Екатерина (Мама Мира) Матвеева

5 вещей о питании и здоровье, которые я сказала бы себе раньше Знаете, что самое неприятное? Обнаружить, что годами верил в откровенную чушь. И ладно бы только сам верил! Так ведь ещё и другим щедро вливал её в уши. Питанием и физиологией я интересуюсь почти всю жизнь. В 1979 году от медуллобластомы умер мой старший брат (с моей эпендимомой это заболевание не связано). А после отравления в детском саду в три года я получила целый букет проблем с ЖКТ. Позже начались эксперименты над собой: голодания, «очистки», вегетарианство, псевдонаучные теории. Я искренне верила, что всё это защитит от б…

Две горлицы и маленькое рождественское чудо из детства Есть у меня одна многолетняя предновогодняя традиция. В конце декабря, ближе к Рождеству, я обязательно пересматриваю обе части «Один дома». И сколько бы раз ни смотрела, всё равно получаю огромное удовольствие! Мне кажется, на этих фильмах выросло уже не одно поколение. А помните тот совершенно чудесный магазин игрушек из второй части? Огромный, сказочный, с невероятной ёлкой! В детстве ведь так хотелось хоть раз попасть в подобное место! И, конечно, помните двух маленьких горлиц, которых хозяин магазина подарил Кевину? Одну нужно оста…

А помните, как в детском саду нас учили вырезать снежинки из бумаги? Воспитательница показывала, как правильно сложить тоненький листочек или салфетку, где вырезать треугольнички, а потом наступал самый интересный момент! Разворачиваешь этот маленький, весь изрезанный кусочек бумаги — и вдруг у тебя в руках настоящая снежинка! А сколько было гордости, когда мы приносили свои творения домой и уже сами учили мам вырезать такую красоту! Но знаете, что меня в детстве особенно завораживало? Те самые большие, объёмные снежинки, которые висели на ниточках и тихонько кружились от малейшего движения…

Да что ж такое! Блюдо давно съели, а вонь от него в холодильнике осталась! И ведь бывает, что запах этот словно намертво въелся во всё вокруг! Поставишь что-нибудь особенно ароматное, а потом открываешь холодильник и понимаешь, что теперь этим пахнет вообще всё. И самое обидное, что от самого блюда уже и следа нет, а запах никуда не делся. А иногда вообще непонятно, откуда он взялся. Вроде всё свежее, холодильник чистый, а пахнет чем-то совершенно посторонним. И попробуй потом от этого избавиться! Я для таких случаев нашла небольшие поглотители запахов. Маленькая коробочка, места почти не з…

Искала пользу, а нашла ещё и неожиданно вкусный салат После недавнего инфаркта мужа нам пришлось кое-что пересмотреть в его питании. Я стала внимательнее присматриваться к продуктам, которые могут быть полезны для сердечно-сосудистой системы. И вот совершенно случайно наткнулась на рецепт салата из древесных грибов муэр. Оказалось, эти необычные грибочки содержат пищевые волокна, а их возможное влияние на показатели жирового обмена даже изучают учёные. Конечно, одним салатом холестерин не снизишь, но разнообразить питание чем-то полезным и вкусным — почему бы и нет? А самое интересное начал…

Как совет подписчицы о суставной боли стал частью моей повседневной жизни Когда-то я написала в блоге о том, что меня беспокоят боли в суставах. Одна из подписчиц тогда посоветовала мне натуральные тейпы — специальные патчи с растительными компонентами для коленей и других суставов. Я заинтересовалась, но в то время их оказалось не так просто найти. Пришлось довольно долго искать на разных маркетплейсах. С тех пор прошло время, а эти патчи периодически появляются в моих заказах. Использую их не только для коленей и суставов ног. Например, наклеиваю на локоть — на ту самую руку, которая у мен…

А что, если жизнь, которую мы ждём, уже идёт? «— Но я делаю все, что могу. — И снова ты ошибаешься. Ты можешь сделать гораздо больше и действовать гораздо лучше. Ты допускаешь только одну-единственную ошибку — ты думаешь, что в твоём распоряжении уйма времени. «Путешествие в Икстлан» Карлос Кастанеда Вот удивительная штука — наша способность откладывать жизнь на потом! Мы стараемся, решаем проблемы, устаём, снова собираемся с силами. И всё ждём, когда наконец наступит то самое прекрасное время, когда всё станет как надо. Когда Солнце начнёт светить иначе. А оно, зараза такая, всё светит ка…

Моё спасение от храпа мужа С возрастом мой сон стал гораздо более чутким. И теперь даже негромкий храп самого родного человека может лишить меня сна. А ведь хочется просто выспаться, не отправляя любимого мужа на другую кровать! Моё спасение — силиконовые беруши. Коробочку держу под подушкой, а ночью, если просыпаюсь от знакомых звуков, наощупь достаю берушинку, немного разминаю между пальцами и вставляю в ухо. И могу дальше спать. Мне нравится, что всё просто: не нужно включать свет, искать что-то в темноте и окончательно просыпаться. Беруши лежат под рукой, и я снова могу устроиться поудо…

Ваше мнение? Ну и держите его при себе

▶ Видео

Рациональная, эмоциональная, противоречивая. И всё это я Технологии — удивительная штука! Попросила ChatGPT составить мой психологический портрет на основе наших разговоров. Не по тесту «выберите картинку», а по тому, как я думаю, спорю, реагирую, что мне важно. Это не психодиагностика. Но посмотреть на себя со стороны занятно. Итак, знакомьтесь: Катя, известная в узких кругах как Мама мира. Человек довольно странно сочинённый. Я обожаю факты, точные формулировки и причинно-следственные связи. Мне мало услышать «это так». Мне нужно понять почему. При этом могу расплакаться, рассердиться ил…