Психологическая служба ДОННУЭТ

3 признака того, что вы страдаете синдромом «Извиняющегося». ❗️ Иногда мы так боимся занять чужое пространство, что начинаем извиняться за сам факт своего существования. Проверьте себя: 1️⃣ Извинения за базовые потребности. («Прости, что отвлекаю, но можно мне стакан воды?» или «Извините, мне нужно выйти в туалет») 2️⃣ Извинения за чужие ошибки. (Вам наступили на ногу в метро, а вы машинально говорите «Ой, простите»). 3️⃣ Предварение своего мнения обесцениванием. («Я, конечно, могу ошибаться, и вообще я в этом не разбираюсь, но мне кажется...»). 📌Вы имеете право занимать место в этом мире.…

Пост без текста

Пост без текста

☕️Доброе кофейное утро, читатели и подписчики канала психологической службы нашего университета🌿🌸🌿🌸🌿🌸 Сегодня попробуем разобраться, что такое "синдром извиняющегося"🤔 Будет интересно😉

3 признака того, что вы обслуживаете чужую тревогу. ❗️ Очень часто мы путаем заботу с обслуживанием чужих неврозов. Проверьте, не стали ли вы контейнером для чужого страха: 1️⃣ Вы оправдываетесь за свои планы. (Партнер или родитель начинает паниковать, если вы уходите, и вы начинаете детально расписывать каждый свой шаг, чтобы их успокоить). 2️⃣ Вы скрываете свои успехи или радость. (Вы боитесь рассказать о премии или отпуске коллеге/подруге, чтобы не вызвать их зависть или приступ жалоб на жизнь). 3️⃣ Вы решаете проблему до ее появления. (Вы постоянно «стелите соломку» взрослым людям, предво…

Пост без текста

☕Доброе кофейное утро, читатели и подписчики канала психологической службы нашего университета🍁🌼🍁🌼🍁🌼 Сегодня мы узнаем признаки обслуживания чужой тревоги🤔 Будет интересно😉

🧠 Мозг может спутать ярко представленное событие с реальным воспоминанием. Если много раз подробно представлять ситуацию — место, разговор, действия, детали — она постепенно начинает ощущаться знакомой. Из-за этого человеку иногда становится сложнее отличить то, что действительно произошло, от того, что он просто хорошо себе представлял. Особенно если событие правдоподобное и могло случиться в реальности. 📌 Чем ярче картинка в голове, тем легче мозгу принять знакомость за память.

Пост без текста

Пост без текста