Перейти к содержимому
MegaStat
Войти

Худей смелей

история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дня
№3 147 в рубрике «Здоровье и медицина»
max.ru/interioranddesignЗдоровье и медицинаВ индексе с 20.10.2026подписчики: 19 ч назадпосты проверены: 2 ч назад

Полезные ПП-рецепты на каждый каждый день. Живая аудитория, высокий ERR. Посты в прайм-тайм. Реклама/сотрудничество: max.ru/u/f9LHodD0cOIsBk7WEfuPRyuP8XdNH9e6nFbP3Qj6raZbk0ZlfKgagFu7RYY

Спросить агентаУпоминания
Подписчики
451
+3 (+0,6%) за 24 ч
выше 82% каналов индекса
Охват 24 ч
37
выше 15% каналов индекса
ERR24
8,2%
выше 7% каналов индекса
ER (реакции)
0,4%
по 401 посту за 30 дн
выше 17% каналов индекса
Постов в день
13,4
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
+3 (+0,6%)
За 7 дн
+13 (+3,0%)
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад
Место по приросту
№1 084за 24 ч в рубрике «Здоровье и медицина»

К замеру 09.11.2026 · 02:42 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
8,2%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
9,8%по 93 постам за 7 дн
ERR 30 дн
10,9%по последним замерам, 401 пост
ER (реакции)
0,4%по 401 посту за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
37замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
44по 93 постам за 7 дн
72 ч
48по 94 постам за 7 дн
7 дн
50по последним замерам, 87 постов
30 дн
49по последним замерам, 401 пост

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 19:42 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
00 источников за 90 дн
Постов в день
13,4за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 19:42 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

42043044045046020.1023.1027.1030.1002.1106.1109.11
Подписчики
Подписчики канала «Худей смелей» за период 30 д: от 429 до 451
ДатаПодписчики
20.10.2026429
21.10.2026429
22.10.2026432
23.10.2026432
24.10.2026435
25.10.2026435
26.10.2026436
27.10.2026437
28.10.2026437
29.10.2026435
30.10.2026435
31.10.2026436
01.11.2026437
02.11.2026438
03.11.2026445
04.11.2026447
05.11.2026445
06.11.2026445
07.11.2026448
08.11.2026451
09.11.2026451

Последние посты

  1. видео

    Салат «-10кг» для быстрого похудения КБЖУ - 38.04 ккал 1.88/0.54/6.3 Заправка - сметана 2 ст.л - горчица 1/2 ст.л - мёд 1/2 ст.л

    Открыть в MAX
    Просмотры
    12
    ER
    —
    Реакции
    —
  2. видео

    Чем чаще вы будете выполнять эти простые упражнения, тем красивее будет становиться эта зона

    Открыть в MAX
    Просмотры
    21
    ER
    —
    Реакции
    —
  3. видео

    Чудо польза льна - защищает сердечно-сосудистую систему и мозг от возрастных изменений - помогает во время стрессовых ситуаций - улучшает состояние суставов - лечит от аллергий - оказывает противораковое действие Приятный бонус - очищение кожи - укрепление ногтей и волос

    Открыть в MAX
    Просмотры
    26
    ER
    —
    Реакции
    —
  4. видео

    Сырный ПП блинчик с творогом КБЖУ на 1 блинчик - 364/31/15/22 Ингредиенты ⭕универсальная б/г мука 20 г ⭕яйцо 1 шт ⭕молоко 2.5% 50 мл ⭕творог 5 % 100 г ⭕сыр легкий 12% 30 г ⭕зелень ⭕соль по вкусу

    Открыть в MAX
    Просмотры
    23
    ER
    —
    Реакции
    —
  5. видео

    Упражнение топ для шеи, плеч, спины и талии! 👆

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    28
    ER
    —
    Реакции
    —
  6. видео

    ПП хлебушек без вреда для фигуры КБЖУ - 167/8/6/19 Ингредиенты - яйцо 1 шт - кефир 1% 50 гр - овсяные хлопья 35 гр - разрыхлитель 1/4 ч.л В духовку на 15 мин или в микроволновку на 3 мин.

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    25
    ER
    —
    Реакции
    —
  7. видео

    Закуска под сериал при похудении КБЖУ 163/26/3/5.5 Ингредиенты ⭕Грудка 600г ⭕Крахмал 10 г ⭕Масло 6г Соус ⭕Соевый соус 20г ⭕Сладкий Чили (или кетчуп) 50 г ⭕Вустерский или лимонный сок 8г ⭕Кунжут 7г

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    29
    ER
    —
    Реакции
    —
  8. видео

    Упражнение 3 в 1 живот исчезает, бока уходят, а руки и ноги подсушиваются!

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    31
    ER
    —
    Реакции
    —
  9. видео

    Удивительно красивый творожно-ягодный десерт без выпечки Ингредиенты основа - печенье 100 гр - кешью 30 гр - молоко 20 мл Творожный слой - кешью 50 гр - творог 150 гр - чёрная смородина 50 гр - масло (какао-масло) 25 гр - подсластитель любой по вкусу

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    30
    ER
    —
    Реакции
    —
  10. видео

    Низкокалорийный рулет из кабачков с сыром КБЖУ на 100гр: Ингредиенты: ⭕ кабачок 650гр (у меня 2 небольших кабачка); ⭕ 3 яйца; ⭕ сливочный сыр 100гр; ⭕ укроп; ⭕ соль, специи;

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    27
    ER
    —
    Реакции
    —

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.