Перейти к содержимому

Просто и Вкусно 😋 | Рецепты простые быстрые вкусные блюда мясные куриные рыбные овощные выпечка торты пироги печенье десерты салаты супы закуски начинающих экономные праздник

история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/prosto_womanЕда и рецептыВ индексе с 18.01.2026подписчики: 15 ч назадпосты проверены: 29 мин назад

Купить рекламу 👉 https://telega.in/m/prosto_woman По всем вопросам 👉 https://clck.ru/3QWwhs Кухня, изысканные блюда, домашние торты, пирожные, хлеб, пицца, мясные рыбные овощные рагу, кулинарные хитрости, уверенные хозяйки.

Подписчики
9 087
−1 (0,0%) за 24 ч
топ-2% индекса
Охват 24 ч
591
выше 85% каналов индекса
ERR24
6,5%
выше 5% каналов индекса
ER (реакции)
1,2%
по 297 постам за 30 дн
выше 31% каналов индекса
Постов в день
9,9
24,2% — реклама с erid
Индекс цитирования
217
5 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
−1 (0,0%)
За 7 дн
+24 (+0,3%)
За 30 дн
≈ оценка+246 (+2,8%)база — между замерами, база из истории бота
Место по приросту
№3 818за 24 ч в рубрике «Еда и рецепты»

К замеру 09.11.2026 · 15:46 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
6,5%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
7,7%по 77 постам за 7 дн
ERR 30 дн
9,8%по последним замерам, 297 постов
ER (реакции)
1,2%по 297 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
591замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
695по 77 постам за 7 дн
72 ч
821по 53 постам за 7 дн
7 дн
691по последним замерам, 68 постов
30 дн
889по последним замерам, 297 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 10.11.2026 · 06:37 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
1
ИЦ
2175 источников за 90 дн
Постов в день
9,9за 30 дн
Реклама с erid
72постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 10.11.2026 · 06:37 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

ПодписчикиРекламный пост (erid)
Подписчики канала «Просто и Вкусно 😋 | Рецепты простые быстрые вкусные блюда мясные куриные рыбные овощные выпечка торты пироги печенье десерты салаты супы закуски начинающих экономные праздник» за период 30 д: от 8 866 до 9 087, событий на графике: 72
ДатаПодписчики
15.10.20268 866
16.10.20268 890
17.10.20268 920
18.10.20268 920
19.10.20268 920
20.10.20268 920
21.10.20268 966
22.10.20268 966
23.10.20268 975
24.10.20269 005
25.10.20269 015
26.10.20269 019
27.10.20269 029
28.10.20269 026
29.10.20269 035
30.10.20269 042
31.10.20269 049
01.11.20269 060
02.11.20269 064
03.11.20269 070
04.11.20269 075
05.11.20269 072
06.11.20269 087
07.11.20269 092
08.11.20269 088
09.11.20269 087
10.11.20269 087

Последние посты

  1. Реклама · eridфото

    Все еще боитесь покупать на Алиэкспресс? С каналом Обитель Стиля и Просекко Вы точно измените свое мнение❤️ Лучшие находки, проверенные продавцы и вещи, которые порадуют не только отличным качеством , но и приятной ценой😊 На канале вы найдёте не просто красивые вещи, но и идеи, как сочетать их между собой и создавать стильные образы каждый день! Шопимся с умом, но всегда со вкусом вместе с каналом Обитель Стиля и Просекко❤️ Подписаться #реклама max.ru О рекламодателе

    Открыть в MAX
    Просмотры
    102
    ER
    —
    Реакции
    —
  2. видео

    🥗 Простой салат из варёной курицы и фасоли 📝 Ингредиенты: 🔸Филе куриное - 250 гр 🔸Банка фасоли 🔸Морковь по корейски - 150 гр 🔸Зелень (по вкусу) 🔸Зелёный лук (по вкусу) 🔸Соль (по вкусу) 🔸Майонез или сметана - 1 ст.л 🔥 Приготовление: 1. Филе курицы отварить и разобрать на волокна. Добавляем фасоль и морковь по корейски, зелень и зеленый лук, немного соли и лодку майонеза. 2. Всё перемешиваем 🥗 Просто и Вкусно

    Открыть в MAX
    Просмотры
    241
    ER
    —
    Реакции
    —
  3. видео

    🍰 Потрясающе вкусный и простой в приготовлении шоколадный торт 📝 Ингредиенты: 🔸Сахар - 200 гр 🔸Соль - щепотка 🔸Яйца - 3 шт 🔸Кефир (2,5%) - 250 мл 🔸Сода - 1/2 ч.л 🔸Разрыхлитель - 1 ч.л 🔸Подсолнечное масло - 40 гр 🔸Ванилин - щепотка 🔸Мука - 250 гр 🔸Какао - 50 гр ⤵️ Для крема: 🔸Сливки - 350 мл 🔸Творожный сыр - 200 гр 🔸Сахарная пудра - 100 гр Приятного аппетита! 🥗 Просто и Вкусно

    Открыть в MAX
    Просмотры
    347
    ER
    1,2%
    Реакции
    4
  4. Реклама · eridvforme.proвидео

    Почему вес возвращается снова и снова? Многие сталкиваются с тем, что после диет вес со временем возвращается. Часто причина не в отсутствии силы воли, а в том, что организму сложно долго жить в режиме строгих ограничений. ✨ Современный подход к контролю веса всё чаще строится на более мягких изменениях: снижении тяги к перееданию, формировании устойчивых привычек и поддержке чувства насыщения. Это помогает легче соблюдать режим и двигаться к результату без постоянного стресса. ✅ На портале собраны материалы о питании, образе жизни и современных подходах к снижению веса — простым и понятным…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    303
    ER
    0,7%
    Реакции
    2
  5. видео

    🥯 Сочные беляши на бездрожжевом тесте 📝 Ингредиенты: ⤵️ Для теста: 🔸Кефир - 250 мл 🔸Мука - 350 гр 🔸Сода - 0.5 ч.л 🔸Соль - 1 ч.л 🔸Сахар - 1 ст.л 🔸Растительное масло - 1 ст.л ⤵️ Для начинки: 🔸Мясо - 300 гр 🔸Лук - 1 шт 🔸Соль, перец (по вкусу) 🔸Вода - 30 мл Приятного аппетита!😋 🥗 Просто и Вкусно

    Открыть в MAX
    Просмотры
    438
    ER
    1,4%
    Реакции
    6
  6. Реклама · eridcake-pro.ruфото

    Бесплатный урок по муссовым десертам с шеф-кондитером На бесплатном мастер-классе шеф-кондитер Александра Овешкова приготовит малиновое муссовое пирожное и разберёт весь процесс: – Каждый слой десерта по шагам – Как добиться правильной и устойчивой текстуры – Какие натуральные ингредиенты использовать – Какие инструменты понадобятся для приготовления – Как сделать простой декор с вау-эффектом – Как готовить муссовые десерты не только для себя, но и на заказ Все участники получат в подарок пошаговый рецепт ✨ Регистрируйтесь бесплатно: Зарегистрироваться #реклама 16+ cake-pro.ru О рекламо…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    369
    ER
    1,1%
    Реакции
    4
  7. видео

    🥐 «Мутаки», печенье с грецким орехом 📝 Ингредиенты: ⤵️ Для теста: 🔸Сливочное масло - 160 гр 🔸Сметана или «мацун» - 400 гр 🔸Мука - 570 гр 🔸Яичный желток - 1 шт 🔸Разрыхлитель - 10 гр 🔸Соль - щепотка 🔸Ванилин - 1 упаковка ⤵️ Для начинки: 🔸Грецкий орех - 350 гр 🔸Сахар - 200 гр 🔸Корица - 2 ч.л 🔸Яичный белок - 2 шт 🔥 Приготовление: 1. Выпекать в разогретой до 180 гр. духовке 15-20 мин 🥗 Просто и Вкусно

    Открыть в MAX
    Просмотры
    479
    ER
    1,7%
    Реакции
    8
  8. видео

    🧆 Рецепт вкуснейших куриных котлет 📝 Ингредиенты: 🔸Куриное филе – 500 гр 🔸Лук – 1 шт 🔸Яйца – 1 шт 🔸Панировочные сухари – 3 ст.л 🔸Соль, перец и приправа для курицы (по вкусу) 🔸Сливочное масло Приятного аппетита!😋 🥗 Просто и Вкусно

    Открыть в MAX
    Просмотры
    487
    ER
    1,2%
    Реакции
    6
  9. Реклама · eridkoyshi-knife.ruфото

    Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, Разбирают быстро. Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно. Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — от…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    332
    ER
    0,3%
    Реакции
    1
  10. видео

    🍗 «Кордон-Блю» 📝 Ингредиенты: 🔸Куриное филе - 2 шт 🔸Ветчина - 120 гр 🔸Сыр - 100-150 гр 🔸Соль и чёрный перец (по вкусу) 🔸Мука (для обваливания) 🔸Яйцо - 2 шт 🔸Панировочные сухари (для обваливания) Приятного аппетита!😋 🥗 Просто и Вкусно

    Открыть в MAX
    Просмотры
    582
    ER
    1,7%
    Реакции
    10

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 10.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.