Газета "Предгорье"

👩‍⚕️Приём врача-гинеколога высшей категории (обследование, лечение гинекологических заболеваний)! ⚕кабинет УЗИ: 🤰УЗИ плода на любом сроке беременности. ♀️гинекологическое УЗИ, УЗИ молочных желез. ☎️ Предварительная запись по телефону 8-918-260-40-97. 🏠 Адрес: п. Мостовской, ул. Горького, 86 (2 этаж). ☝О возможных противопоказаниях уточняйте на приёме у врача. Реклама Erid: 2Vtzqvb3uut ИП Рябцева Нелли Феликсовна ИНН 233905837099 ОГРНИП 319237500407952 Краснодарский край, п.Мостовской, ул.Горького, д.86 Лицензия № ЛО-23-01-014635 от 10.07.2020г.

🔥 В Мостовском районе прошло третье первенство по шинкиокушинкай — и оно было особенным! 🥋 7 ноября в спорткомплексе «Олимп» состоялся турнир, посвящённый памяти Максима Александровича Чирвина — нашего земляка, ветерана боевых действий, участника СВО, командира штурмового отряда, награждённого двумя орденами Мужества. На татами вышли более 200 спортсменов из Мостовского, Лабинского и Кавказского районов, Армавира, Новокубанска и Краснодара. Борьба была напряжённой, а эмоции — настоящими: каждый участник показал не только технику, но и характер. 💪 Особую теплоту моменту придало присутстви…

🌿 С добрым утром! Погода на сегодня, 9 ноября. 🌡Температура в населённых пунктах Мостовского района в течение суток от -3 до +6. 🌴Ветер слабый. 🌤 Облачно. УФ-индекс низкий. 💧 Без осадков.

Хотите помочь своему сердцу? Начните с малого. По словам кандидата медицинских наук, доцента кафедры пропедевтики внутренних болезней № 2 ИКМ Пироговского университета Эльвиры Хачировой, самая вредная привычка для сердца — это как раз отсутствие движения.   И хорошая новость: не нужно изнурять себя тренировками. Простая ежедневная прогулка 30–40 минут уже даёт заметный эффект: снижается давление, сосуды становятся эластичнее, легче контролировать вес.   К полезным для сердца видам активности эксперт также относит подъём по лестнице вместо использования лифта.   Расскажите, что из этого уже ест…

🎄 Новогодние каникулы 2026-2027: самые длинные за последние годы! Россияне будут отдыхать целых 11 дней подряд — с 31 декабря по 10 января. Первый рабочий день в новом году — понедельник, 11 января. ⏳ Другие длинные выходные в 2027 году: - Февраль: 21–23 февраля (3 дня) - Март: 6–8 марта (3 дня) - Май: 1–3 мая + 8–10 мая = всего 6 праздничных дней - Июнь: 12–14 июня (3 дня) - Ноябрь: 4–7 ноября (4 дня) Планируйте отдых заранее и наслаждайтесь длинными выходными! 🇷🇺☕️

5 привычек, которые заставляют стареть быстрее:   💤 Сон на боку. Давление на кожу во сне формирует заломы. Попробуйте менять положение или использовать более гладкую наволочку. ☀️ Отказ от солнцезащиты, пренебрежение SPF. Защита от солнца — не только про пляж: ультрафиолет действует круглый год. 🍰 Переедание сладкого. Сахар влияет на состояние кожи сильнее, чем кажется. Плавное снижение сахара в рационе уже даёт эффект. 💤 Недосып. Важны не только часы, но и качество отдыха. Даже небольшие улучшения режима помогают коже восстанавливаться. 📱 Длительное использование гаджетов. Высокоэнерг…

🦠 Сколько раз в год нормально болеть ОРВИ? Разбираемся с экспертом! Терапевт Александр Козлов пояснил, что для детей, которые ходят в детский сад, до 12 эпизодов ОРВИ в год — это в пределах нормы. Чаще всего малыши сталкиваются с 6–8 случаями респираторных инфекций, но иногда их бывает и 10–12. Почему так происходит? Всё дело в особенностях детской иммунной системы: ребёнок регулярно встречается с новыми возбудителями, и организм постепенно учится с ними справляться. Как снизить риски? В детских садах для этого принимают целый комплекс мер: ✅ регулярно убирают и дезинфицируют помещения; ✅…

В Госдуме предложили продлить срок выплаты пособия по уходу за ребенком Эту меру поддержки следует оказывать не до полутора лет, как сейчас, а до достижения ребенком возраста трех лет или до момента выхода родителя на работу, пишет ТАСС со ссылкой на автора инициативы. По словам депутата, срок в полтора года установлен исходя из того, что в этом возрасте ребенок начинает ходить в ясли, а мать возвращается к трудовой деятельности, но, как правило, эти сроки часто не совпадают. Вместе с тем у семьи растут расходы на питание, одежду и развивающие занятия, а частые болезни детей затрудняют возвр…

🐕 За брошенных питомцев в России начнут жёстче наказывать. В Госдуме предложили увеличить штрафы за оставленных без хозяев животных сразу в 10 раз. Если инициативу примут, россиянам будет грозить до 30 тысяч рублей, должностным лицам придётся выложить до 100 тысяч, а компаниям — до 300 тысяч рублей. Сейчас за выброшенного питомца можно получить штраф всего от 1,5 до 3 тысяч рублей. 👍 — если поддерживаете идею

🌏 Магнитная буря на Земле продлится до понедельника Геомагнитные возмущения начались еще вчера вечером, и в настоящее время они соответствуют уровню слабой магнитной бури класса G1, рассказал метеоролог Михаил Леус. Согласно прогнозам, она будет прекращаться и возобновляться вновь – такие «качели» продержатся до понедельника, 9 ноября. Вероятность магнитных бурь сегодня составляет 75%, завтра – 65%. В Лаборатории солнечной астрономии объяснили, что магнитные бури спровоцировал быстрый солнечный ветер из корональной дыры на Солнце. Его скорость в окрестностях Земли выросла более чем в два р…