ProЗдоровье

🤧 Какие признаки могут говорить о снижении иммунитета Аллерголог-иммунолог Юлия Шубина объясняет: частые простуды, постоянная усталость и долгое восстановление после болезней могут быть поводом обратить внимание на состояние иммунной системы. Среди возможных причин снижения иммунной защиты специалист выделяет хронический стресс, вирусные инфекции, дефицит витаминов и микроэлементов, хронические заболевания, а также курение и употребление алкоголя. На иммунитет могут влиять и некоторые лекарственные препараты. Какие симптомы должны насторожить: 🔸 Частые и затяжные простуды — более четырех…

🥩 Онколог назвал пищевые привычки, повышающие риск рака кишечника Некоторые особенности питания могут влиять на вероятность развития колоректального рака. О факторах риска рассказал врач-онколог Александр Серяков. Особое внимание стоит обратить на несколько привычек: 🔸 Частое употребление красного мяса (говядины, свинины и баранины). 🔸 Избыток переработанного мяса: колбас, сосисок и других подобных продуктов. 🔸 Регулярное употребление жареного и копченого мяса, а также блюд, приготовленных на открытом огне. 🔸 Чрезмерное количество продуктов с консервантами и преобладание животного белка…

Вот почему некоторые звуки вызывают настоящую панику 🔊

💉 Врач объяснил, почему люди иногда болеют после прививки от гриппа Прививка от гриппа не защищает от других ОРВИ, поэтому заболеть после вакцинации все же можно. Однако это не значит, что причиной стала сама прививка, объяснил врач-терапевт и кардиолог Сергей Васильев. Заразиться другим вирусом можно в транспорте, магазине, поликлинике или на работе. Симптомы могут проявиться через несколько дней после вакцинации, создавая впечатление, что болезнь вызвала именно она. При этом заразиться гриппом от современной вакцины невозможно: она не содержит живых вирусов, способных вызвать заболевание…

🧑‍🦳 Четыре популярных мифа о седине Почему волосы седеют, можно ли потерять пигмент за одну ночь и действительно ли рыжеволосые люди не седеют? Разбираемся в четырех распространенных заблуждениях: 1️⃣ Если выщипывать седые волосы, на их месте вырастет несколько новых Это миф. Из одного волосяного фолликула растет только один волос. На месте выщипанного седого волоса, скорее всего, вырастет такой же, а частое выщипывание может повредить фолликул. 2️⃣ Можно поседеть за одну ночь На самом деле волосы не могут мгновенно потерять пигмент. Стресс действительно способен влиять на клетки, отвечаю…

🥬 Врач рассказала, какую капусту стоит добавить в осенний рацион Капуста — доступный источник клетчатки, витаминов и антиоксидантов. Осенью особенно полезно разнообразить рацион разными ее видами: белокочанной, краснокочанной, брюссельской, брокколи и другими. Гастроэнтеролог Елена Павлова объяснила, чем они отличаются и кому стоит быть осторожнее. 🔹 Белокочанная и краснокочанная Белокочанная капуста богата клетчаткой, которая поддерживает работу кишечника. Краснокочанная содержит антоцианы — антиоксиданты, помогающие защищать клетки от повреждений. 🔹 Брюссельская капуста и брокколи Эти…

🩺 Онколог назвал три вида рака с наименее агрессивным течением Не все злокачественные опухоли развиваются одинаково быстро. Некоторые растут медленно, редко дают метастазы и хорошо поддаются лечению. О трех таких видах рака рассказал онколог Магомед Сулиманов. 1️⃣ Базальноклеточная карцинома кожи (базалиома) Это одна из самых распространенных разновидностей рака кожи. Обычно она проявляется в виде небольшого узелка или язвочки розового, телесного или коричневого цвета. Базалиома практически не дает метастазов и чаще всего успешно лечится хирургическим путем. 2️⃣ Высокодифференцированные не…

🤢 Названы опасные причины утренней горечи во рту Проснуться с горьким привкусом во рту и списать его на вчерашний ужин — распространенная ошибка. Иногда причина может быть связана с нарушением работы пищеварительной системы. Об этом рассказала гастроэнтеролог Екатерина Кашух. Одна из возможных причин — дуоденогастральный рефлюкс. При этом состоянии содержимое двенадцатиперстной кишки вместе с желчью забрасывается в желудок, а затем в пищевод. Желчные кислоты раздражают слизистые оболочки и при длительном воздействии могут вызывать воспаление и эрозии. Обратиться к врачу стоит, если горечь…

🧠 Пять изменений памяти с возрастом, которые не всегда говорят о деменции С возрастом некоторые процессы запоминания и мышления могут замедляться. Забытое имя или потерянные очки не обязательно говорят о проблемах со здоровьем. Разберем пять изменений памяти, которые могут сопровождать старение: 1️⃣ Новое усваивается медленнее На обучение может уходить больше времени и повторений, чем раньше. 2️⃣ Сложнее подобрать нужное слово Иногда имя, название или знакомое слово вспоминается не сразу, а с небольшой задержкой. 3️⃣ Можно забыть, зачем пришли в комнату Человек отвлекается на что-то другое…

🧅 Пять полезных свойств репчатого лука Лук не только придает блюдам насыщенный вкус, но и приносит пользу организму. Врач-эндокринолог и диетолог Наталья Ковалева рассказала о пяти его полезных свойствах: 1️⃣ Источник антиоксидантов В луке содержится кверцетин — вещество с противовоспалительными свойствами. Антиоксиданты помогают защищать клетки от повреждений и поддерживать здоровье кожи. 2️⃣ Помощь в контроле веса Некоторые исследования связывают употребление лука со снижением количества жировой ткани, в том числе висцерального жира. 3️⃣ Антимикробные свойства Эфирные масла и фитонциды…