Варвара Косова|Честная жизнь
история за 22 дняобновляется раз в 6 ч – 3 дня🌹Здесь про самореализацию и личную силу 📚 Выход из кризиса. Обретение самоценности Кейсы: https://max.ru/join/CaipE49WJfq9lri8vLJl_cjkdESSZRM4jthM6ydQVKg
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- +1 (+0,4%)
- За 7 дн
- 0 (−0,1%)
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
- Место по приросту
- №887за 24 ч в рубрике «Психология и саморазвитие»
К замеру 10.11.2026 · 03:42 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- 25,4%замер на возрасте 20–30 ч
- ERR 48 ч
- —мало постов: 2 за 7 дн
- ERR 30 дн
- 51,7%по последним замерам, 15 постов
- ER (реакции)
- 4,5%по 15 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- 56замер на возрасте 20–30 ч
- 48 ч
- —мало постов: 2 за 7 дн
- 72 ч
- —мало постов: 2 за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 1
- 30 дн
- 114по последним замерам, 15 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 10.11.2026 · 09:20 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,5за 30 дн
- Реклама с erid
- 1постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 10.11.2026 · 09:20 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 28.10.2026 | 222 |
| 29.10.2026 | 222 |
| 30.10.2026 | 222 |
| 31.10.2026 | 222 |
| 01.11.2026 | 222 |
| 02.11.2026 | 221 |
| 03.11.2026 | 220 |
| 04.11.2026 | 220 |
| 05.11.2026 | 220 |
| 06.11.2026 | 220 |
| 07.11.2026 | 220 |
| 08.11.2026 | 219 |
| 09.11.2026 | 219 |
| 10.11.2026 | 220 |
Последние посты
- фото
✨ Быть архитектором своей реальности — главный навык, который я прокачиваю всю сознательную жизнь. До личного кризиса многое получалось играючи. 🎯Я мечтала, принимала решения, действовала — и создавала жизнь, которую хотела. После отката и болезненного опыта учусь этому заново. Снова разрешаю себе хотеть большего. Доверять себе. Строить планы без оглядки на прошлые неудачи. И мой главный вывод: всё работает. Менее чем за год в Питере я смогла выстроить три из четырёх значимых для меня областей жизни. В феврале я была в полном минусе, практически без энергии. А сейчас чувствую, как вернул…
Открыть в MAX- Просмотры
- 82
- ER
- 17,1%
- Реакции
- 14
- фото
Я в том возрасте, когда мне уже не стыдно говорить ни на какие темы. 🔥 Не смущаюсь, что публично заявила: «Ищу мужа». Да, я хочу любить, быть любимой и строить отношения. Зачем делать вид, что мне это не нужно? Мне не стыдно рассказывать о проекте путешествий, который кардинально изменил мою жизнь. Благодаря ему я развернулась к своим ценностям: свободе, развитию, путешествиям и людям, с которыми хочется двигаться дальше. 🌍 Мне не стыдно подводить итоги прожитого и пережитого. Я знаю, с чем прошла этот путь и по какой цене. Моя совесть чиста. Мои поступки — от сердца. Даже когда ошибалась…
Открыть в MAX- Просмотры
- 111
- ER
- 11,7%
- Реакции
- 13
- фото
🔥 Хочу создавать проекты вместе с тобой! Собирать идеи, превращать их в реальные действия, путешествовать, развиваться и расти рядом с людьми, которым это тоже важно. Ищу в команду тех, кому близка тема путешествий и кто разделяет мои ценности: развитие, свобода, активная жизнь и желание создавать своё будущее 🌍 Мне интересны люди, которые не хотят стоять на месте. Даже когда непросто — внутри или снаружи — они продолжают искать решения, пробовать новое и двигаться вперёд. Хочу объединить тех, кто задаёт себе вопросы: «В чём я хочу реализоваться? Каким делом заниматься? С кем и куда двиг…
Открыть в MAX- Просмотры
- 120
- ER
- 1,7%
- Реакции
- 2
- фото
Беспомощности можно научиться. Оптимизму — тоже. ☀️ В психологии есть понятие «выученная беспомощность». Когда человек много раз сталкивается с ситуациями, в которых его усилия ничего не меняют, он может перестать пытаться. Даже когда возможность повлиять уже появилась. «А смысл? Всё равно ничего не получится». Знакомо? А есть и другое понятие — «выученный оптимизм». Это умение видеть в неудаче временную трудность, а не приговор себе и всей своей жизни. Не «я ни на что не способна», а «сейчас не получилось — что я могу сделать иначе?» 💪 Оптимизм не требует радоваться каждой неприятности.…
Открыть в MAX- Просмотры
- 115
- ER
- 7,0%
- Реакции
- 8
- фото
Еду в Москву на "АстроВасту конференцию", которая пройдет 31 октября-1 ноября в Гранд отеле "Бородино"🔥 🎤Я выступаю в формате TED в первый день мероприятия. Расскажу свою историю и пять выводов – шагов которые помогли мне выбраться из кризиса и выйти на новый уровень. 🧑🎓На конференции будет много интересных и практичных выступлений от прекрасных спикеров. И самое главное это возможность увидеться вживую обняться и пообщаться от сердца к сердцу. Описание и подробности конференции по ссылке: https://jm-verse.ru/vastukonf2026?utm_source=kosova Также за репост разыграю 5 входных билетов…
Открыть в MAX- Просмотры
- 117
- ER
- 3,4%
- Реакции
- 4
📊 Опрос от Варвара Косова|Честная жизнь: Где вы живете? 1. Петербург 2. Москва 3. Другой город
Открыть в MAX- Просмотры
- 116
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 109
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
⚡️Приглашаю на живую встречу в Санкт-Петербурге "Как выглядеть на миллион и красиво путешествовать". Разберем: ✔️ Тренды сезона 2026-2027гг ✔️ Как удобно и красиво одеваться в путешествиях, создавая запоминающееся впечатление ✔️ Создадим ваши живые образы ✔️ Как бронировать отели со скидками до 70% ✔️ Как зарабатывать на путешествиях Ведущие: Ксения Муленкова- ТОП стилист Варвара Косова - профессиональный путешественник. Детали встречи: 🗓️ 28 октября в 18:00 📍 Санкт-Петербург, ул Чайковского, 29. Шоурум Татьяны Ануфриевой Места ограничены возможностями зала и стульев. Пожалуйста, запиши…
Открыть в MAX- Просмотры
- 114
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 1
- фото
Путешествия — это высшая степень свободы. Возможность быть собой в любой точке мира, открывать новые грани себя и каждый день чувствовать: я действительно живу! На этих выходных я была на Bootcamp в Анталии 🇹🇷 Более 3500 путешественников со всего мира собрались в одном месте. Полный зал, горящие глаза, невероятная энергия людей, влюблённых в жизнь, движение и большие мечты. Я отдыхала у моря, проходила бизнес-обучение, знакомилась с новыми людьми, наполнялась и обменивалась энергией. Обнималась от сердца к сердцу, смеялась, вдохновлялась и проживала свою лучшую жизнь. 🔥 И я среди них. На…
Открыть в MAX- Просмотры
- 110
- ER
- 2,7%
- Реакции
- 3
- видео
🔥 ЛЁГКИЙ НА ПОДЪЁМ! Сколько нужно энергии и сил, чтобы двигаться вперёд?! Для многих любое изменение — это целая спецоперация! 😅 Нужно собраться с мыслями, накопить силы, дождаться вдохновения, подходящего момента и желательно знака свыше. А всё гораздо проще! ⚡️ Для начала нужно просто ВСТАТЬ! Встать и почувствовать: «Я лёгкая на подъём!» Не тащить себя в новую жизнь, не преодолевать героически каждый шаг, а просто взять и начать двигаться. 💃 Легко соглашаться на новое. ✈️ Легко отправляться в путешествия. 🚀 Легко входить в новые проекты и возможности. Ведь движение рождает энергию…
Открыть в MAX- Просмотры
- 132
- ER
- 0,8%
- Реакции
- 1
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 10.11.2026, подписчики замерены 10.11.2026. Как мы считаем.