Люба Йога - йога и здоровье

😋 После практики перехожу готовить обед 🦐 #рецепты 🌟 Утренняя практика закончилась. Тело лёгкое, мысли ясные, а на кухне уже разогревается сковорода. Я не знаю, как перестать это готовить. ♥️ Сегодня карри с креветками и кокосовым молоком. Пока выкладываю всё на тарелку, оно уже исчезает. Серьёзно, это надо попробовать. ☝🏻 Без масла, только немного воды, кокосовое молоко и карри. Чеснок, креветки, цукини, томаты, шампиньоны, шпинат и зелёный лук. Под крышкой пятнадцать минут, и обед готов. Главное, не переварите креветки, они этого не любят. ✔️Что нужно: 🔸 чеснок, 🔸 креветки, 🔸…

⚡️ Ананда Баласана, или Поза Счастливого Ребенка! 🧘 #асаныйоги 🌟 Друзья, привет! С вами Люба ➖ Привет, мои любимые искатели внутренней гармонии! 👶✨ На связи ваша Люба. Сегодня мы разберем асану, которую я нежно называю «лучшим антидепрессантом на коврике». Это Ананда Баласана, или Поза Счастливого Ребенка! 📕 Интересные факты об асане: 📌 Мудрость санскрита: «Ананда» означает блаженство или высшее счастье, «Бала» — ребенок. Это буквально «Поза, дарующая блаженство ребенка». 📌 Природный инстинкт: Если вы посмотрите на маленьких детей, они часто принимают эту позу, когда лежат на спи…

♋️ Еженедельный гороскоп с 8 по 14 ноября 🌟 Привет, мои хорошие! С вами Любовь. ➖Неделя 8–14 ноября — время мягкого перехода от глубокого самоанализа к осознанному движению вперед. ➖Мы выходим из ретроградных петель, оставляя в прошлом отжившие сценарии и страхи. На коврике и в жизни мы учимся рассказывать себе новую историю: вместо привычной борьбы выбираем правду, вместо тесных клеток — свободу быть собой, возвращая себе право дышать, чувствовать и проявляться во всю мощь. 🧿 События в небе 🔸 8–9 ноября — Новолуние в Скорпионе: мощная точка тишины и перезагрузки; время осознать, ка…

«КАПСИФЛЕКС КРЕМ» — РАСТИТЕЛЬНЫЙ КРЕМ ПРИ БОЛЯХ В МЫШЦАХ И СУСТАВАХ! Является заменой синтетических кремов, например как Капсикам или Финалгон. Имеет много положительных отзывов от врачей и пациентов, потому что: ❤️ Быстро снимает боль благодаря экстра-силе капсаицина ❤️ Эффект лечебного тепла расслабляет мышцы и снимает боль в области суставов ❤️ Не оставляет пятен и быстро впитывается ❤️ Хватает на 2-3 месяца регулярного применения «КАПСИФЛЕКС КРЕМ» - СВОБОДА ДВИЖЕНИЯ! Активные компоненты крема Капсифлекс® оказывают обезболивающее, противовоспалительное, противоотечное, отвлекающее! При…

Йога-сбор сообщества Люба Йога. Январь. Египет 🌴 10–17 января летим в Шарм-эль-Шейх: йога на рассвете, море, кораллы и отель 5★ «всё включено». Для кого: для тех, кто хочет выдохнуть, вернуться в тело и провести неделю у моря в хорошей компании. Можно ехать одной — такие поездки быстро делают из незнакомых людей своих. Уровень практик: доступный. Подойдёт практикующим со стажем от полугода регулярных занятий. 💰 Тур на двоих от 160 000 руб. (перелёт, отель, питание). 🧘 Йога-программа — $200 🛂 Проверьте загранпаспорт: срок действия минимум до июля 2027. Места тают, чем раньше — тем выг…

Пост без текста

⚡️ «Сбросить 10 лет без косметолога»: 3 королевские асаны против сутулости и «вдовьего горбика» 🌟 Вы замечали, как сильно осанка меняет наше восприятие человека? Можно надеть самое роскошное платье и сделать безупречный макияж, но если плечи завернуты вперед, а голова «вываливается» из силуэта, образ мгновенно теряет свою лоск и легкость. 😄 ☝🏻А с возрастом из-за смартфонов и сидячей работы в районе 7-го шейного позвонка часто появляется та самая «холка» (или «вдовий горбик»). ➖ В обществе принято пугать женщину тем, что это чуть ли не неизбежный признак старения. ➖ Но давайте без паник…

⚡️ От дхоти до лосин: как менялась мода в йоге за 100 лет 🌟 Знаете, я иногда смотрю старые фото йогов и удивляюсь: как они занимались в таких одеждах? Оказывается, йога-стиль прошёл огромный путь — и это довольно занятная история! 🔸 Ранние дни: простота и духовность Когда йога только пришла на Запад, никаких специальных костюмов не было. ➖Первые практики носили просто свободную одежду — например, дхоти (кусок ткани, который обматывали вокруг тела). Никакого спандекса! 🔸 1960-е: революция шорт Всё изменил легендарный учитель Б.К.С. Айенгар. Он начал заниматься в шортах — и это было наст…

😀 Когда на йоге котов больше чем людей 🧘🏼 #йогаюмор ⚡️ Появилось желание освоить популярные асаны? Заходите на мои каналы: - YouTube - VK-Video - Дзен - RuTube 👆Здесь очень много доступных уроков. 🐬 Поехали с нами в йога-тур на Красное море с 10 по 17 января 2027 (https://lubayoga.ru/egypt2027) Не забудьте подписаться на канал! 👇

Пост без текста

▶ Видео