TRAWA

Долгожданная акция с гранолой! Мы обещали радовать вас акциями в юбилейный год и с удовольствием держим слово🙃 Делаем скидку на гранолу, которая давно заслужила отдельное место в сердцах и кухонных шкафчиках! 💡 27,5 г белка и 44,8 г клетчатки на 100 г, никакого добавленного сахара, овсянки и готовый завтрак за минуту 🌿Не зря наша гранола дважды получала награды за свои достоинства! 🌰 Гранола 350 г 🌰 Гранола 700 г Впереди декабрь, когда времени не хватает даже на завтрак. Самое время запастись любимым и освободить утро для чего-нибудь приятного 🤎

Прямой эфир с биологом 10 ноября в 19:00 приглашаем вас на прямой эфир с Ириной Мальцевой, биологом, одной из основателей УОМ. Поговорим о том, как нужно производить масла, чтобы сохранять их ценные свойства, и какую роль они могут играть в заботе о здоровье. Готовим полезный разговор с деталями, которые помогут выбирать масло для своей кухни. А ещё разыграем подарки прямо на эфире ✨ Приходите за знаниями и приносите свои вопросы, разберёмся вместе ❤️ Ссылка на эфир в ZOOM

Десерт из хурмы без выпечки Продолжаем наслаждаться сезоном этой полезной ягоды. 🍮Десерт от айронмена Евгения Романенко — нежная кремовая текстура, природная сладость хурмы, дополнительный белок и клетчатка. А ещё никакой выпечки! 🍊Ингредиенты: хурма 2 шт. (420 г), семена чиа 2 ст. л., маскарпоне (или греческий йогурт) 60 г, какао 1 ст. л. с горкой, конопляный протеин 30 г, кедровые орешки для украшения. ✨Готовим: хурму очищаем от косточек, соединяем все ингредиенты в блендере и взбиваем до кремовой консистенции. Перекладываем в форму и отправляем в холодильник на пару часов или на ночь.…

Вам послание 💌

Кунжутное печенье без сахара и яиц 🍪Кунжут здесь не просто для аромата! Он содержит кальций и магний, необходимые для здоровья костей и зубов, растительный белок, клетчатку, а банан добавляет естественную сладость. Ингредиенты: кунжут 130 г, спелый банан 130 г, масло ГХИ 60 г, кукурузная мука 42 г, пшеничная мука 60 г, рисовая мука 20 г, щепотка соли. 👨‍🍳Готовим: измельчаем в блендере кунжут, банан и растопленное ГХИ. Добавляем муку и соль, замешиваем тесто, формируем печенье и выпекаем при 175–180 °C около 15–18 минут. Даём остыть. Рекомендуем подать чашку ароматного какао TRAWA и мак…

Что приготовить с песто Собрали несколько аппетитных идей, которые помогут взглянуть на любимый итальянский соус по-новому. До первой весенней зелени ещё далеко, но устроить немного итальянского лета на своей тарелке можно в любое время года🌿 Тем более что в нашей коллекции есть песто на любой вкус, даже для веганов! И если после первой ложки вам захочется сказать amore mio («любовь моя»), мы вас прекрасно поймём 🇮🇹 Выбирайте своего фаворита по ссылке и делитесь в комментариях, с чем любите сочетать песто 💚

«Иногда радость становится источником вашей улыбки, а иногда улыбка может стать источником вашей радости» Тит Нат Хан

TRAWA на Ламбада-маркете🌿 В эти выходные встречаемся в новом гастрономическом пространстве «Тверской. Дом вкуса» 🧡 Больше 150 локальных брендов, дизайнерские находки, винтаж, книги, винил, музыка на двух сценах и, конечно, много вкусного. Мы тоже будем там с любимыми продуктами TRAWA 🙃 Приходите знакомиться, обниматься и пополнять домашние запасы вкусного и полезного! 🗓 7–8 ноября, 12:00–21:00 📍 Тверской бульвар, 27, стр. 6, −4-й этаж Вход свободный, с хвостиками тоже можно 🐶 До встречи на Ламбаде!

Иногда кажется, что организм просто «капризничает» А причина может скрываться всего в одном продукте. Нам нравится подход элиминационной диеты, потому что в нём нет пожизненных запретов и есть путь большего чувствования и понимания своего организма 🌿

С Днём народного единства! 🤍 Ещё один прекрасный повод позвонить близким и сказать: «Приезжайте, я пеку шарлотку» Наполнить дом ароматом свежей выпечки, заварить душистый чай, достать любимые чашки и собраться за одним столом, где разговоры затягиваются, а за вторым кусочком пирога никто уже не стесняется потянуться. Ведь мир вокруг нас начинается с того, что мы создаём сами: с заботы друг о друге, тёплых встреч и простых семейных традиций. С праздником! Пусть дома всегда будет тепло, вкусно и многолюдно ✨