КГБУЗ Детский клинический центр медицинской реабилитации Амурский

🫁 Как работает дыхательная система человека? Дыхательная система — это важная часть нашего организма. Она помогает нам дышать, получать кислород и выводить углекислый газ. Из чего состоит дыхательная система? - Носовая полость — очищает, согревает и увлажняет воздух. - Глотка и гортань — проводят воздух дальше. - Трахея — доставляет воздух к бронхам. - Бронхи и бронхиол — распределяют воздух по лёгким. - Лёгкие — обеспечивают поступление кислорода в кровь. - Диафрагма — главная дыхательная мышца, которая помогает делать вдох и выдох. 🌬️ Как происходит дыхание? 1. Вдох Мы вдыхаем воздух…

❄️ Правила безопасности при морозах и профилактика обморожений Ветер многократно усиливает теплопотери организма. При одинаковой температуре воздуха обморожение на ветру наступает в 2–3 раза быстрее, чем в штиль. 📲Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду. Подробнее – в карточках.

Пост без текста

🥗 Сезонные особенности питания на севере Питание по-северному – это физиологически обоснованная адаптация рациона к экстремальным сезонным изменениям климата. Главный принцип: зимой – согревать и запасать энергию, летом – охлаждать и легко усваивать. 📲Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду. Подробнее – в карточках.

Пост без текста

🍂 Ноябрь — время заботы о здоровье! С наступлением холодов особенно важно беречь себя и своих близких. Перепады температуры, короткий световой день и сезонные простуды напоминают нам о необходимости заботиться о своём здоровье. 💙 Несколько простых привычек помогут сохранить хорошее самочувствие: - 🧣 Одевайтесь по погоде. - 🥗 Питайтесь разнообразно и регулярно. - 💧 Пейте достаточно воды. - 🚶‍♀️ Больше двигайтесь и гуляйте на свежем воздухе. - 😴 Соблюдайте режим сна. - 🧼 Мойте руки и соблюдайте правила гигиены. - 🩺 Не откладывайте профилактические осмотры и обращение к врачу. Помните:…

Что повышает риск развития рака легких? Курение. Откажитесь от курения в любом виде. Пассивное курение. Избегайте помещений, в которых курят. Профессиональные вредности. Если ваша работа связана с загрязненным воздухом, используйте средства защиты. Хронические заболевания лёгких. При наличие таких заболеваний, своевременно проходите медицинские осмотры. Наследственность. Если у близких родственников был рак лёгких, ваш риск тоже возрастает. 👉Больше полезной информации ❗Заболевания, выявленные на ранних стадиях, излечимы в большинстве случаев. Пройдите медицинский осмотр. Только достов…

🍂 Как сохранить здоровье осенью: 7 простых привычек Осень — красивое время года, но вместе с прохладой и переменчивой погодой приходит сезон простуд. Чтобы поддерживать здоровье, хорошее самочувствие и настроение, достаточно соблюдать несколько простых правил. 💚 7 полезных привычек для здоровья: 1️⃣ Одевайтесь по погоде. Выбирайте удобную одежду, не забывайте о шапке и шарфе в холодные дни. 2️⃣ Правильно питайтесь. Добавляйте в рацион сезонные овощи, фрукты, зелень и продукты, богатые витаминами. 3️⃣ Пейте достаточно воды. Не забывайте поддерживать водный баланс в течение дня. 4️⃣ Боль…

🏥 Записаться к врачу или вызвать врача на дом в Хабаровском крае можно по единому номеру 122! В регионе работает бесплатная медицинская справочная служба. Голосовой помощник поможет оформить заявку на получение медицинской помощи. 👇 Как воспользоваться службой 122? 1⃣ Наберите на телефоне короткий номер 122. 2⃣ Выберите нужный раздел — нажмите 4. 3⃣ Следуйте голосовым подсказкам помощника. 📋 Что нужно подготовить заранее? Чтобы оформить заявку, держите под рукой: - Название населённого пункта; - ФИО и дату рождения пациента; - Номер СНИЛС; - Название или адрес поликлиники. 💡 Полезн…

📱 Как пользоваться электронными рецептами в Хабаровском крае? Пошаговая инструкция для пациентов! Больше не нужно беспокоиться о бумажных бланках! Электронные рецепты можно посмотреть в личном кабинете с телефона. 💙 Сохраняйте инструкцию, чтобы всё было под рукой! 1️⃣ Откройте личный кабинет Перейдите на официальный сайт: 👉 https://mlk.medkhv.ru или отсканируйте QR-код с информационного плаката в поликлинике. 2️⃣ Войдите через Госуслуги Нажмите «Войти через Госуслуги», авторизуйтесь и выполните необходимые действия для входа. 3️⃣ Найдите свой рецепт Откройте меню личного кабинета и…