Ирина Писарева, полезные рецепты
история за 16 днейобновляется раз в неделюeeac38d6-d867-49fd-a805-41fa555c7482 Эксперт ЗОЖ, нутрициолог с медицинским образованием 🩺 ПП рецепты, рекомендации по питанию, путешествия, рестораны
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- +159 (+0,8%)
- За 30 дн
- ≈ оценка+319 (+1,6%)база — между замерами, база из истории бота
К замеру 08.11.2026 · 19:30 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —нет постов за 30 дн
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —нет постов за 30 дн
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 08.11.2026 · 21:35 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 1
- За 30 дн
- 6
- ИЦ
- 1624 источника за 90 дн
- Постов в день
- 0за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 08.11.2026 · 21:35 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 15.10.2026 | 20 267 |
| 16.10.2026 | 20 267 |
| 17.10.2026 | 20 267 |
| 18.10.2026 | 20 267 |
| 19.10.2026 | 20 267 |
| 20.10.2026 | 20 263 |
| 21.10.2026 | — |
| 22.10.2026 | 20 263 |
| 23.10.2026 | — |
| 24.10.2026 | 20 263 |
| 25.10.2026 | 20 351 |
| 26.10.2026 | 20 351 |
| 27.10.2026 | — |
| 28.10.2026 | — |
| 29.10.2026 | — |
| 30.10.2026 | — |
| 31.10.2026 | — |
| 01.11.2026 | 20 440 |
| 02.11.2026 | — |
| 03.11.2026 | — |
| 04.11.2026 | 20 440 |
| 05.11.2026 | — |
| 06.11.2026 | — |
| 07.11.2026 | 20 440 |
| 08.11.2026 | 20 597 |
| 09.11.2026 | — |
Последние посты
- Просмотры
- 12 343
- ER
- 1,2%
- Реакции
- 151
- фото
📍Что я принимаю сама ? Как нутрициолог, я часто говорю о том, что «волшебной таблетки» не существует. Но есть вещества, дефицит которых критично бьет по нашему здоровью и энергии. Одно из них — Коэнзим Q10 (Убихинон). Сегодня хочу поделиться находкой, которая приятно радует меня соотношением цены, дозировки и, главное, — биодоступности. Речь о Coenzyme Q10 от Orzax Ocean. Почему именно он? Разберем по полочкам. 1. Это Убихинон, а не Убихинол. В чем подвох? Многие гонятся за убихинолом, считая его панацеей. Но правда в том, что здоровый молодой организм прекрасно конвертирует убихинон в а…
Открыть в MAX- Просмотры
- 12 064
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 76
- Просмотры
- 10 586
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 96
- фото
Мы это сделали Фестиваль «Здоровое лето вместе» состоялся … 15 августа 2026 года в рамках проекта «Лето в Москве» — Федерация специалистов превентивной медицины и питания и Правительство Москвы — провели фестиваль «Здоровое лето вместе», приуроченный ко Всероссийскому Дню физкультурника. Мероприятие открыл заместитель префекта ЮЗАО Владимир Промыслов. Главным экспертом и организатором выступила член Общественной палаты РФ, президент Федерации, врач-диетолог-нутрициолог Ирина Писарева, отметившая важность ежедневных привычек для профилактики заболеваний. В программе участвовали: -ведущая Ка…
Открыть в MAX- Просмотры
- 11 252
- ER
- 0,8%
- Реакции
- 90
Показано 4
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 08.11.2026, подписчики замерены 08.11.2026. Как мы считаем.