Медицинский центр «Университетский»

Уважаемые читатели нашего канала! Теперь мы есть и ВКонтакте! Если вам удобнее следить за нами там — добро пожаловать! Публикуем полезные материалы, новости медцентра, разборы мифов, лекции и другую важную информацию. 👉 Подписывайтесь: https://vk.ru/club241833867 Будем рады видеть вас в обоих сообществах — и здесь, и там!💙

🗣 17 ноября - важный день, когда внимание всего мира обращено к раку шейки матки. 🛑 Это серьезная тема, о которой стоит говорить открыто! По данным за 2023 год, от злокачественных новообразований шейки матки в России умерли 5711 женщин. Осведомленность помогает вовремя заметить проблему и обратиться за помощью. Медицинский центр ИММТ НГУ приглашает на бесплатную лекцию, приуроченную к этой важной дате. На лекции наши врачи простым языком, без сложных терминов расскажут ·        о главной причине рака шейки матки - вирусе папилломы человека (ВПЧ)  ·        о скрининге, который спасает жиз…

📢Дорогие читатели, специально для вас Инесса Юрьевна Якимович, заместитель директора института, д.м.н., врач по лечебной физкультуре поделилась профессиональным алгоритмом, как сделать тренировки регулярными. 💡 Как соблюдать принцип регулярности занятий: Начните с минимального посильного объема (например, 10–15 минут 2–3 раза в неделю). ⏱Зафиксируйте конкретные дни, время и место выполнения упражнений. Привяжите занятия к уже существующей привычке (например, утренняя гимнастика 10 минут после гигиенических процедур). ✅Заранее подготовьте инвентарь и одежду, разместите их на виду. 📲Испо…

Поздравляем с Днём народного единства и сообщаем: сегодня у нас выходной. Рады видеть вас в будние дни с 8 до 20 часов, в субботу с 10 до 14 часов, в воскресенье-выходной. У нас: 🩺 диагностические исследования; 🧪 сдача анализов; 📋 консультации специалистов по записи без очередей 💙Мы не торопим, отвечаем на все вопросы и стараемся сделать визит максимально спокойным. С уважением, Команда многопрофильного медицинского центра ИММТ НГУ 📍 Новосибирск, Ляпунова, 6 Записаться или уточнить детали можно по телефону: 363-43-63 или оставив заявку на сайте msec@nsu.ru

Со 2 по 8 ноября проходит неделя защиты от рака лёгких: берегите самое ценное! Лёгкие работают без выходных: каждую минуту они пропускают через себя сотни литров воздуха. Но мы редко думаем о них, пока не появляется кашель или одышка. А между тем рак лёгких часто развивается незаметно — и именно поэтому профилактика и ранняя диагностика критически важны. Главный враг лёгких — курение: оно ответственно за большую часть случаев заболевания. Но не только оно: риски повышают хронические болезни. 🩺 Что можно сделать уже сейчас? Отказаться от сигарет и избегать пассивного курения. Проходить…

Сегодня полезными советами по измерению артериального давления делиться наш врач-терапевт Анна Викторовна Степанижова👇 •За час до измерения исключите курение, кофе и крепкий чай, тяжелые физические нагрузки. Перед замером спокойно посидите 5 минут. •Делайте замер сидя, с опорой на спинку стула, ноги расслаблены и не скрещены. Рука лежит на столе на уровне сердца. Во время измерения не разговаривайте и не двигайтесь. •Размер манжеты должен соответствовать окружности плеча, он указан на самой манжете или в инструкции. Накладывается на обнаженное плечо, на 2 сантиметра выше локтевого сгиба,…

🥗 «Как маркетинг влияет на то, что мы едим» 26 октября в рамках проекта «Университет Серебряного возраста» прошла встреча с Дарьей Васильевной Подчиненовой — врачом-эндокринологом, диетологом, д.м.н. и заместителем директора ИММТ по научной работе. Тема вызвала огромный интерес: мы разбирали, как реклама и упаковка управляют нашим выбором в магазине, и почему «полезное» не всегда значит «безопасное». Главные тезисы лекции (полезно знать каждому): 🔹 «Коммерческие детерминанты здоровья». ВОЗ предупреждает: пожилые люди чаще сталкиваются с вводящим в заблуждение маркетингом продуктов, котор…

29 октября - Всемирный день борьбы с инсультом❤‍🩹 В современных реалиях болезнь омолодилась на 10-15%. От 40 до 60 тысяч человек моложе 45-ти лет ежегодно переносят инсульт. 🛡Этот удар можно предотвратить благодаря контролю давления, холестерина и сахара крови, здоровому питанию, активности и,конечно, избавлению от вредных привычек в виде курения и распития спиртных напитков! Для профилактики инсульта наш врач-кардиолог Попова Людмила Владимировна дает следующие рекомендации: 1) Регулярно проверять артериальное давление. Если оно выше 140/90 - нужна коррекция образа жизни и лекарственн…

Дорогие наши бабушки и дедушки! 🌷 Сегодня, 28 октября, в России отмечают день бабушек и дедушек - прекрасный повод сказать вам спасибо за тепло, мудрость и заботу! Спешим вам напомнить что, особенно в пожилом возрасте, важно следить за давлением, уровнем сахара и другими показателями. Это не про тревогу, а про уверенность: вы будете полны сил, чтобы ещё долго радовать внуков улыбками, советами и вкусными пирогами♥ Пусть все ваши дни будут здоровыми, а мы всегда рядом, чтобы помочь сохранить активность и хорошее самочувствие. 📲 Уточнить подробности и записаться можно по телефону 363-43-63…

Катаракта - неизбежный процесс старения глаза, но современные методы профилактики и здоровый образ жизни способны значительно замедлить её развитие и отсрочить момент,когда потребуется хирургическое вмешательство. Сегодня врач-офтальмолог Воевода Елена Викторовна делиться с нами советами о том, как замедлить развитие катаракты👇 •защищайте глаз от ультрафиолета с помощью качественных солнцезащитных очков •следите за питанием: делайте упор на продукты с антиоксидантами: цитрусовые (витамин С); орехи и семена (витамин Е); шпинат и брокколи (лютеин); тыква; жирная рыба (омега-3). •контролируйт…