Перейти к содержимому

🌿РУССКИЕ КОРНИ🌿

история за 27 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/id5001160743_bizЗдоровье · Санкт-ПетербургВ индексе с 18.10.2026подписчики: 12 ч назадпосты проверены: 20 ч назад

Приветствуем вас на канале «Русские корни» — сети фито- и экомаркетов. Мы работаем с 2005 года. Сегодня это 89 магазинов в Москве и Санкт-Петербурге, интернет-магазин с доставкой по России и более 3500 товаров для здоровья и красоты. Здесь делимся новостями, находками, рецептами и событиями. Рады, что вы с нами!

Подписчики
1 135
+2 (+0,2%) за 24 ч
выше 90% каналов индекса
Охват 24 ч
273
выше 71% каналов индекса
ERR24
24,1%
выше 26% каналов индекса
ER (реакции)
2,0%
по 17 постам за 30 дн
выше 42% каналов индекса
Постов в день
0,6
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
54
2 канала-источника за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
+2 (+0,2%)
За 7 дн
+26 (+2,4%)
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад
Место по приросту
№541за 24 ч в рубрике «Здоровье»
Место по приросту
№135за 24 ч в городе Санкт-Петербург

К замеру 10.11.2026 · 01:23 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
24,1%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
28,3%по 6 постам за 7 дн
ERR 30 дн
43,0%по последним замерам, 17 постов
ER (реакции)
2,0%по 17 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
273замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
321по 6 постам за 7 дн
72 ч
356по 6 постам за 7 дн
7 дн
367по последним замерам, 4 поста
30 дн
488по последним замерам, 17 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 10.11.2026 · 13:58 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
1
ИЦ
542 источника за 90 дн
Постов в день
0,6за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 10.11.2026 · 13:58 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

1K1,1K1,1K1,1K18.1022.1026.1030.1002.1106.1110.11
Подписчики
Подписчики канала «РУССКИЕ КОРНИ🌿» за период 30 д: от 1 006 до 1 135
ДатаПодписчики
18.10.20261 006
19.10.20261 011
20.10.20261 011
21.10.20261 046
22.10.20261 057
23.10.20261 057
24.10.20261 060
25.10.20261 066
26.10.20261 070
27.10.20261 079
28.10.20261 085
29.10.20261 090
30.10.20261 091
31.10.20261 100
01.11.20261 105
02.11.20261 108
03.11.20261 110
04.11.20261 118
05.11.20261 124
06.11.20261 125
07.11.20261 128
08.11.20261 133
09.11.20261 135
10.11.2026—

Последние посты

  1. фото

    ХОТИТЕ ПОДДЕРЖАТЬ ОРГАНИЗМ В ПРОЦЕССЕ СНИЖЕНИЯ ВЕСА❓ Похудение — это не только подсчёт калорий. Важно понимать, как организм расходует энергию, использует жировые запасы и реагирует на физические нагрузки. Некоторые вещества могут влиять на эти процессы. Разберём три компонента, которые входят в состав «Жиросжигателя». ☕️ КОФЕИН ЭНЕРГИЯ И БОДРОСТЬ Кофеин знаком многим по утреннему кофе. Он помогает повысить концентрацию, уменьшить ощущение усталости и поддерживать работоспособность. Но есть и другая интересная особенность: метаанализ 94 исследований показал, что кофеин оказывает небольшое,…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    360
    ER
    0,8%
    Реакции
    3
  2. видео

    ПОЧЕМУ ВАЖНО НЕ ЗАБЫВАТЬ О ЗДОРОВЬЕ КИШЕЧНИКА? Работа над весом — это не только контроль калорий и физическая активность. Важно также следить за питанием, пищеварением и работой желудочно-кишечного тракта. Сегодня напоминаем вам о продукте, который может дополнить домашнюю аптечку! Гумисорб 🌿 В основе: нативные гуминовые кислоты природного происхождения. Что отличает продукт❓ 🔸 Жидкая форма, объём 400 мл. 🔸 Органический комплекс с сорбционными свойствами. 🔸 Полностью выводится из организма (согласно информации производителя). 🔸 Совместимость с лекарственными средствами заявлена произв…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    372
    ER
    1,6%
    Реакции
    6
  3. фото

    ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ? НАЧНИТЕНЕ С ОТКАЗА ОТ ЕДЫ, А С КЛЕТЧАТКИ! Можно считать калории, уменьшать порции и отказываться от любимых продуктов. Но есть один важный компонент питания, о котором часто забывают во время похудения. Это пищевые волокна. Почему они так важны? 1️⃣ Помогают дольше оставаться сытыми. Некоторые виды клетчатки впитывают воду и увеличиваются в объёме, способствуя насыщению. Это помогает контролировать аппетит и избегать лишних перекусов. 2️⃣ Поддерживают кишечную микрофлору. Инулин и другие пищевые волокна служат питанием для определённых полезных кишечных бактерий. 3️⃣ Помо…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    374
    ER
    2,7%
    Реакции
    10
  4. фото

    🇷🇺 С Днём народного единства! Праздник — отличный повод порадовать себя приятными покупками! Дарим скидку 10% на весь ассортимент розничных магазинов «Русские Корни»! Как получить скидку? Зарегистрируйтесь в нашем боте ▫️MAX или ▫️Telegram Получите штрихкод с персональной скидкой. ▫️ Покажите его продавцу на кассе и получите скидку 10% на покупку! *Скидка не распространяется на акционные товары. **Предложение действует до 9 ноября включительно. С праздником, друзья! 💚

    Открыть в MAX
    Просмотры
    362
    ER
    1,1%
    Реакции
    4
  5. фото

    🌷 НЕДЕЛЯ ПОХУДЕНИЯ 🌷 КАК ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА И НЕ ВРЕДИТЬ ЗДОРОВЬЮ? Похудение начинается не с отказа от ужина, покупки жиросжигателя или очередной строгой диеты. Оно начинается с понимания того, как организм регулирует энергетический баланс и что действительно влияет на массу тела. На этой неделе поговорим о снижении веса с научной точки зрения. А начнём с нескольких важных фактов, которые помогут отделить работающие методы от популярных заблуждений. 📌 Для снижения веса необходим дефицит энергии Это основной физиологический принцип похудения. Когда организм расходует больше энерг…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    445
    ER
    2,5%
    Реакции
    11
  6. фото

    Дорогие покупатели! Сейчас на нашем сайте и в приложении наблюдаются технические неполадки 😔 Приносим извинения за доставленные неудобства! Наши специалисты уже занимаются решением проблемы. Постараемся восстановить работу сервисов как можно скорее. Заказ могут принять и обработать наши сотрудники колл-центра: 📞 +7 (495) 777-88-65 Режим работы с 09:00 до 21:00 Если нужна помощь с заказом или хотите что-то уточнить, пишите нам: 📱 Telegram 📱 MAX Спасибо за ваше терпение и понимание! 💚

    Открыть в MAX
    Просмотры
    439
    ER
    2,1%
    Реакции
    9
  7. фото

    🎃 У каждого злодея есть слабое место. И мы его нашли! 🎃 Кто-то покоряет подводный мир, кто-то мечтает о бессмертии, кто-то строит козни против сказочных героев, а кто-то просто не может успокоиться из-за сбежавших далматинцев. Но даже самым грозным персонажам нужна забота о себе! Поэтому мы подобрали хэллоуинские находки из нашего ассортимента! 🐙 Урсула и исландский мох. Когда голос — главное оружие, о нём нужно заботиться. 👹 Волан-де-Морт и комплекс для волос, кожи и ногтей. Бессмертие бессмертием, а внешний вид никто не отменял. 🦙 Изма и экстракт одуванчика. Даже будущей императр…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    535
    ER
    3,4%
    Реакции
    18
  8. фото

    ПОЧЕМУ МУЖЧИНАМ ВАЖНО СЛЕДИТЬ ЗА УРОВНЕМ ЦИНКА? Цинк — один из микроэлементов, необходимых для нормальной работы мужской репродуктивной системы. Он участвует в синтезе ДНК, делении клеток и поддержании нормальной функции иммунной системы. А исследования показывают интересную связь между цинком и здоровьем предстательной железы. 🔬 Что обнаружили учёные? В исследовании, опубликованном в Indian Journal of Urology, сравнили содержание цинка в тканях предстательной железы. В образцах мужчин с доброкачественной гиперплазией простаты его уровень оказался на 61% ниже, чем в нормальной ткани. Это…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    517
    ER
    1,7%
    Реакции
    9
  9. фото

    Мужская энергия: ресурс для активной жизни💪 Работа, семья, цели, новые задачи. В насыщенном ритме важно находить время не только на достижения, но и на заботу о собственном здоровье. Мужской организм ежедневно сталкивается с физическими и эмоциональными нагрузками. Поэтому полноценное питание, восстановление и необходимые организму нутриенты играют важную роль в поддержании активности и хорошего самочувствия. С чего начинается забота о мужском здоровье? 🔹 Энергетический обмен. Витамин C участвует в защите клеток от окислительного стресса и помогает уменьшать усталость и утомляемость при…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    525
    ER
    1,1%
    Реакции
    6
  10. фото

    ТЕРПЕТЬ НЕОБХОДИМО? 5 СИГНАЛОВ, ЧТО МЕНСТРУАЦИЯ ТРЕБУЕТ ВНИМАНИЯ. То слишком обильные, то пропадают на несколько месяцев, то становятся болезненнее. Многие женщины списывают всё на стресс, возраст или приближающийся климакс. Но иногда за изменениями скрывается проблема, которую не стоит игнорировать. 🩸 Менструация стала обильнее? Если кровотечение длится больше 7 дней, приходится менять прокладку каждый час или появилась сильная слабость, обратитесь к врачу. Обильные менструации могут привести к дефициту железа и анемии. 🩸 Цикл сбился после 40 лет? В пери менопаузе такое действительно сл…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    599
    ER
    2,0%
    Реакции
    12

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 10.11.2026, подписчики замерены 10.11.2026. Как мы считаем.