Перейти к содержимому

Постные рецепты – полезное питание

история за 31 деньобновляется каждые 2–12 ч
max.ru/postnРелигияВ индексе с 17.02.2026подписчики: 12 ч назадпосты проверены: 41 мин назад

Здесь собраны рецепты постных блюд как на обычные дни, так и праздничные. Мы подскажем Вам, что приготовить во время поста 🥰 Рецепты подойдут для мирян. Каждый постится в меру своих сил и обстоятельств.

Подписчики
83 108
−80 (−0,1%) за 24 ч
топ-1% индекса
Охват 24 ч
3 443
топ-3% индекса
ERR24
4,1%
выше 3% каналов индекса
ER (реакции)
1,7%
по 172 постам за 30 дн
выше 38% каналов индекса
Постов в день
5,7
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
1 487
40 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
−80 (−0,1%)
За 7 дн
−480 (−0,6%)
За 30 дн
−2 438 (−2,9%)база из истории бота
Место по приросту
№1 164за 24 ч в рубрике «Религия»

К замеру 09.11.2026 · 00:34 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
4,1%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
4,7%по 46 постам за 7 дн
ERR 30 дн
6,3%по последним замерам, 172 поста
ER (реакции)
1,7%по 172 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
3 443замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
3 910по 46 постам за 7 дн
72 ч
4 469по 33 постам за 7 дн
7 дн
3 942по последним замерам, 37 постов
30 дн
5 255по последним замерам, 172 поста

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 12:43 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
2
За 7 дн
2
За 30 дн
24
ИЦ
1 48740 источников за 90 дн
Постов в день
5,7за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 12:13 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

83K83,5K84K84,5K85K15.1019.1023.1028.1001.1105.1109.11
Подписчики
Подписчики канала «Постные рецепты – полезное питание» за период 30 д: от 84 984 до 83 108
ДатаПодписчики
15.10.202684 984
16.10.202684 844
17.10.202684 753
18.10.202684 753
19.10.202684 753
20.10.202684 579
21.10.202684 579
22.10.202684 337
23.10.202684 337
24.10.202684 337
25.10.202684 103
26.10.202684 030
27.10.202683 967
28.10.202683 918
29.10.202683 827
30.10.202683 776
31.10.202683 693
01.11.202683 595
02.11.202683 522
03.11.202683 451
04.11.202683 397
05.11.202683 330
06.11.202683 330
07.11.202683 182
08.11.202683 108
09.11.202683 108

Последние посты

  1. фото

    🍄 Суп-пюре из чечевицы с шампиньонами Ингредиенты • Чечевица красная – 150 г • Шампиньоны – 350 г • Лук репчатый – 1 шт. • Вода или овощной бульон – 600 мл • Масло растительное – 3 ст. л. • Соль – по вкусу • Перец чёрный молотый – по вкусу • Орегано – по желанию Приготовление 1. Шампиньоны тщательно промойте под проточной водой, удаляя остатки земли и песка. Нарежьте грибы тонкими пластинками, стараясь делать их примерно одинаковой толщины, чтобы они равномерно приготовились. 2. Репчатый лук очистите от шелухи и нарежьте крупными кубиками. Красную чечевицу тщательно промойте в нескольких…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 881
    ER
    2,7%
    Реакции
    51
  2. видео, фото

    🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨 🚨🚨🚨🚨🚨 ПОМОЩЬ СЕЛЬСКОМУ ХРАМУ 🙏🙏🙏 Здравствуйте братья и сестры! Меня зовут отец Максим. Я служу вторым священником в храме в честь пророка Божия Илии в селе Чернцы Шуйско-Тейковской епархии. Дорогие мои, от лица немногочисленных прихожан и моей большой семьи прошу вас оказать милость и помочь в покупке малых аналоев для икон святителю Николаю и святителю Спиридону в нашем сельском храме 🙏🙏🙏 Аналой (от греч. ἀναλόγιον — «подставка для икон и книг») — это высокий церковный столик с наклонной (покатой) верхней частью, используемый в православных храмах Ос…

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    2 097
    ER
    2,1%
    Реакции
    45
  3. фото

    🥧 Галета с фруктами Ингредиенты • Растительное масло – 60 г • Вода – 60 мл • Мука пшеничная – 180 г • Сахар – 4 ст. л. • Крахмал – 1 ст. л. • Яблоки – 2 шт. • Вишня – 100 г Приготовление 1. Пшеничную муку просейте через сито, чтобы насытить её кислородом и избавиться от возможных комочков. Воду нагрейте до горячего состояния. Для начинки можно использовать яблоки любого сорта, а вишню взять как свежую, так и замороженную. Замороженные ягоды предварительно размораживать не нужно. 2. В глубокую миску влейте горячую воду и растительное масло. Добавьте 1 столовую ложку сахара и тщательно пере…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    3 165
    ER
    2,5%
    Реакции
    80
  4. видео, фото

    ❗️ ПРОЧТИТЕ ОТ НАЧАЛА ДО КОНЦА. ЭТО НАШ КРИК О ПОМОЩИ. ❗️ Я — священник Андрей, настоятель храма Рождества Пресвятой Богородицы в селе Новоселка Ростовского района Ярославской области. Храму, построенному в 1794 году, уже 231 год. Он пережил революции, войны, богоборческие времена. Его разоряли, превращали в склад. Но он выжил. Молитвами людей. И вот — благодаря ВАМ — случилось чудо. Мы полностью доделали крышу. 🙏 Тот самый аварийный участок, который годами заливало водой, теперь закрыт. Я не могу передать словами, что я чувствую, когда смотрю на него. Это ВАША победа. Это НАША общая побе…

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    2 501
    ER
    2,0%
    Реакции
    51
  5. фото

    Постом же мы боремся с сатанинской силой, стремящейся завладеть человеческой душой в том самом пункте, откуда всегда начиналось соблазнение людей сатаной. И в раю первый отвлек он людей и современное человечество от Бога приманкой угождения плоти. И недаром Христос Спаситель сказал, что бесовская сила побеждается только молитвою и постом. Архиепископ Нафанаил Львов Постные рецепты в ТГ | в MAX

    Открыть в MAX
    Просмотры
    3 507
    ER
    3,4%
    Реакции
    119
  6. фото

    🍵 Нечайный чай с корицей Ингредиенты • Замороженные ягоды – 2 ст. л. • Мандарин – 1 долька • Корица (палочка) – 1 шт. • Мёд – 1 ч. л. • Горячая вода – 200 г Приготовление 1. Для приготовления напитка желательно использовать прозрачный стакан или чашку, чтобы ягоды, мандарин и палочка корицы были хорошо видны. Такой способ подачи делает напиток особенно красивым и оригинальным. 2. В стакан выложите замороженные ягоды. Можно использовать клюкву, малину или другие ягоды по своему вкусу. Количество ягод регулируйте в зависимости от объёма стакана и желаемой насыщенности напитка. Обычно достат…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    3 548
    ER
    1,9%
    Реакции
    69
  7. видео

    Сегодня — Воскресный День и память великомученика Димитрия Солунского! В этот день хотим напомнить историю нашей подопечной! Мы стараемся не прекращать помощь Юлии многострадальной. Юля — инвалид детства I группы. Из‑за тяжёлых травм она уже 5,5 лет прикована к постели: каждое движение причиняет боль. Особенно важен для Юли ежемесячный курс массажа — он помогает поддерживать тело, уменьшать боль и предотвращать пролежни. Без него состояние резко ухудшается. Помимо массажа, ей нужны лекарства, безглютеновое питание и средства ухода. За Юлей ухаживает только мама, 74‑летняя Татиана: у неё…

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    4 225
    ER
    1,8%
    Реакции
    74
  8. фото

    🍆 Нут с баклажанами и перцем Ингредиенты • Нут – 150 г • Баклажаны – 300 г • Перец сладкий – 1 шт. • Лук репчатый – 1 шт. • Томатная паста – 1 ст. л. • Хмели-сунели – 0,5 ч. л. • Масло растительное – 2–3 ст. л. • Зелень свежая – 10 г • Соль – по вкусу • Перец чёрный молотый – по вкусу Приготовление 1. Нут тщательно промойте, залейте большим количеством холодной воды и оставьте замачиваться на ночь. За это время он набухнет и значительно увеличится в объёме, благодаря чему быстрее сварится и станет мягче. Утром воду слейте, нут ещё раз промойте и переложите в кастрюлю. 2. Залейте нут свеже…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    3 647
    ER
    1,5%
    Реакции
    53
  9. видео, фото

    ‼️ ОТ ЗЕЛЕНОГО УЮТНОГО УЧАСТКА — К ДОМУ БОЖИЮ! ПОМОГИТЕ ЗАЖЕЧЬ НОВУЮ ЛАМПАДУ В ДРЕВНЕМ ЯРОСЛАВЛЕ! ПРОЧТИТЕ ДО КОНЦА. ЭТО НАШ КРИК О ПОМОЩИ. ‼️ К вам обращается иерей Димитрий Пчелкин, настоятель новообразованного прихода во имя Трех великих Святителей (Василия Великого, Григория Богослова и Иоанна Златоустого) в г. Ярославле. Я обращаюсь к вам с огромной болью и надеждой в сердце. 🙏 😭 ПРЯМО СЕЙЧАС МЫ РАСПОЛОГАЕМСЯ НА КРАСИВОМ УЮТНОМ УЧАСТКЕ Порой опускаются руки. У нас нет богатых меценатов, нет инвесторов. У нас нет даже старинных стен, которые можно было бы отреставрировать. На нашем…

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    3 131
    ER
    2,1%
    Реакции
    65
  10. фото

    🥣 Каша из зелёной гречки Ингредиенты • Гречка зелёная – 200 г (1 стакан) • Вода – 250 мл + 100 мл • Яблоко – 1 шт. (170 г) • Изюм – 50 г • Паста ореховая – 30 г (1–2 ч. л.) • Мёд – 30 г (1–2 ч. л.) • Соль – щепотка • Корица – 1 ч. л. Приготовление 1. Зелёную гречку тщательно промойте под проточной водой, переложите в глубокую ёмкость и залейте холодной водой. Оставьте крупу замачиваться на ночь или на 8–10 часов. За это время гречка впитает часть влаги, набухнет и станет мягче, благодаря чему значительно сократится время её последующего приготовления. 2. Утром слейте воду, в которой замач…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    3 356
    ER
    1,6%
    Реакции
    55

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.