Перейти к содержимому
MegaStat
Войти

ШАГАЙ И ХУДЕЙ

история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дня
№36 в рубрике «Спорт и фитнес»
max.ru/id560993988000_bizСпорт и фитнесВ индексе с 02.07.2026подписчики: 11 ч назадпосты проверены: 2 ч назад

ЛЕГКИЕ ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ — всего 30 мин с понедельника по пятницу — в выходные отдыхаем — уходит до -6кг лишнего веса за 2 недели купить абонемент на тренировки ⤵️ https://max.ru/id560993988000_bot

Спросить агентаУпоминания
Подписчики
33 579
−756 (−2,2%) за 24 ч
топ-1% индекса
Охват 24 ч
1 601
выше 94% каналов индекса
ERR24
4,8%
выше 3% каналов индекса
ER (реакции)
3,0%
по 307 постам за 30 дн
выше 53% каналов индекса
Постов в день
10,2
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
552
10 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
−756 (−2,2%)
За 7 дн
+19 117 (+132,2%)
За 30 дн
≈ оценка+16 881 (+101,1%)база — между замерами, база из истории бота
Место по приросту
№5 146за 24 ч в рубрике «Спорт и фитнес»

К замеру 10.11.2026 · 02:55 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
4,8%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
8,6%по 84 постам за 7 дн
ERR 30 дн
6,4%по последним замерам, 307 постов
ER (реакции)
3,0%по 307 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
1 601замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
2 881по 84 постам за 7 дн
72 ч
2 739по 87 постам за 7 дн
7 дн
3 886по последним замерам, 67 постов
30 дн
2 160по последним замерам, 307 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 10.11.2026 · 13:24 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
4
За 30 дн
29
ИЦ
55210 источников за 90 дн
Постов в день
10,2за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 10.11.2026 · 13:24 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

10K20K30K40K15.1019.1024.1028.1001.1106.1110.11
Подписчики
Подписчики канала «ШАГАЙ И ХУДЕЙ» за период 30 д: от 21 556 до 33 579
ДатаПодписчики
15.10.202621 556
16.10.202621 168
17.10.202621 168
18.10.202617 863
19.10.202617 863
20.10.202616 543
21.10.202616 543
22.10.202615 887
23.10.202615 887
24.10.202615 516
25.10.202615 324
26.10.202615 149
27.10.202615 017
28.10.202614 912
29.10.202614 798
30.10.202614 715
31.10.202614 640
01.11.202614 584
02.11.202614 472
03.11.202614 365
04.11.202614 295
05.11.202626 359
06.11.202631 991
07.11.202634 940
08.11.202634 362
09.11.202633 579
10.11.202633 579

Последние посты

  1. фото

    СЕГОДНЯ СТАРТУЮТ НАШИ ТРЕНИРОВКИ «ДОФАМИНОВЫЕ ШАГИ» НАЧНИТЕ ХУДЕТЬ С НАМИ Купить абонемент ⬇️⬇️⬇️ https://max.ru/id560993988000_bot%E2%80%94 — выбрать абонемент на 1,3, 6 или 12 мес можно по ссылке

    Открыть в MAX
    Просмотры
    390
    ER
    3,8%
    Реакции
    15
  2. фото

    Доброго чудесного утра!!!!! Возвращаюсь к вам, после 10 дневного перерыва, болели всей семьей! Хочу поделится опытом с новичками, и с теми кто сомневается. Купила я значит абонемент на месяц, ну чтобы попробовать) За 2 недели ушло 2 кг. и 2см. в объеме, с водой беда не влезает такое количество, увеличиваю постепенно😀 Пока болела, прям скучала, ощущение что что то очень важное и нужное пропускаешь)))) Ах, и да практически сразу после покупки абонемента, я стала победителем розыграша! Встречайте меня обновленную🤣 (Знаю есть куда стремится) ОООООгромное спасибо, Юле, Вове, и всей команде!!!…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 064
    ER
    6,3%
    Реакции
    67
  3. фото

    Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 064
    ER
    3,0%
    Реакции
    32
  4. фото

    ПОХУДЕТЬ МОЖНО БЕЗ ДИЕТ И СПОРТЗАЛА😅 — наши девочки из клуба доказывают это каждый день смотрите на результат нашей участницы Анны 👆🏻у нее минус 35 кг в клубе 🔥 ищите в себе мотивацию НАЧАТЬ ШАГАТЬ и ХУДЕТЬ с нами, пора готовится к Новому году 🎄 📌 https://max.ru/id560993988000_bot— забирайте абонемент по ссылке

    Открыть в MAX
    Просмотры
    2 037
    ER
    4,6%
    Реакции
    94

  5. И победители абонементов 🏷️ НА 3 МЕСЯЦА: 1. +7963***8082 Ольга 2. +7960***9115 Ирина 3. +7915***8626 Татьяна НА 1 МЕСЯЦ 1. +7912***2012 Светлана 2. +3725***9459 Мария 3. +7911***3421 Валерия 4. +7978***2722 Татьяна 5. +7918***7034 Лариса благодарим всех за участие ❤️ *дорогие победители, напишите, пожалуйста в нашу службу заботы на электронную почту info@smmprogmedia.ru ВАЖНО: вам нужно сообщить все данные для активации абонемента

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 698
    ER
    4,5%
    Реакции
    76
  6. фото

    ПУТЕШЕСТВИЕ ЗА 150.000₽ ЗАБИРАЕТ… +7926***0323 Елена МОСКВА ИЛИ САНКТ-ПЕТЕРБУРГ? Теперь выбор за тобой! напишите пожалуйста нашему менеджеру Анжелика Селиванова ВАЖНО: вам нужно сообщить ей все данные для оформления приза

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 987
    ER
    3,1%
    Реакции
    61
  7. ссылка

    ЭТО ТОЧНО ОДИН ЧЕЛОВЕК???🙄🙄🙄 Вот так худеют девочки внешность меняется, глаза открываются)) щеки сдуваются А сколько энергии и сил появляется 🔥 СЕГОДНЯ СТАРТУЮТ НАШИ ТРЕНИРОВКИ «ДОФАМИНОВЫЕ ШАГИ» НАЧНИТЕ ХУДЕТЬ С НАМИ Купить абонемент ⬇️⬇️⬇️ https://max.ru/id560993988000_bot — выбрать абонемент на 1,3, 6 или 12 мес можно по ссылке

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 939
    ER
    3,2%
    Реакции
    62
  8. фото

    Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    2 239
    ER
    3,3%
    Реакции
    73
  9. фото

    Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    2 567
    ER
    4,1%
    Реакции
    106
  10. видео

    СЕГОДНЯ СТАРТУЕМ Купить абонемент ⬇️⬇️⬇️ https://max.ru/id560993988000_bot — выбрать абонемент на 1,3, 6 или 12 мес можно по ссылке

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    2 669
    ER
    3,6%
    Реакции
    95

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 10.11.2026, подписчики замерены 10.11.2026. Как мы считаем.