Ксюша, меня опять накрыло

Кому помогает? 🤭

Поделюсь с вами лайфхаком, который использовали на яхте. У нас не было толкушки для картофеля. Использовали бутылку от минералки. Запомните. Вдруг пригодится😉

Где грань между «я отстаиваю свои границы» и «я ничего лишнего делать не буду, но зарплату повысьте»? 🤔 Увидела новость, что психологи советуют россиянам перестать выполнять чужую работу и научиться говорить коллегам «нет». И вот тут мне захотелось немного поспорить. На самом деле, брать дополнительную работу — не всегда плохо. Иногда именно это помогает вырасти профессионально, получить премию, привлечь внимание руководителя или продвинуться по карьерной лестнице. Более того, иногда мы добровольно берем на себя больше, потому что нам интересно, хочется попробовать новое, проверить собств…

Сообщение от клиента: ps лайк, кто узнал себя

Я же с вами не поделилась, что было на прошлой неделе. А был, во-первых, мой день рождения. Мне вообще то уже 43 целых годика! Во-вторых, муж подарил 2 билета на Ёлку (для меня и подружки). И мы, конечно, же сходили. Я не фанат Ёлки, мне нравятся некоторые песни, но вживую было феноменально. Она профи с большой буквы. В-третьих, мы успели все заболеть. Но смотрели фильмы, читали, пили вкусный чай. Неплохо провели время. В четвертых, я научилась печь хачапури по мегрельски. Пишите, что у вас хорошего за неделю было 🫂

Почему перед важным событием вдруг начинает болеть живот или вы бежите в туалет? До выступления полчаса. Или может впереди собеседование, экзамен, важная встреча. Вы уже готовы выходить, и вдруг живот предательски скручивает, подступает тошнота или срочно требуется туалет. Да ешкин кот, ну почему именно сейчас?! Уже надо выходить! Одна из причин - реакция на стресс. Мозг и кишечник постоянно обмениваются сигналами. Волнение может менять сокращения пищеварительного тракта и усиливать чувствительность к боли. Поэтому переживания иногда вполне ощутимо отзываются в животе. При этом вы можете…

Я вам даже больше скажу, есть исторический случай Царевны Несмеяны. Девушка, будучи подростком, приняла решение больше не смеяться и не улыбаться. Сейчам ей около 50 и на всех фотографиях только poker face. Как у будущего клинического психолога, у меня, конечно, вопросики по этой ситуации😂 P.s. Смех снижает уровень кортизола, адреналина. Дарит расслабление и укрепляет социальные связи. Так что смейтесь и улыбайтесь почаще.

Еду вчера в машине, включила радио и сразу попадаю на новость дня: косметологи считают, что улыбаться не полезно. Ну вот и приехали🤣 Так мы плавно пришли от неполезности яиц и хлеба до неполезности улыбки.

В тему 😂

Представьте: Утро. У вас важная встреча. Вы уже оделись и готовы выходить, но у вас резко закрутил живот. И бы бежите на 🚽 А кому то и представлять не нужно. Кто знает, как называется это болезнь?