АНТИКРИЗИСНЫЙ ПСИХОЛОГ | Вера Марусина

ДЕНЬ 2. ОТДЕЛЯЕМ РЕАЛЬНОСТЬ ОТ СТРАШНЫХ СЦЕНАРИЕВ День 1 👈🏻 Сегодня мы учимся замечать, как собственные мысли усиливают страх. Мы можем годами откладывать решения, потому что заранее проживаем десятки негативных сценариев. При этом многие из них существуют только в нашем воображении. Перейдем сразу к практике ⬇️ Практика «Факты или мои предположения?» Вернитесь к страху, который вы определили вчера, и разделите лист на две части. 1️⃣Первая колонка : Что я знаю точно. 2️⃣Вторая колонка : Чего я боюсь и предполагаю. Например: Ситуация: хочу сменить…

💫ЭНЕРГИИ дня 10 ноября 2026 г Как работать с прогнозом 👈🏻

Пост без текста

💫РАСПАКОВКА ЛИЧНОСТИ Иногда мы настолько привыкаем жить в привычном ритме, что перестаём замечать собственные сильные стороны, способности и возможности. Не всегда понимаем, в чём наша особенность, куда двигаться дальше и в каком направлении раскрывать свой потенциал. 💌Я приглашаю вас на индивидуальную распаковку личности - встречу, которая поможет лучше познакомиться с собой и посмотреть на свои возможности под новым углом. В результате распаковки вы: ✨Более ясное поймете свои особенности, природные качества и сильные стороны. ✨Увидите способности и внутренние ресурсы, которые вы, воз…

🏆 Таблица лидеров · «Раскрытие талантов» Гонка идёт — зовите друзей по личной ссылке: кнопка «🏁 Участвовать». Участников: 2 — засчитанных друзей пока нет. Станьте первым! 🎁 Призы: 🥇 Полноценная распаковка · 🥈 2000₽ на распаковку · 🥉 1000₽ на распаковку ⏳ Финиш: 07.12 в 18:00 (МСК) · осталось 27 дней 🕐 Обновлено: 09.11 в 22:45 · обновляется каждые 6 ч Предварительная таблица: друг засчитывается, когда подписался по личной ссылке и остался в канале сутки.

🏁 Реферальная гонка «Раскрытие талантов» Зовите друзей в канал по личной ссылке — побеждает тот, кто приведёт больше всех! 🎁 Призы 🥇 1 место — Полноценная распаковка 🥈 2 место — 2000₽ на распаковку 🥉 3 место — 1000₽ на распаковку 🏁 Финиш: 07.12 в 18:00 (МСК) Как участвовать 1. Нажмите «🏁 Участвовать» — бот пришлёт вашу личную ссылку. 2. Отправьте её друзьям. 3. Друг засчитывается, когда подписался на канал по вашей ссылке и остался в нём сутки. Призовое место — от 1 засчитанного друга. Таблица лидеров — в закрепе, обновляется каждые 6 ч. За накрутку (одни и те же приглашённые в гонк…

Пост без текста

✍️День 1. Практика «Мой главный страх» Возьмите лист бумаги и ответить на три вопроса: 1️⃣Что в моей жизни сейчас больше всего вызывает тревогу или мешает двигаться вперёд? 2️⃣Чего именно я боюсь, если решусь что-то изменить? 3️⃣Что самое неприятное, по моему представлению, может произойти? После ответов - допишите фразу: Если бы я не боялся(ась), сегодня я бы…

👆Начинаем с самого важного - работы со своими страхами. Поговорим о том, какую роль страх играет в нашей жизни, как отличить реальную опасность от надуманных сценариев, которые мы сами прокручиваем в голове, и как перестать позволять страхам ограничивать наши возможности и движение вперёд. 🎧 Обо всём этом в сегодняшнем подкасте. Слушайте внимательно, включайтесь в процесс и делитесь своими мыслями и реакциями. Начинаем наш путь к внутренней свободе!

Пост без текста