Полина Гавердовская | структура психотерапии и всякое

Даже не знаю, что самое смешное в этой картинке. Вам как кажется?

На спецкурсах сложилась постепенно традиция каждую новую встречу начинать с обсуждения того, у кого что не получилось за время, пока мы не виделись: в работе, в применении новых техник и др. Разговор об ошибках в обучении дает больше, чем рассказ об успехах. Поскольку ошибка - это встреча с границей. А встреча границами повышает осознанность. Как-то в поддержание беседы рассказала участникам, как провалила один из тестов в профайлинге. Для перехода к дипломному блоку нужно было сдать несколько отчетов по видеопроверкам. И я написала огромный текст, в котором посчитала причастным к хищению -…

Коллеги, в пятницу провели с Life Practic эфир «Помощь за одну сессию без потери глубины». Спасибо всем, кто пришёл, остался до конца, задавал вопросы 🫶 Запросы на короткую работу сейчас растут, и причины у всех свои. Кому-то нужно точечно разобраться с конкретной ситуацией. Кто-то живёт в таком темпе, что на долгий процесс просто нет времени. У кого-то нет на него денег. Есть и те, кто пока не готов к долгой терапии и хочет сначала попробовать. Таких клиентов становится всё больше, и они приходят к каждому из нас. А для психолога это отдельный формат со своей логикой и структурой. Навыки…

Вы должны знать, что Боннадию всего 13 лет, но как хорошо он ведет себя на примерке нового пальто! Есть ли здесь хоть одна мама мальчика, которая может этим похвастаться? Бодрое утро!

С группы Разница между слиянием и сплоченностью: Слияние это: "я думаю, как ребята, до меня уже все сказали, я присоединюсь. все, что я думаю отличного от ребят, я не скажу, чтобы группа не абортировала меня как чуждый элемент" Сплоченность: "это наши люди, я связан с ними, я буду прислушиваться к ним и буду отстаивать общие интересы. но я не боюсь высказать что-то свое, от меня за это не откажутся"

Я тут с запозданием постигла смысОл (как говорили в детстве мои дети) идеи насчет испытаний, которые, де мол, повторно тебе даются, пока ты их правильно не пройдешь. "Испытания" как мусор летят в лицо всем и каждому без разбора - и до, и после их успешного прохождения. Просто, раз "успешно" пройдя (то есть, научившись верно отряхиваться), ты уже не считаешь мусор испытанием. И в этом смысле - они тебе больше "не даются". Как вам идея?

Обещание помочь за одну сессию звучит заманчиво и для клиента, и для психолога. Но насколько глубокой будет такая работа? Достаточно глубокой, если понимать, что происходит с клиентом прямо сейчас, выбрать реалистичную задачу и подходящие методы работы. Краткосрочное консультирование — не ускоренная версия долгой терапии. Это отдельная логика работы со своей структурой, таймингом, инструментами и границами. Об этом хочу поговорить на открытом вебинаре, который мы делаем вместе с Life Practic. 📌 «Помощь за одну сессию без потери глубины» 🗓 6 ноября, 19:30–21:30 (МСК) 💻 Онлайн, бесплатно…

Почему от психотерапии может стать хуже? Даже в случае вполне профессиональной терапии, после проведенной по всем правилам сессии вам может стать субъективно хуже. Почему? Не берем скрытые ошибки терапевта, мы не сможем обсудить их полно и глубоко без анализа проведенной сессии. Возьмем наиболее типичный случай кажущегося ухудшения состояния клиента после хорошей терапии. Цель любой хорошей психотерпии — расширение осознавания. Чем больше вы узнаете о себе, своем прошлом и настоящем, своих способах воспринимать жизнь и справляться с миром, тем лучше. Знак новой информации и новых инсайтов н…

Вы сегодня еще не в курсе, каков закат

Ну и традиционное, по сезону. Иногда кажется, что плохое состояние приходит внезапно. Еще вчера ты вполне себе справлялся, строил планы, встречался с людьми, смеялся над чем-то, а сегодня вдруг обнаруживаешь, что ничего не хочется и даже простые вещи требуют несоразмерных усилий. Но, чаще все происходит иначе (как и с осенью). Просто перемены настолько постепенные, что их легко принять за собственный характер, возраст, обстоятельства или новую жизненную философию. Сначала ты не идешь на встречу, потому что устал. Потом обнаруживаешь, что встречаться вообще не очень-то интересно. Перестаешь з…