Урал здоров!

Колесо фортуны, в котором нельзя выиграть После 30 лет бокал игристого превращается в лотерею. 🎡 Утром выпадает одно из четырёх: 💜 отёкшее лицо 🧡 тяжёлая голова 💗 спонтанные решения, о которых потом жалеешь 💚 бодрость (самый редкий сектор) Но есть неприятная правда: в этой игре казино всегда в плюсе. 🎰 Даже если утром повезло, организм всё равно платит: 🫀 Сердце и сосуды: скачки давления, нарушения ритма 🧠 Мозг: хуже память, концентрация и настроение 🍷 Печень: каждая «безобидная» вечеринка оставляет нагрузку 😴 Сон: засыпаете быстрее, но восстанавливаетесь хуже 🎗 Онкориски: ВОЗ…

Эта неделя посвящена борьбе с диабетом. Самое время позаботиться о своём здоровье! Чтобы снизить риск диабета или держать болезнь под контролем, важно: 🚭 отказаться от алкоголя и сигарет 💪 следить за весом 🏃‍♀️ больше двигаться 🥗 питаться сбалансированно 🧘‍♀️ справляться со стрессом Для профилактики и лечения регулярно проверяйте уровень сахара в крови, давление и холестерин. Не откладывайте медосмотры! Больше полезного на такздорово.ру #Уралздоров #ЗдоровыйУрал

Бодрое утро) Повторяем зарядку понедельника 😁 и идем украшать этот мир ) #Уралздоров #здоровыйУрал

▶ Видео

🏆 66 поселений Свердловской области выбрали трезвость В регионе подвели итоги очередного сезона конкурса «Здоровое село – территория трезвости». Проект регионального Минздрава реализуется уже более десяти лет при поддержке Екатеринбургской епархии. В этот раз в нём участвовали 66 поселений. Снижение потребления алкоголя в малых территориях вносит прямой вклад в достижение целевых показателей национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». 🕊 Церемония награждения прошла в Храме на Крови. Дипломы победителям вручили заместитель губернатора – министр здравоохранения Свердловской об…

▶ Видео

Пост без текста

💉 Прививка между покупками: в торговых центрах Екатеринбурга стало больше пунктов вакцинации В Свердловской области продолжается прививочная кампания против гриппа в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Прививку уже сделали более миллиона жителей региона. 🆕 С 6 ноября к работе подключились ещё три торговых центра: «Парк Хаус», «Дирижабль» и «Мегаполис». Кроме того, в мобильных пунктах теперь доступно больше видов вакцин. 🛡 От чего можно привиться: • грипп; • пневмококковая инфекция; • дифтерия и столбняк; • гепатит В; • корь. Набор вакцин зависит от площадки, подробност…

▶ Видео

Дорога не прощает ошибок: главный урок, который должен усвоить каждый ребенок 🚦 Мы учим детей читать, писать и считать. Но есть навык, который важнее всех школьных оценок — это внимательность на дороге. Иногда мы, родители, надеемся на «авось»: «Он же уже большой», «Дорога спокойная», «Водитель увидит». Но статистика неумолима: самая частая причина ДТП с детьми — невнимательность и внезапное появление на проезжей части. Ребенок видит мир иначе. Для него машина — это просто «большая железяка», а дорога — продолжение игровой площадки. Наша задача — изменить это восприятие. Что важно донести д…

▶ Видео

Никогда не сомневаемся, что утро доброе ❤️ Несмотря ни на погоду за окном что )) #Уралздоров #ЗдоровыйУрал

▶ Видео

🚨 Почему детям важно знать признаки инсульта Инсульт остаётся одной из ведущих причин смертности и инвалидизации. Он может случиться внезапно — и это не должно застать врасплох ни вас, ни ваших детей. Особенно важны эти знания, если у вас есть пожилые родственники — бабушки и дедушки. Если вдруг кому-то из них станет плохо, а вас не окажется рядом, ребёнок, знающий первые признаки инсульта, буквально сможет спасти чью-то жизнь. 💙 ⏱ «Золотой час» неврологии Своевременное обращение за помощью снижает риски тяжёлых последствий. В неврологии есть правило «золотого часа» — это 4 часа от начала…

🫁 Как защитить себя от рака лёгких? Простые шаги, которые действительно снижают риск ✅ ⚠️ Рак лёгких — серьёзное заболевание, но многие факторы риска зависят от нашего образа жизни. Соблюдение простых рекомендаций поможет значительно снизить вероятность его развития 💪 📌 Основные правила профилактики: 1. 🚭 Отказ от курения (и вейпов) Это самое важное действие ❗ Курение — главная причина развития рака лёгких. Если вы курите — постарайтесь бросить 🙏 Если нет — никогда не начинайте. Также избегайте пассивного курения 🌫️ 2. 🏭 Минимизация контакта с вредными веществами Следите за безопасн…