Перейти к содержимому

Наталья Атаманюк | Рецепты

история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/natalyaatamanyukreceptiЕда и рецептыВ индексе с 20.01.2026подписчики: 14 ч назадпосты проверены: 2 ч назад

Я - Наталья Атаманюк 😊 и на моём авторском кулинарном канале я делюсь простыми и сытными рецептами по-домашнему. Понятные продукты, проверенные сочетания и блюда, которые получаются с первого раза. Здесь не нужно быть шеф-поваром - достаточно желания вкусно накормить себя и близких. Добро пожаловать! По всем вопросам : https://clck.ru/3RKMgH

Подписчики
8 799
+6 (+0,1%) за 24 ч
топ-2% индекса
Охват 24 ч
1 691
выше 94% каналов индекса
ERR24
19,2%
выше 18% каналов индекса
ER (реакции)
2,5%
по 31 посту за 30 дн
выше 47% каналов индекса
Постов в день
1
16,1% — реклама с erid
Индекс цитирования
17
1 канал-источник за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
+6 (+0,1%)
За 7 дн
+47 (+0,5%)
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад
Место по приросту
№820за 24 ч в рубрике «Еда и рецепты»

К замеру 10.11.2026 · 00:54 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
19,2%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
24,9%по 8 постам за 7 дн
ERR 30 дн
39,4%по последним замерам, 31 пост
ER (реакции)
2,5%по 31 посту за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
1 691замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
2 191по 8 постам за 7 дн
72 ч
2 466по 7 постам за 7 дн
7 дн
2 310по последним замерам, 8 постов
30 дн
3 465по последним замерам, 31 пост

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 10.11.2026 · 12:24 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
171 источник за 90 дн
Постов в день
1за 30 дн
Реклама с erid
5постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 10.11.2026 · 12:24 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

8,5K8,6K8,7K8,8K16.1020.1024.1029.1002.1106.1110.11РРРР
ПодписчикиРекламный пост (erid)
Подписчики канала «Наталья Атаманюк | Рецепты» за период 30 д: от 8 521 до 8 799, событий на графике: 7
ДатаПодписчики
16.10.20268 521
17.10.20268 521
18.10.20268 548
19.10.20268 548
20.10.20268 582
21.10.20268 582
22.10.20268 582
23.10.20268 628
24.10.20268 628
25.10.20268 670
26.10.20268 682
27.10.20268 690
28.10.20268 703
29.10.20268 715
30.10.20268 723
31.10.20268 739
01.11.20268 747
02.11.20268 751
03.11.20268 763
04.11.20268 789
05.11.20268 789
06.11.20268 797
07.11.20268 796
08.11.20268 792
09.11.20268 799
10.11.20268 799

Последние посты

  1. видео

    Соленая грудинка, которую сметают со стола первой Тот самый рецепт, после которого жалеешь только об одном — что сделал слишком мало Соленая грудинка. Это лучший способ засолки грудинки. Такое соленое сало любят все. Пропорции на 1 кг грудинки: Нитритная соль — 10 г Поваренная соль — 10 г Чеснок — 4 зубчика Лавровый лист — 1 шт Ух, такую соленую грудинку любят все — и это не преувеличение. Здесь идеально всё: и сало, и мясо, практически настоящий домашний бекон. Для этого рецепта я всегда беру хороший кусок грудинки от хорошей свинки. И это не каприз — от качества мяса здесь зависит полови…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 031
    ER
    3,3%
    Реакции
    34
  2. Реклама · eridООО «Интернет Решения»видео

    Моя честная рекомендация. Этот пергамент никогда не подводит. И такого рулона хватает надолго. Ссылку оставляю: https://vk.cc/d3JtFB Реклама. Общество с ограниченной ответственностью «Интернет Решения», ИНН 7704217370, erid: 2VtzqvFVrH4

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 703
    ER
    1,5%
    Реакции
    25
  3. видео

    Заливной пирог с капустой. Тот самый случай, когда хочется пирог с капустой, а делать долго тесто не хочется, то нам прекрасно подойдет этот рецепт. Тесто мягенькое, как пух, много начинки и при этом все просто. Ингредиеты: Для теста: Мука - 150 грамм Яйца - 3 шт Сметана - 25% 150 гр Кефир - 100 мл Майонез - 150 гр Разрыхлитель - 10 гр Соль - 1 щепотка Сахар - 1 ст.л. Для капустной начинки: Капуста 500 грамм Морковь 1 шт Соль, перец Паприка сладкая - 1 ч.л. Готовим: Сначала делаем начинку из капусты. Тонко шинкуем капусту, морковь натираем на крупной терке. Обжариваем капусту с морковкой д…

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    2 154
    ER
    3,3%
    Реакции
    71
  4. Реклама · eridООО «Интернет Решения»фото

    Я нашла идеальную шоколадно-ореховую пасту. Она как известная всем Н…а, но с чистым натуральным составом, без красителей. Вкус насыщенный шоколадный с фундуком. В составе 15% фундука. По текстуре гладкая, без крупинок. Отлично подходит к тостам, блинчикам, десертам, каше. Хороша для выпечки. И цена у нее выгоднее, чем Н…а. Нам очень понравилась, мы оценили и теперь покупаем такую. Рекомендуем всей семьей. Ссылку оставляю: https://vk.cc/d3EKHy Реклама. Общество с ограниченной ответственностью «Интернет Решения», ИНН 7704217370, erid: 2VtzquyAGwg

    Открыть в MAX
    Просмотры
    2 453
    ER
    0,9%
    Реакции
    21
  5. видео

    Праздничный салат «Подсолнух» Есть салаты, которые на новогоднем столе выполняют особую роль — их сначала рассматривают, а уже потом пробуют. «Подсолнух» как раз из таких. Он сразу привлекает внимание, выглядит нарядно и по-праздничному, а вкус у него насыщенный и очень домашний. Копчёная курица даёт яркий аромат, грибы добавляют сочность, сыр и яйца делают салат нежным, а маслины и чипсы превращают его в настоящее украшение стола. Каждый Новый год этот салат неизменно собирает комплименты. Ингредиенты: Копчёная курица — 400 г Шампиньоны — 400 г Соль, перец — по вкусу Сыр — 100 г Яйца…

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    2 525
    ER
    3,6%
    Реакции
    92
  6. Реклама · eridООО «Интернет Решения»фото

    Я уже хочу новогоднее настроение, особенно на кухне. Купила такие кухонные полотенца с новогодним принтом. 100% хлопок, вафельные, в комплекте 3 шт. Милая расцветка, забавные гномы. И отличное качество, строчки все ровные, нитки не торчат. Так они мне понравились, что заказала ещё подружкам и свекрови. Пусть красиво и празднично будет у всех! Фирма, проверенная не только на полотенцах, так что спокойно рекомендую. А в карточке товара на озон очень много разных новогодних расцветок. Ссылку на полотенца оставляю: https://vk.cc/d3Cob6 Реклама. Общество с ограниченной ответственностью «Интернет…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    2 632
    ER
    1,0%
    Реакции
    26
  7. видео

    Супер сочный шоколадный пирог с кофейной ноткой в сковороде. Подумать только, вам не понадобится никакая лишняя посуда и духовка. Этот пирог смешивается и готовится сразу в сковороде на плите. А получается он невероятно сочный, влажный, пропитанный, насыщенный шоколадно-кофейный. Ингредиенты: Масло сливочное - 130 гр Яйцо - 2 шт Сахар - 170 гр Молоко - 210 мл Мука - 255 гр Какао - 2 ст.л. Разрыхлитель - 10 гр Для пропитки: Молоко - 150 мл Кофе - 2 ч.л. Сахар - 1 ч.л. Для глазури: Шоколад - 90 гр Молоко - 50 мл

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    2 803
    ER
    2,9%
    Реакции
    82
  8. видео

    Забываем о привычной отварной картошке с селедкой! Сделаем салат вкуснее и при этом с самыми обычными продуктами. Ингредиенты: Картошка - 6 средних Филе сельди - 200 гр Лук ялтинский - половинка Маринованные огурцы - 200 гр Консервированный горошек - 200 гр Для заправки: Масло подсолнечное - 80 мл Горчица баварская сладкая - 2 ч.л. Яблочный уксус - 2 ст.л. Готовим: Весь секрет в том, что картошку мы не варим. Нарезаем ее на маленькие кубики и обжариваем до готовности и золотистой корочки. Ялтинский лук нарезаем перышками. Селедку нарезаем на кубики. Добавляем маринованные огурцы и горошек. Д…

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    3 175
    ER
    2,3%
    Реакции
    74
  9. видео

    Этот маринад для шашлыка стал самым любимым. Мясо получается очень сочным, ароматным, вкусным. Попробовать так замариновать шашлык точно стоит. Ингредиенты: Свинина (шея или окорок) - 2,5 кг Лук - 1 кг Чеснок - 8-10 зубчиков Помидор - 200 гр Соль, черный молотый перец - по вкусу Готовим: Для маринада просто нарезаем произвольно лук и помидор, и измельчаем в блендере с чесноком, солью и черным молотым перцем. Мясо мы выбрали свиную шею. Поскольку, такое мясо жирное, то жир немного горит. Можно брать менее жирный окорок. И даже окорок с таким маринадом будет очень сочным и мягким. Заливаем мар…

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    3 148
    ER
    3,0%
    Реакции
    95
  10. видео

    Такой чесночный хлеб вы ещё не пробовали! Ингредиенты: Теплая вода 36° градусов - 500 мл Дрожжи сухие - 8 гр Растительное масло - 3 ст.л. Соль - 1 ч.л. с горкой Сахар - 2 ч.л. Мука 700-800 гр (мука бывает разная поэтому вам может понадобится больше или меньше, у меня ушло 720 гр) Чеснок - 2 головки Оливковое масло - 1 ст.л. Сливочное масло - 80 гр Укроп - несколько веточек Сыр - 150 гр

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    3 255
    ER
    2,4%
    Реакции
    78

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 10.11.2026, подписчики замерены 10.11.2026. Как мы считаем.