Перейти к содержимому
MegaStat
Войти

PROЗдоровье

история за 30 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня
№134 в рубрике «Здоровье»
max.ru/pro_zdorovie_daryasemmЗдоровьеВ индексе с 16.10.2026подписчики: 9 ч назадпосты проверены: 2 дня назад
Спросить агентаУпоминания
Подписчики
8 535
−8 (−0,1%) за 24 ч
топ-2% индекса
Охват 24 ч
2 249
топ-5% индекса
ERR24
26,4%
выше 30% каналов индекса
ER (реакции)
3,3%
по 26 постам за 30 дн
выше 55% каналов индекса
Постов в день
0,9
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
55
1 канал-источник за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
−8 (−0,1%)
За 7 дн
−59 (−0,7%)
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад
Место по приросту
№2 346за 24 ч в рубрике «Здоровье»

К замеру 10.11.2026 · 04:14 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
26,4%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
—нет постов за 7 дн
ERR 30 дн
41,8%по последним замерам, 26 постов
ER (реакции)
3,3%по 26 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
2 249замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
—нет постов за 7 дн
72 ч
—нет постов за 7 дн
7 дн
—нет постов за 7 дн
30 дн
3 568по последним замерам, 26 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 10.11.2026 · 04:44 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
551 источник за 90 дн
Постов в день
0,9за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 10.11.2026 · 04:44 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

8,5K8,6K8,7K8,8K8,9K16.1020.1024.1029.1002.1106.1110.11
Подписчики
Подписчики канала «PROЗдоровье» за период 30 д: от 8 846 до 8 535, событий на графике: 2
ДатаПодписчики
16.10.20268 846
17.10.20268 830
18.10.20268 823
19.10.20268 770
20.10.20268 713
21.10.20268 713
22.10.20268 676
23.10.20268 676
24.10.2026—
25.10.20268 663
26.10.20268 658
27.10.20268 656
28.10.20268 642
29.10.20268 641
30.10.20268 629
31.10.20268 621
01.11.20268 607
02.11.20268 598
03.11.20268 593
04.11.20268 588
05.11.20268 583
06.11.20268 562
07.11.20268 555
08.11.20268 547
09.11.20268 543
10.11.20268 535

Последние посты

  1. Всем привет в обед😁 Как ваши успехи со сном? Мне удалось отложить телефон около 21 часа, и лечь в 22 примерно) зарядку утром сделала на бегу, снять вам забыла, извиняйте!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    4 091
    ER
    3,3%
    Реакции
    133

  2. А что-то комментариев у опроса нет 😁 пишите тогда тут ваши варианты)

    Открыть в MAX
    Просмотры
    5 548
    ER
    0,6%
    Реакции
    31

  3. Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    3 655
    ER
    —
    Реакции
    —
  4. фото

    Поговорим про сон?) Можно стараться следить за питанием и тренировками, но если постоянно спать по пять часов, сил на всё остальное просто не остаётся. Сон у многих мам - тема болезненная. Когда дети уснули и все дела закончились, хочется хотя бы немного пожить для себя. И начинаешь листать телефон, хотя утром снова рано вставать. Я прекрасно знаю это состояние. Сегодня не устраиваем идеальный режим. Попробуем, если получится, лечь на полчаса раньше и немного спокойнее провести время перед сном. Я несколько раз вводила привычку убирать телефон за 1-2 часа до сна. Но не всегда получается, к…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    3 189
    ER
    3,6%
    Реакции
    115

  5. Доброе утро) про зарядку и полезный завтрак не забываем!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    2 923
    ER
    3,7%
    Реакции
    109
  6. фото

    Всем привет! Мы уже две недели вместе) давайте подведем промежуточные итоги) Стало ли легче вставать утром? Появилось ли чуть больше энергии? Меньше ли затекает спина? Начали ли вы чаще вспоминать про воду? Может быть, получилось потренироваться несколько раз за неделю? Вес может стоять, особенно за такой короткий срок. Это не повод обесценивать другие изменения. Я хочу, чтобы сегодня вы честно их заметили и записали, даже если они кажутся совсем маленькими.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    3 924
    ER
    3,7%
    Реакции
    145
  7. видео

    Стретчинг 35+, очень нравится мне эта программа, рекомендую) У вам как успехи сегодня?

    Открыть в MAX
    Просмотры
    3 625
    ER
    4,2%
    Реакции
    152
  8. фото

    Про белки, жиры и углеводы мы вспоминаем часто. А клетчатка как-то остаётся за кадром. Хотя кишечнику она очень нужна! Что это вообще такое? Клетчатка - это пищевые волокна из растительных продуктов, которые наши пищеварительные ферменты практически не расщепляют. При этом она помогает регулярному стулу, добавляет еде сытности, а некоторым полезным бактериям кишечника служит питанием. Отдельные виды клетчатки также помогают контролировать уровень сахара и холестерина в крови. Сколько её нужно? Для взрослых хороший ориентир - не менее 25 г клетчатки в день из продуктов, согласно рекомендация…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    2 682
    ER
    3,7%
    Реакции
    100
  9. фото

    Приветики) про зарядку утром не забыли? Я недавно в сторис уже поднимала эту тему, хочу и тут с вами обсудить - клетчатка!👇🏻

    Открыть в MAX
    Просмотры
    3 236
    ER
    3,1%
    Реакции
    99
  10. фото

    Кайфушки перед сном)

    Открыть в MAX
    Просмотры
    3 191
    ER
    2,3%
    Реакции
    74

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 10.11.2026, подписчики замерены 10.11.2026. Как мы считаем.