встрече, проявляйте заботу. 🤗 Принимайте его. Убедитесь, что не предъявляете завышенных требований, учитываете его мнение в выборе одежды, друзей или суждений. 😇 Хвалите его. Особенно за какое-то преодоление: он смог подтянуться один раз - он молодец и силач; он выступил, хотя очень смущался - он звезда. 🤩 Видьте его настоящ…

НЕВЕСТКА Не секрет, что мужчина выбирает женщину, похожую на его маму: он с ней вырос, знает, как с ней выживать. Из всех женщин мира он выбирает знакомый психотип. Проблема в том, что женщины одинакового психотипа плохо уживаются вместе, поэтому так часто и возникают конфликты между невесткой и свекровью.🤷🏻‍♀️ Каждая мама должна для себя решить: этот мужчина больше не ваш сын, а чей-то муж. Это сложно, но именно это удел мудрой и взрослой женщины, которая этого мальчика отпускает. Он теперь чей-то муж, а кто, как не мама, заинтересован в том, чтобы он состоялся.😇 У вас же есть замечательны…