Каша в голове

А вы тоже думаете, что после заморозки в овощах почти не остаётся витаминов? Почему-то до сих пор многие уверены, что замороженные овощи и ягоды значительно уступают свежим по своей пользе. Хотя на самом деле всё не так однозначно. Возьмём обычную брокколи. После сбора она может несколько дней находиться на складе, потом в магазине, а затем ещё неделю лежать у нас в холодильнике. И всё это время овощи продолжают терять часть витаминов, потому что процессы внутри них после сбора не останавливаются. А брокколи, предназначенную для заморозки, часто перерабатывают вскоре после сбора. Сначала её бл…

Вкуснейший салат, который содержит и животные, и растительные белки. Кислинка граната придаёт шикарное послевкусие, а значит что? Правильно, нужно брать и делать. Прекрасный пример нормального питания.

А вы уверены, что более дорогой продукт действительно полезнее дешёвого? Иногда достаточно написать на упаковке «натуральный», «протеиновый» или «суперфуд», и совершенно обычный продукт уже воспринимается как что-то особенное. А если ещё красиво рассказать о его пользе, можно и цену поднять. Возьмём гималайскую розовую соль. Её любят рекламировать как источник десятков минералов. Минералы там действительно присутствуют, только вот их количества настолько незначительны, что получить от такой соли какую-то существенную пользу практически невозможно. Зато цена может заметно отличаться от обычно…

Девушки, которые купили сопровождение по имитации голодания и не вступили в группу, проверьте, пожалуйста, почту и папку спам, в день оплаты вам пришло письмо со ссылками на закрытый канал. Если не можете найти письмо, то напишите в комментарии.

Девочки, я понимаю, что у нас лапки, но давайте по-честному - даже за месяц без еды, никто не умрет от голода. Легко не будет, но и очень сложно тоже не будет. Менять что-то вообще тяжело, легко – на диване лежать и сериальчики смотреть. Напомню, что самая сложная работа, это работа над собой, но она же и самая полезная. Поэтому запрыгивайте в последний вагон и присоединяйтесь к сопровождению.

🔥Повторю основное. СОПРОВОЖДЕНИЕ ПО ИМИТАЦИИ ГОЛОДАНИЯ В ПРОДАЖЕ🔥 Как слить застоявшиеся отёки, убрать постоянное вздутие и перезапустить ЖКТ, не отказываясь от еды и не испытывая зверский голод? 5 дней научно обоснованного протокола + 2 дня подготовки + 2 дня мягкого выхода под моим личным контролем. А еще в подарок к протоколу будет сбалансированное меню на 10 дней. Делала его я: эксперт химик биохимик, еще и нутрициолог, с высшим профильным образованием и огромным опытом работы. Я знаю, как работают ваши ферменты, желчеотток и клетки на молекулярном уровне. ❌ Никаких кураторов и ша…

«Коллега не узнала спустя 4 месяца, а я наконец-то увидела свои ключицы». Именно такие истории пишут девочки в чате после прохождения сопровождения по имитации голодания. Когда вы даете телу правильную биохимическую разгрузку, изменения происходят не только внутри, но и снаружи: ▫️ Минус 4–5 кг за протокол без изнурительных диет и постоянного чувства голода. ▫️ Уходят сантиметры с талии и живота (до минус 6 см за один заход!). ▫️ Меняются вкусовые привычки — организм сам начинает хотеть больше овощей и цельной еды. ▫️Чистая кожа без высыпаний и мощный прилив энергии по утрам. Вы не сид…

«Сама я бы это не прошла». Такие сообщения я часто получаю от участниц после завершения протокола. Причём девушки рассказывают не только о потерянных килограммах и сантиметрах, но и о том, насколько важной для них оказалась поддержка. Получить меню и инструкцию - одно. А проходить пять дней, когда можно в любой момент задать вопрос и получить помощь, - совсем другое. А вопросов обычно хватает: — А это можно? — Чем заменить? — А если голодно? — А если что-то пошло не по плану? И вместо того чтобы просто спросить меня, можно, конечно, отправиться изучать интернет, где за десять минут выяснит…

Вот так пишут только те, кто ни разу не был на моих сопровождениях. Я самый ярый противник ограничений, если для них нет медицинских показаний. Я считаю, что люди должны наслаждаться жизнью, ходить в гости, ужинать в ресторанах, путешествовать, пробовать национальные блюда и не бояться каждого съеденного кусочка. Поэтому моё сопровождение не заканчивается на пяти днях имитации голодания. Вы получаете меню ещё на 10 дней, подробные рекомендации по дальнейшему питанию, учитесь собирать обычные приёмы пищи и понимать, как организовать рацион без бесконечных запретов. Я не собираюсь учить вас в…

А ведь иногда до желаемого веса ещё 15–20 кг, а за плечами уже годы попыток похудеть. Одна из моих участниц за два года самостоятельно похудела на 40 кг, но потом вес остановился, а после отпуска ещё и прибавились 5 кг. Она пришла на октябрьский протокол и получила минус 5,5 кг за пять дней. Теперь собирается продолжать, потому что впереди ещё 15 кг до желаемого результата. А другая девушка проходит протоколы вместе с мужем. Он начинал со 114,7 кг, сейчас весит 100,2 кг. У неё самой за время работы над питанием минус 10 кг. И знаете, что она написала? «У меня не такие огонь-результаты, но то…