ОКЦ СЗАО

🥇 Шесть медалей и два золота. Наши самбисты — в числе лучших. Сила, характер и воля к победе! Воспитанники секции самбо ОКЦ СЗАО достойно выступили на XIV Георгиевских играх, организованных Московской городской епархией Русской православной церкви. 🏆 Наши победители и призёры: 🥇 Золото: Ринат Хосянов Даниэль Нуралиев 🥈 Серебро: Алексей Красовский Георгий Румянцев Кирилл Удалых 🥉 Бронза: Егор Остапенко За этими наградами — упорные тренировки, дисциплина и поддержка наставника Александра Петровича Малыхина. 👏 Гордимся нашими спортсменами и тренером. Желаем новых достижений и ярких по…

♟ Библиотеке шахмат №228 — 1 год 14 ноября отмечаем первую годовщину одной из самых необычных библиотек ОКЦ СЗАО — Библиотеки шахмат. ✨ Что ждёт гостей: 📚 12:00–16:00 — экскурсии по библиотеке В фонде — около 30 тысяч изданий, в том числе более тысячи книг и периодики о шахматах. ⚡ 13:00–17:00 — блицтурнир Для новичков и опытных игроков разных возрастов. Регистрация начнётся в 12:30, участников распределят по уровню подготовки. 🎬 15:00 — лекция «Шахматы в кино» Писатель Владимир Линдер расскажет, как шахматы появлялись на большом экране и какие реальные истории становились основой фильмо…

🍭 Сладости, которые не съешь, зато будешь носить 🍬 Приглашаем на самый вкусный творческий мастер-класс «Сладкий орден» в ДК «Берендей». Будем превращать обычные металлические заготовки в яркие авторские значки с помощью акриловых красок. Пончики, леденцы, пирожные — выбирайте любимое лакомство и создавайте свой маленький шедевр. 🎨 Творить будем под руководством Татьяны Андреевны Демской — руководителя студий «Весёлые кляксы» и «Перспектива». А чтобы вдохновение было ещё слаще, каждому участнику приготовили настоящие конфеты!🍬 Всё необходимое уже включено в стоимость: заготовки, краски…

🪡 Вы точно не будете скучать в эти выходные Планы на субботу у нас уже есть — теперь подумаем о воскресенье. 🧶 Хурма носки вяжет — и ты присоединяйся. 8 ноября приглашаем в Библиотеку №240 на уютный мастер-класс по вязанию носков. 🫖 Начнём с чашки чая и разберёмся, какую пряжу выбрать, чем отличаются разные модели и что удобнее — крючок или спицы. Поговорим о ВТО и правильном уходе за изделиями ручной работы. А дальше — самое интересное: практика. 🧦 Вместе с мастером: — свяжем манжетку и паголенок — разберём устройство пятки, клина подъёма и мыска — сделаем необходимые расчёты — начнём…

💪 Тренируемся вместе Правильное движение начинается с понятной техники, регулярности и хорошего наставника. Тренер ОКЦ СЗАО показывает комплекс упражнений направленный на укрепление ягодиц, бёдер, кора и мышц спины, а также на улучшение стабильности таза. ⚡️Не откладывайте активность «на потом» — подходящая секция может находиться совсем рядом с домом, для взрослых и детей - от спортивных занятий до танцев, единоборств и других активностей. 👇 Выбрать направление можно через нашего бота ОКЦ СЗАО 🤖 Подобрать секцию или кружок А дальше остаётся только начать.🤍 #ОКЦСЗАО #СпортСЗАО #Секци…

▶ Видео

🍂 Уже завтра в Митино прогулка сквозь века 7 ноября библиотека №237 приглашает на пешеходную прогулку «Тайны Митинских курганов» по Ландшафтному парку Митино. За привычными тропами, прудами и осенними пейзажами скрывается гораздо больше... Во время прогулки узнаем: — что представляют собой митинские курганы и зачем их создавали — кто мог быть погребён в древних насыпях — почему эти места имеют археологическую ценность — какие легенды и предания связаны с парком — как научиться «читать» ландшафт и замечать детали, мимо которых обычно проходишь 🌳 Это не просто прогулка по осеннему парку, а…

🎨 Не получится прийти на мастер-класс? Мы подготовили нейрораскраски, которые можно раскрасить дома. Как работать с ними: — выбирайте любые цвета, которые хочется использовать именно сейчас — раскрашивайте постепенно, без спешки — можно начинать с любого участка и двигаться интуитивно — не стремитесь к «идеальному» результату — здесь важнее сам процесс 🎁 Такая раскраска помогает переключиться, снизить напряжение, сосредоточиться и дать мозгу отдохнуть от потока информации. А сочетание плавных линий и цвета хорошо тренирует внимание и воображение. #ОКЦСЗАО #КультураСЗАО #Библиотека227 #Се…

🎨 7 ноября Библиотека №227 приглашает на литературно-музыкальный вечер «Искусство объединяет», посвящённый акции «Ночь искусств». ✨ В программе: 📸 фотоакция «Искусство — в массы!» с фотобутафорией 📚 выставка «Искусство на страницах» 🎁 акция «Запишись в библиотеку — получи подарок!» 🧠 викторина «Знатоки искусства» с призами 🎶 концерт творческих коллективов проекта «Московское долголетие» 🎨 мастер-класс «Творческое рисование со смыслом» от Ирины Юрьевны Анисовой На мастер-классе участники познакомятся с нейрографикой — творческой практикой, которая помогает переключиться, сосредоточитьс…

🎨 Рисование — это тоже язык. Через цвет и образ ребёнок учится передавать свои мысли, настроение и собственный взгляд на мир. В студии живописи «Краски в руки» дети учатся не просто рисовать, а видеть, чувствовать и передавать свои идеи художественным способом. Что освоит ребёнок: — гуашь, акварель, пастель и графические материал — композицию, перспективу и цветоведение — передачу формы, объёма, света и тени — рисование с натуры, по памяти и по представлению ✨ Творчество помогает развивать воображение, усидчивость, внимание и самостоятельность, а ещё даёт ребёнку возможность выразить то, ч…

🧠 А ваш ребёнок действительно запоминает прочитанное — или просто перечитывает текст несколько раз? 💡 Есть простой способ проверить: дайте небольшой рассказ или параграф, а через 10–15 минут попросите пересказать его своими словами, выделить главную мысль и назвать ключевые события. Если ребёнок путается, теряет последовательность или помнит только отдельные фразы — навык работы с информацией стоит потренировать. В библиотеке №241 ждём ребят на занятиях «Эффективный пересказ. Майнд-карта». ✅ На занятиях ребёнок сможет: — быстрее запоминать тексты — легче готовить устные ответы и пересказы…