Перейти к содержимому

Варвара Косова|Честная жизнь

история за 22 дняобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/id780521250000_bizПсихология и саморазвитиеВ индексе с 28.10.2026подписчики: 11 ч назадпосты проверены: 5 ч назад

🌹Здесь про самореализацию и личную силу 📚 Выход из кризиса. Обретение самоценности Кейсы: https://max.ru/join/CaipE49WJfq9lri8vLJl_cjkdESSZRM4jthM6ydQVKg

Подписчики
220
+1 (+0,4%) за 24 ч
выше 72% каналов индекса
Охват 24 ч
56
выше 25% каналов индекса
ERR24
25,4%
выше 29% каналов индекса
ER (реакции)
4,5%
по 15 постам за 30 дн
выше 64% каналов индекса
Постов в день
0,5
6,7% — реклама с erid
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
+1 (+0,4%)
За 7 дн
0 (−0,1%)
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад
Место по приросту
№887за 24 ч в рубрике «Психология и саморазвитие»

К замеру 10.11.2026 · 03:42 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
25,4%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
—мало постов: 2 за 7 дн
ERR 30 дн
51,7%по последним замерам, 15 постов
ER (реакции)
4,5%по 15 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
56замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
—мало постов: 2 за 7 дн
72 ч
—мало постов: 2 за 7 дн
7 дн
—мало постов с просмотрами: 1
30 дн
114по последним замерам, 15 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 10.11.2026 · 09:20 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
00 источников за 90 дн
Постов в день
0,5за 30 дн
Реклама с erid
1постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 10.11.2026 · 09:20 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

21922022122228.1030.1001.1104.1106.1108.1110.11
Подписчики
Подписчики канала «Варвара Косова|Честная жизнь» за период 30 д: от 222 до 220, событий на графике: 2
ДатаПодписчики
28.10.2026222
29.10.2026222
30.10.2026222
31.10.2026222
01.11.2026222
02.11.2026221
03.11.2026220
04.11.2026220
05.11.2026220
06.11.2026220
07.11.2026220
08.11.2026219
09.11.2026219
10.11.2026220

Последние посты

  1. фото

    ✨ Быть архитектором своей реальности — главный навык, который я прокачиваю всю сознательную жизнь. До личного кризиса многое получалось играючи. 🎯Я мечтала, принимала решения, действовала — и создавала жизнь, которую хотела. После отката и болезненного опыта учусь этому заново. Снова разрешаю себе хотеть большего. Доверять себе. Строить планы без оглядки на прошлые неудачи. И мой главный вывод: всё работает. Менее чем за год в Питере я смогла выстроить три из четырёх значимых для меня областей жизни. В феврале я была в полном минусе, практически без энергии. А сейчас чувствую, как вернул…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    82
    ER
    17,1%
    Реакции
    14
  2. фото

    Я в том возрасте, когда мне уже не стыдно говорить ни на какие темы. 🔥 Не смущаюсь, что публично заявила: «Ищу мужа». Да, я хочу любить, быть любимой и строить отношения. Зачем делать вид, что мне это не нужно? Мне не стыдно рассказывать о проекте путешествий, который кардинально изменил мою жизнь. Благодаря ему я развернулась к своим ценностям: свободе, развитию, путешествиям и людям, с которыми хочется двигаться дальше. 🌍 Мне не стыдно подводить итоги прожитого и пережитого. Я знаю, с чем прошла этот путь и по какой цене. Моя совесть чиста. Мои поступки — от сердца. Даже когда ошибалась…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    111
    ER
    11,7%
    Реакции
    13
  3. фото

    🔥 Хочу создавать проекты вместе с тобой! Собирать идеи, превращать их в реальные действия, путешествовать, развиваться и расти рядом с людьми, которым это тоже важно. Ищу в команду тех, кому близка тема путешествий и кто разделяет мои ценности: развитие, свобода, активная жизнь и желание создавать своё будущее 🌍 Мне интересны люди, которые не хотят стоять на месте. Даже когда непросто — внутри или снаружи — они продолжают искать решения, пробовать новое и двигаться вперёд. Хочу объединить тех, кто задаёт себе вопросы: «В чём я хочу реализоваться? Каким делом заниматься? С кем и куда двиг…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    120
    ER
    1,7%
    Реакции
    2
  4. фото

    Беспомощности можно научиться. Оптимизму — тоже. ☀️ В психологии есть понятие «выученная беспомощность». Когда человек много раз сталкивается с ситуациями, в которых его усилия ничего не меняют, он может перестать пытаться. Даже когда возможность повлиять уже появилась. «А смысл? Всё равно ничего не получится». Знакомо? А есть и другое понятие — «выученный оптимизм». Это умение видеть в неудаче временную трудность, а не приговор себе и всей своей жизни. Не «я ни на что не способна», а «сейчас не получилось — что я могу сделать иначе?» 💪 Оптимизм не требует радоваться каждой неприятности.…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    115
    ER
    7,0%
    Реакции
    8
  5. фото

    Еду в Москву на "АстроВасту конференцию", которая пройдет 31 октября-1 ноября в Гранд отеле "Бородино"🔥 🎤Я выступаю в формате TED в первый день мероприятия. Расскажу свою историю и пять выводов – шагов которые помогли мне выбраться из кризиса и выйти на новый уровень. 🧑‍🎓На конференции будет много интересных и практичных выступлений от прекрасных спикеров. И самое главное это возможность увидеться вживую обняться и пообщаться от сердца к сердцу. Описание и подробности конференции по ссылке: https://jm-verse.ru/vastukonf2026?utm_source=kosova Также за репост разыграю 5 входных билетов…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    117
    ER
    3,4%
    Реакции
    4
  6. 📊 Опрос от Варвара Косова|Честная жизнь: Где вы живете? 1. Петербург 2. Москва 3. Другой город

    Открыть в MAX
    Просмотры
    116
    ER
    —
    Реакции
    —
  7. видео

    Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    109
    ER
    —
    Реакции
    —
  8. фото

    ⚡️Приглашаю на живую встречу в Санкт-Петербурге "Как выглядеть на миллион и красиво путешествовать". Разберем: ✔️ Тренды сезона 2026-2027гг ✔️ Как удобно и красиво одеваться в путешествиях, создавая запоминающееся впечатление ✔️ Создадим ваши живые образы ✔️ Как бронировать отели со скидками до 70% ✔️ Как зарабатывать на путешествиях Ведущие: Ксения Муленкова- ТОП стилист Варвара Косова - профессиональный путешественник. Детали встречи: 🗓️ 28 октября в 18:00 📍 Санкт-Петербург, ул Чайковского, 29. Шоурум Татьяны Ануфриевой Места ограничены возможностями зала и стульев. Пожалуйста, запиши…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    114
    ER
    0,9%
    Реакции
    1
  9. фото

    Путешествия — это высшая степень свободы. Возможность быть собой в любой точке мира, открывать новые грани себя и каждый день чувствовать: я действительно живу! На этих выходных я была на Bootcamp в Анталии 🇹🇷 Более 3500 путешественников со всего мира собрались в одном месте. Полный зал, горящие глаза, невероятная энергия людей, влюблённых в жизнь, движение и большие мечты. Я отдыхала у моря, проходила бизнес-обучение, знакомилась с новыми людьми, наполнялась и обменивалась энергией. Обнималась от сердца к сердцу, смеялась, вдохновлялась и проживала свою лучшую жизнь. 🔥 И я среди них. На…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    110
    ER
    2,7%
    Реакции
    3
  10. видео

    🔥 ЛЁГКИЙ НА ПОДЪЁМ! Сколько нужно энергии и сил, чтобы двигаться вперёд?! Для многих любое изменение — это целая спецоперация! 😅 Нужно собраться с мыслями, накопить силы, дождаться вдохновения, подходящего момента и желательно знака свыше. А всё гораздо проще! ⚡️ Для начала нужно просто ВСТАТЬ! Встать и почувствовать: «Я лёгкая на подъём!» Не тащить себя в новую жизнь, не преодолевать героически каждый шаг, а просто взять и начать двигаться. 💃 Легко соглашаться на новое. ✈️ Легко отправляться в путешествия. 🚀 Легко входить в новые проекты и возможности. Ведь движение рождает энергию…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    132
    ER
    0,8%
    Реакции
    1

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 10.11.2026, подписчики замерены 10.11.2026. Как мы считаем.